試論積極心理教育發展的歷史必然性及主要實施途徑

周東濱

（赤峰學院 教育科學學院，內蒙古 赤峰 024000）

試論積極心理教育發展的歷史必然性及主要實施途徑

周東濱

（赤峰學院 教育科學學院，內蒙古 赤峰 024000）

在當今世界全面實施積極心理教育已經是時代的必然選擇.本文正是著眼于這一點，對這種教育發展的歷史必然性及其主要實施途徑進行了研究與探討，以期由利于這種研究的深入開展及迅速普及.

積極心理教育；主觀幸福感；積極人格；積極心態

1 積極心理教育發展的歷史必然性

積極心理教育研究是基于如下目的并力爭彰顯其重要現實意義.首先，“積極心理教育”這一選題的出現是時代發展的迫切需要.心理學自產生以來，只關注人的心理問題及其診治，卻極大地忽視了對人的潛能和幸福的研究，也就是忽視了由人的積極體驗、主觀幸福感和積極人格所構成的人的諸多積極因素的培養與開發.必須更多地關注人的積極心理的發展，把人的諸多積極心理因素充分加以開發并積極實行教育，那么，開發人的潛能和增進人的幸福，完成心理學的后兩大歷史使命的時代就會盡早到來.第二，積極心理教育的提出，有助于進一步明確積極心理學的研究對象.積極心理學主張以人的積極力量、美德和善端為研究對象，心理學的關注點應置于大多數人健康個性的塑造上.由此可見，其研究對象太過籠統，而用“積極心理教育”對上述內容進行總結與概括，卻使人一目了然，研究對象自然就明確而清晰.有了明確而清晰的研究對象，必然有助于促進積極心理學的進一步發展.第三，積極心理教育的提出，有助于使積極心理學進一步區分與傳統心理學的不同.傳統的消極的心理學不太承認人的積極因素的存在，它以“問題”為本位，而不是以積極的發展的眼光來理解人.而積極心理教育的提出，使人的積極因素真正走進了心理學的研究視野，重視人的積極體驗，關注人的整個精神面貌，自然而然就成為當代心理學的話題，進入到積極心理學的研究領域，從而使心理學由傳統而消極向現代而積極發生根本性的轉變.

2 積極心理教育研究的主要內容

積極心理教育的主要研究內容包括人的積極體驗、主觀幸福感和積極人格等內容.積極體驗體現了以人為本的價值理念，是積極心理力量的核心內容.它是人的一種心理過程，是主體對待外界對象的積極態度，它應是積極心理產生的重要因素.主觀幸福感體現了心理教育理念服務人類這一根本宗旨，它是指個體對其生活的喜愛程度，具有主觀性、相對穩定性和整體性三個特點.積極人格是指一個人的積極的向上的精神面貌，是具有積極傾向性的心理特征的總合.這種人格是實現人潛能開發的基礎，是主觀幸福感和積極體驗的最現實的土壤.本著作的重點在于對積極體驗的研究，它需要相關學科的支持，也需要一些實驗研究.

人本主義心理學創始人馬斯洛的需要層次論認為，人類的需要可以概括為生理上的基本需要和心理上的高層次需要.前者是為了生存，后者是為了發展.生存的意義十分巨大，發展的意義則是充分體現了人類追求卓越的崇高使命，積極心理教育其實就是要盡最大努力來幫助人類為滿足心理上的高層次需要而不斷開發自身潛能的偉大積極心理力量.

3 積極心理教育的主要實施途徑

積極心理教育的實施主要應通過以下方法來進行：

一是選擇積極視角.有這樣一句詩說得很好：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”.之所以如此，皆因視角不同所致.生活中有各種各樣的風景，積極的人總是樂于選擇積極視角對其中的積極、向上因素予以關注并由此而產生快樂，正如拿破侖?希爾所言，他們也并不否認消極因素的存在，只是不想讓自己沉湎于其中.如果那爾遜?曼德拉不關注積極，只重視消極，那他就不會在十分艱苦的環境中畫出那么多風景如畫的自娛作品，更不可能歷經近30年的磨難而成為南非去除種族隔離制度的首位總統.有了積極視角并經常地習慣化了地以此視角關注社會、關注生活，人就會形成某些積極的心理品質.

