認知療法在學生思想政治工作中的應用探析

◆胡繹茜 胡信奎 邵榮權

(杭州電子科技大學電子信息學院;浙江理工大學心理學系;安徽省壽縣壽春中學)

認知療法在學生思想政治工作中的應用探析

◆胡繹茜 胡信奎 邵榮權

(杭州電子科技大學電子信息學院;浙江理工大學心理學系;安徽省壽縣壽春中學)

認知療法，是心理咨詢和心理治療的一種重要方法，其理論依據是人的情緒困擾和行為障礙來自于不良的認知方式。結合學生思想政治工作特點，主要介紹了認知療法的兩個流派——艾利斯合理情緒療法和貝克認知療法，并分析了在思想政治工作中的操作步驟，體現出學生思想工作的時代性和技術性。

認知療法 思想政治工作 應用

一、引言

認知療法(Congnitive Therapy)，是心理咨詢和心理治療的一種重要方法，最早由瑞士心理學家霍姆(L.Homne)于20世紀初提出，在20世紀60～70年代逐漸發展成熟，在我國心理學咨詢和心理治療中有較為廣泛的應用。認知療法的主要思想和技術，是人的情緒和行為受到認知過程的影響，通過改變人的錯誤認知觀念來矯正人的不良情緒和行為。

認知療法的主要代表人物有美國心理學家艾利斯(A.Ellis)和貝克(A.Beck)，艾利斯提出的合理情緒療法和貝克倡導的認知療法具有相同的認知取向，但各自強調的重點不同。艾利斯合理情緒療法側重以樂觀和理性的思維來糾正悲觀和不合理的各種負面思維，來解決心理上的各種問題;而貝克的認知療法比艾利斯的合理情緒療法更加重視內省的作用，整個療法基本建立在自動思維——中間信念——核心信念的認知圖式基礎上。

目前，我國正處于深刻的經濟社會轉型期，思想政治教育工作應當具有時代性，這就需要在理論上和實踐上不斷創新，以適應社會發展變化。傳統思想政治教育較為單一化和程序化，在高校學生思想政治教育工作中引入心理咨詢的理論和實踐，是一種與時俱進的教育革新，有助于更好地發揮思想政治工作在精神領域的指引作用。

二、認知療法在學生思想政治工作中運用的可行性

1.工作目的同一。思想政治教育目的在于幫助學生樹立正確的思想政治品德、形成符合社會要求的價值觀以及促進學生全面發展。認知療法的目的，是幫助來訪者調整自己的認知模式促進心理健康。兩者最終的落腳點都是以人為本，以發展的眼光來看待學生的問題。

2.操作過程類似。思想政治工作的傳統教育方式是說服、表揚鼓勵、批評懲罰，主要以言語為手段，通常有一個時間過程，學生才能接受新的思想或者轉變態度。認知療法作為一種心理咨詢和治療的方法，有其特定的操作步驟，通常有提問、追問、質疑、講解、辯論等過程。兩者的操作過程相似，都是主要以言語形式來完成。

3.教育對象相同。思想政治教育的是高校大學生，大學生一般在進入高校之前已經接受過多年的思想政治教育，從小學、初中到高中，都有思想品德、政治等課程，這些教育較為完整系統。對于高校輔導員來說，尤其是具有心理學背景的輔導員，在進行學生思想政治教育過程中面對的學生，其重點是思想或行為有偏差的學生，這些學生往往也是認知療法的適用對象。

4.主體作用類似。思想政治工作的主體是教師，往往特指高校專職輔導員，他們是學生思想的引導者。在高校運用認知療法開展工作，其主體同樣是高校專職輔導員，面對前來求助的學生時，也在發揮指引啟發的作用。

5.相應思維能力具備。大學生一般年齡在19歲以上，處于成年前期，從思維發展的角度來說，辯證思維和邏輯思維居于主導地位，具備理性思考問題的能力。認知療法的前提條件就是來訪者需要具有一定水平的元認知能力，即能夠意識到自己的思維活動。在此基礎上，來訪者才有可能監測和控制自己的意識和情緒。

