佚名
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性,改善局部的血液循環(huán),增加皮膚光澤,使皺紋平展。按摩時(shí)一般使用無(wú)名指,只有在施行重點(diǎn)刺激時(shí),才可以用中指。
第一步:力壓明凈額
額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時(shí)先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指由發(fā)際滑至太陽(yáng)穴,用力按壓太陽(yáng)穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)一般會(huì)感到輕微的疼痛,可據(jù)此尋找它。
第二步:輕撫盈盈目
眼睛周圍小皺紋的預(yù)防:用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩,返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng),這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣做。
眼角周圍小皺紋的預(yù)防:從外眼角向太陽(yáng)穴方向左右同時(shí)按壓10次,按壓時(shí)向斜上方提一提。
第三步:逆揉尖尖鼻
鼻子與兩眼之間是最容易產(chǎn)生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁,按摩時(shí)要由下往上進(jìn)行,最后以手指夾住鼻子兩側(cè),做壓迫動(dòng)作。還有,一定要改掉皺鼻子的壞習(xí)慣。
第四步:圈劃桃花頰
將手指由下往上如畫圓般移動(dòng)。首先按摩下頜到耳下的部分,然后由嘴角到耳中央,接下來(lái)是鼻的周圍到太陽(yáng)穴,然后再依次按摩臉頰的下方,即眼睛正下方3厘米、鼻子兩側(cè)1厘米處及下頜部分。
第五步:笑翹櫻桃唇
由于經(jīng)常咀嚼、說(shuō)話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。
按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作,以中指按壓人中部位,其他手指按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。
第六步:輕按清秀頜
臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。
下頜處的按摩方法是:以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動(dòng)作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng),千萬(wàn)不可施力過(guò)重。
第七步:輕搓天鵝頸
頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈,按壓時(shí)力量要輕。這樣不僅可以預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,還可改善頭部及肩部的血液循環(huán)。
第八步:干洗玉狐面
用兩手掌向頜部用力干洗臉20次,每天最少做2遍。這個(gè)辦法能有效地預(yù)防皺紋的過(guò)早出現(xiàn),對(duì)已經(jīng)形成的皺紋,也能讓它變淺、變小。