生氣——長壽的天敵

楊國巖

個世界上除了植物人可能還沒有人從來不生氣的。

我說的不要生氣，意思是要有意識的節(jié)制生氣，就是“大氣化小，小氣化了”，盡可能的少生氣甚至不生氣，因為生氣給人體帶來的危害實在是太大了。

生氣首先傷害的是肝臟。按中醫(yī)的觀點，肝臟是調(diào)節(jié)情緒的重要器官，也就是說情緒通過肝臟的調(diào)節(jié)間接地影響人體氣機(jī)的協(xié)調(diào)功能，中醫(yī)所說的大怒傷肝，這是眾所周知的。連小孩子頑皮時都喊：氣你肝疼。長時間的生小氣、悶氣和生幾場大氣對肝臟的傷害是一樣的，不過一個是潛在的，一個是即時的，肝臟雖然是調(diào)解情緒的，但是超負(fù)荷的工作也受不了，它會首先被不良情緒所擊倒，要不那些著名的中成藥如：舒肝丸、舒肝順氣丸、舒肝解郁丸、木香順氣丸等等是干什么的？就是治療中醫(yī)的肝郁氣滯病癥的。

這是生氣直接引起的肝臟病變，那么間接引起的病變就更多了，生氣能吃下飯嗎？就算能吃，你敢吃嗎？吃完不消化，脹死你。為什么？因為人體內(nèi)升降疏泄的協(xié)調(diào)氣機(jī)弄亂了，胃氣本來是下降的，一生氣胃氣上逆，不但吃不下東西不消化還一個勁“哏嘎”的打嗝，五臟六腑功能一時部分癱瘓，氣機(jī)停滯，兩脅疼痛，胸悶腹脹，面紅目赤，手腳冰涼。而對心臟的影響更大，心主血而藏神明，一旦肝臟抵御不了不良情緒的侵?jǐn)_，繼而影響心臟功能，那小命可就差不多不保了——古今中外因暴怒而氣絕身亡的人不在少數(shù)。

中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，這是很有道理的，我們所知道的直接影響是有氣得吃不下飯的、氣得肝疼的、氣吐血的、氣瘋的、氣暈的、甚至氣死的……

洪昭光教授講了這樣一個病例，很典型也很耐人尋味：有一個人在街上看兩位老先生下棋，他湊過去給其中一個人支招，可那個人根本不聽他的，而且越下越輸，他就很生氣，眼看就要“將”死了，他又支招，可那個人照樣還是不聽他的，他就更加生氣，當(dāng)時圍觀的人很多，大家看他的臉色越來越難看，臉上一陣痙攣就倒地死了。結(jié)果是輸棋的人沒咋的，看棋的人倒給氣死了。看看生氣的危害有多大！

世上沒有人不生氣，生氣也是正常的，但是生什么樣的氣，生多大的氣？氣成什么樣？值不值？古人把生氣分為幾個等次：不悅，就是不高興了；慍怒，是生氣了；大怒，是生大氣了；暴怒，懸了，有氣瘋、氣死的可能；還有生悶氣的，把氣悶在心里，幾天、幾個月、幾年，甚至幾十年；更有不值得的是生閑氣；就是剛才講的那個例子，沒有他的利害關(guān)系也生氣。不要以為這只是極少數(shù)人的玩笑，很多人都是這個樣子的，只是程度不同。我就是其中一個。有時看報刊、電視，看到某些不合理的事情，氣的直咬牙，恨不能跑去事發(fā)地找那個當(dāng)事人揍他一頓。我還有一個壞毛病，也是怪毛病，讓我煩惱不已，就是生氣欲演，或者叫假設(shè)真生氣。有時候閑著沒事，想起了某某人開玩笑過分，越想越生氣，心想他若再這樣，我如何如何給他有力的回?fù)簦裆潮P推演一樣的一步一步往下推，直推得刀光劍影，天昏地暗，直氣得胸悶腹脹，血壓升高，手腳冰涼……之后什么事也沒有，也就是根本不可能發(fā)生的事，先假設(shè)的，演習(xí)般的使勁生了一頓氣，氣人不氣人。

容不容易生氣，也就是好不好生氣是天生的，還是其他因素造成的不得而知，但是學(xué)習(xí)和改變我們不良的習(xí)慣還是有好處的，如果我們經(jīng)常溫習(xí)這樣一些問題是不是能影響對生氣的態(tài)度：生氣會影響健康，生氣無助于事情的解決，反而會使事情辦得更糟。

有幾個觀點看來挺有意思，有人說：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。細(xì)想一想也真是這么回事，別人錯了，自己生氣，傷害了自己的身體，不是懲罰自己是什么？

榮辱不驚，去留無意，是人生一個很高的境界。

我們雖然達(dá)不到那樣的境界，但是應(yīng)該努力追求。

我雖然寫了不少關(guān)于生氣的文章，為了我們的身體健康，勸大家，也勸自己，“大氣化小，小氣化了”，盡可能的少生氣，甚至不生氣，因為生氣給人體帶來的危害實在是太大了。

【編輯：安然】