半數“宮寒”女性患有各種婦科病或不孕癥

每每

宮寒的起因：貪涼嗜甜容易惹禍上身

一些女性為什么會出現宮寒呢？婦科專家認為，宮寒的出現，可分為先天和后天兩個原因。

宮寒是可以遺傳的，如果父母的體質偏寒，或是懷孕時母親體內的陽氣少，都會直接導致女孩先天性宮寒。

而后天造成宮寒的因素可就多了。比如偏好冷飲和甜食，以及常處于空調環境中。

女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有冷熱性之分。因此，在飲食上應注重分清寒熱。

女性如果長時間呆在空調房或在溫度24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。

不僅在吃住上女性容易形成宮寒，在情緒上，如壓力過大、脾氣火爆易怒等，也容易損傷體內陽氣，導致宮寒。另外，人工流產術等也會消耗女性的能量，損耗人體陽氣，倘若休養不當，宮寒也會隨之而來。

宮寒的危害：嚴重者可致不孕

生育年齡內的女性很容易患上宮寒，這也是許多女性導致不孕的原因。

宮寒很容易導致女性痛經、閉經甚至出現不孕。宮寒是子宮本身的慢性虛損性疾病，還易導致子宮本身功能的紊亂，失調、低下等，引起子宮宮寒的現象。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道。子宮疾病引發宮寒必然影響女性生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長、發育，從而影響正常的受孕生育。

患者之保養：重保暖多吃姜，先熱后涼會巧吃

現代很多女性都會出現宮寒的現象，它直接威脅了女性的健康，甚至導致不孕的發生。因此，女性在日常生活中要好好保養自己，避免發生宮寒的現象。倘若是已經出現宮寒現象的女性，也可以通過保養，改善宮寒癥狀。

婦科專家建議，宮寒保養的重點應放在飲食上。女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。體燥、火氣大的時候適當吃一些可以，但要自己把握尺度。吃東西的時候，可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節適當的吃。另外，在平時可以養成吃一些姜的習慣，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉以補充陽氣。

除了飲食方面，女性要預防宮寒還應該注意生活習慣。盡量做到防寒保暖，在空調房里準備外套或披肩，不要讓自己的腰背部分受涼。即使受涼，也可以在事后飲用一杯姜糖水，驅走寒氣。

是不是宮寒，一測便知

由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕癥。

據了解，滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒；滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為二度宮寒；滿足第1、2兩種癥狀及后面任意二項癥狀以上的則為最嚴重的三度宮寒。從調查中發現，目前，每6個患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達2個。