6.面對問題重疊。認知療法的適應癥狀主要集中在認識錯位導致的情緒和行為問題，如考試焦慮、新環境適應導致的情緒障礙、強迫癥、人際關系緊張等。兩者在實際解決的問題上，是高度重疊的，在解決時往往只是教育者選擇思想政治工作的方法，還是采用心理咨詢的方法。

三、認知療法在思想政治工作中的運用

1.艾利斯合理情緒療法的具體運用

合理情緒療法在具體操作時又稱作ABC理論，艾利斯認為誘發事件人的情緒與行為后果C(emotional and behavioral Consequences)并不是由誘發性事件A(Activating events)引起，而是由于人們對誘發事件作出錯誤評價產生不合理信念B(Beliefs)導致的。

在思想政治工作中，運用合理情緒療法需要遵循三個步驟:(1)通過辯論學生發現自己的不合理認知觀念，把握不合理信念的特征，即絕對化、過分概括、糟糕至極;(2)讓學生理解并不是事件本身導致情緒困擾，而是自己對事件的錯誤認識導致的;(3)指導啟發學生形成合理的認知觀念，以取代不合理的認知觀念。例如，考試焦慮學生認為自己考試不及格是由于宿舍學習氛圍差導致的，首先，通過辯論使學生認識到自己考試成績與宿舍同學學習方式沒有必然聯系;其次，讓學生理解把自己成績差歸結于宿舍學習氛圍并不能改變自己的考試成績;最后，指導學生認識到宿舍同學有不同的學習方式，關鍵在于調整自己的學習方法提高學習效率。

2.貝克認知療法的具體運用

貝克認知療法除了認為異常認知產生情緒和行為問題，同時還重視早期經驗形成的功能失調性假設，這決定著人對事物的評價，并成為支配人的行為準則，不為人們所覺察。在遭遇重大生活事件時，這種假設被激活，于是在意識領域出現負性自動思維，從而導致情緒焦慮、抑郁以及行為障礙。

在思想政治工作中，運用貝克認知療法需要把握好以下程序:(1)啟發學生尋找負性自動思維，常見的有個人中心、選擇性概括、任意推斷、夸張、全或無思維等;(2)對負性自動思維進行檢驗和邏輯推論;(3)通過認知改變技術，修正負性自動思維，建立新的認知模式。例如，厭倦政治活動、逃避集體活動、恐懼癥。負性自動思維:浪費時間，抓緊時間學習有用的知識。

四、結束語

認知療法作為心理咨詢的一種重要方法應用到學生思想政治工作中，這是一種正向遷移，也是積極的探索。在高校思想政治教育工作中運用心理學的原理和方法勢必成為一種趨勢。2005年1月，中共中央召開的全國加強和改進大學生思想政治教育工作會議強調，要抓好心理健康咨詢和教育工作，促進大學生形成和保持健康的心理素質。在具體運用認知療法之前，需要教育工作者掌握療法的基本理論以及常用的改變錯誤認知方式的技術，如檢驗矯正法、角色互換法、肌肉方式訓練等。在兩種操作方法的選擇和方案的制定過程中，需要建立在對學生詳細背景信息和認知模式基礎之上，只有在實踐中不斷總結，才能更好地發揮認知療法在學生思想政治工作中的作用。

［1］邱杰.論認知療法與合理情緒療法的區別［J］.衛生軟科學，2009，(1).

［2］高冬東，李曉玉.淺談心理咨詢中的論認知療法［J］.安陽師范學院學報，2005，(4).

［3］教社政［2005］10號.關于印發《學習貫徹落實中發［2004］16號文件和全國加強和改進大學生思想政治教育工作會議精神的宣講提綱》的通知［J］.中華人民共和國教育部公報，2005，(2).

課題項目:浙江省家庭教育學會重點項目資助;項目編號:1113253－J。