“治未病”即是最好的養(yǎng)生

龐國(guó)明

中醫(yī)“治未病”，即采用各種預(yù)防的方法，避免疾病的發(fā)生。

“治未病”的理論源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，內(nèi)容廣博。當(dāng)前，隨著回歸自然熱的逐漸興起，人類(lèi)追求返璞歸真，養(yǎng)生保健，綠色療法，“治未病”也更加引起人們的重視。

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一貫主張“上工治未病”。自《黃帝內(nèi)經(jīng)》以來(lái)的2000多年，歷代醫(yī)史文獻(xiàn)對(duì)“治未病”的記載，主要可歸納為兩方面：第一，“未病”的涵義。一指健康狀態(tài)的個(gè)體陰平陽(yáng)秘、氣血調(diào)和且又未受病邪侵害，即“無(wú)病”；二指處于發(fā)病或傳變的前期，疾病早期癥狀較隱匿且輕，即“欲病”。第二，治未病的具體措施。一是采取防范措施，避免因內(nèi)在臟腑、陰陽(yáng)、氣血、津液功能失調(diào)及外界致病因素的傷害，而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生與發(fā)展；二是積極治療剛剛出現(xiàn)的癥狀，祛除致病因子，避免疾病發(fā)展。

簡(jiǎn)言之，中醫(yī)治未病包括五個(gè)內(nèi)容：未病先防，已病早治，既病防變，愈后防復(fù)，擇時(shí)防發(fā)。日常可以從以下五個(gè)方面著手。

1定期體檢見(jiàn)微知著

最好每年定期體檢，尤其是中老年人。體檢內(nèi)容既要包括身體疾病、心理疾病，也應(yīng)包括中醫(yī)的體質(zhì)類(lèi)型和亞健康狀態(tài)。這樣可以讓醫(yī)生將“辨病”與“辨體”相結(jié)合，及時(shí)發(fā)現(xiàn)“疾病微征”或“隱態(tài)”，利于早期獲得健康指導(dǎo)和治療。還可以向社區(qū)及醫(yī)院提供自己的體檢資料，以獲得相關(guān)的健康指導(dǎo)和定期隨訪。從而形成“體檢－預(yù)防－保健－診斷－治療－體檢－康復(fù)”，這種環(huán)式“治未病”的保健診療鏈。

2重視先兆裁斷逆轉(zhuǎn)

先兆癥狀是疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷及早期治療的關(guān)鍵。比如對(duì)中風(fēng)的潛證“無(wú)者求之”的早期治療，患者開(kāi)始出現(xiàn)肢體麻木、沉滯，這些脈絡(luò)阻滯癥狀，即給予丹參、紅花、川芎、赤芍、雞血藤等活血通絡(luò)藥物治療，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，治中風(fēng)于未發(fā)之時(shí)。對(duì)一些反復(fù)發(fā)作，發(fā)病有規(guī)律的疑難痼疾，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的免疫性、過(guò)敏性及內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)或者一些病因尚未明了的疾病，運(yùn)用中醫(yī)“治未病”方法，注意緩解期的扶正固本，結(jié)合情緒調(diào)攝、體育鍛煉，可以取得確切的療效。

3安其未病防其所傳

未病，指身體尚未患病，與“已病”和“成病”相對(duì)而言。在疾病尚未發(fā)生，但是已經(jīng)有～些征兆時(shí)，及時(shí)用中藥調(diào)理，可以預(yù)防其發(fā)展或發(fā)生。如對(duì)糖耐量減低的患者進(jìn)行中藥調(diào)理，可以延緩糖尿病的發(fā)生，進(jìn)而延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。對(duì)脂肪肝的早期及時(shí)治療，可以阻止其發(fā)展為肝纖維化、肝硬化，甚至使其逆轉(zhuǎn)。

4掌握規(guī)律先時(shí)而治

對(duì)于有明顯季節(jié)性的疾病，常可先時(shí)而治，預(yù)防為主，往往能事半功倍。如哮喘病，往往秋冬常發(fā)，在夏季就積極預(yù)防，即中醫(yī)的“冬病夏治”，療效確切。對(duì)流感、過(guò)敏陛鼻炎等春季多發(fā)病，通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，積極預(yù)防，起到“春病冬防”的作用。

5三因制宜各司法度

三因制宜，就是因人、因地、因時(shí)制宜。人有老幼、男女、胖瘦，以及九種不同體質(zhì)的分別，地有東、西、南、北、中之分，時(shí)有春、夏、秋、冬四季之分。這些不同特點(diǎn)，決定了“治未病”時(shí)，要辨證每個(gè)人的不同體質(zhì)，根據(jù)四季陰陽(yáng)變化，在不同的地域，采取“同中存異”、“異中存同”的方法。

中醫(yī)治未病有著悠久的歷史和豐富的科學(xué)內(nèi)涵，最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)是“無(wú)醫(yī)世界”。上工不治已病治未病，即是“無(wú)醫(yī)世界”的最好詮釋和先進(jìn)理論。

(編輯林妙)