二是培養辯證思維.哲學家埃比克特圖斯指出：“重要的不在于問題本身怎樣，而在于你認為它怎樣”.人隨時隨地都生活和感知在現實生活中，能養成多角度、多維度和立體的思維方式，能習慣化了地用辯證的觀點、聯系的觀點、發展的和矛盾的觀點來看問題，就會形成辯證思維.它既是一種樂觀思維，又是一種朝氣蓬勃的思維，這種思維在認識事物時，不絕對化、不固定化、不片面化、不線性化和不簡單化.經過辯證思維的思索，使客觀外界的事物經過人的大腦“過濾”后就會使人產生合理的心理和行為.辯證思維是一種寶貴的心理品質，也是積極心理特征的重要內容.

三是塑造積極心態.簡單地說，積極心態是指人面對客觀事物時所形成的獨特心理視角及由此產生的心理態度.這種態度是人長期不斷地加強心理修養和鍛煉的結果，是人的動能心素、復合心素所包括的各種心理品質的修養和能力的總和.積極心態對人的能力、生理有巨大積極影響，并且會促進人的積極互動，還可以創造巨大物質財富.對于這種積極心理品質的開發與教育，事關整個國民素質的優化與提升，最終會促進國家人力資源的有效儲備，正是這種儲備決定了國家人才高地的高度和厚度.

四是賦予生活以積極意義.情感過程與認識過程如影隨形，積極的認知產生積極的情感，而消極的認知則產生不良情感.其實，積極心理教育并不否認生活中消極因素的存在，但它十分注重從積極角度去看待它們而使自身潛能得以充分調動，從而使解決辦法油然而生.偉人曼德拉正是這樣一個具有積極心理教育素養的人，他之所以能在艱難困苦中一個人度過將近30年的生活，除了他胸懷崇高的理想和具有剛強的意志外，其實就是積極樂觀的心理在起作用了.因此，從小培養積極的對自己、他人與社會的樂觀性格，就會使人養成樂觀看問題的良好習慣，有了這種習慣，就會多一份樂觀，少一份抱怨，久之，樂觀因素不斷積累，消極因素及時得到排遣，那他也就一定會成長為一個積極、樂觀、向上的人.所以，生活及其環境不是固定不變的，永遠不變的應該是我們對生活的樂觀看法.多賦予生活以積極意義，那么你的生活每一天都會充滿燦爛的陽光.

五是增進積極體驗.哲學上講“量的積累達到質的飛躍”，這一原理同樣適用于積極心理教育.可以說，增進人的積極體驗是培養積極人格、開發人的積極力量的一條根本途徑.人的成長過程是一個不斷探索客觀世界和自己的主觀世界的過程，自己會成長到什么程度，真正能成為什么樣的有用人才，自己并不十分清楚.而不斷的自我肯定，積累積極因素，增進積極體驗的過程會不斷地強化自己的信念，增強自信，使自己的成長過程總是充滿積極向上的動力.人的頭腦是心理的“容器”，積極的因素多一些，則消極的因素就會少一些.增進積極體驗十分有助于減少以至于消除消極體驗.例如，一次偶然的小測驗得了高分，會給這名學生以強烈的積極情感體驗，這種體驗極有可能成為他進一步前進的學習動力，推動他取得更大進步.當然這種體驗還可以是一個特長展示，一次助人為樂，一次競技奪冠.積極體驗的遷移作用最終會促進一個人基本精神面貌的改善.

六是通過提升能力和體現價值培養自尊心.蘇聯偉大教育家蘇霍姆林斯基指出：“人類有許多寶貴的品格，在這些品格中自尊心是人性的頂峰.”自尊心就如同夏季的晨露，晶瑩透明而易滴落，它是人適應社會生活的催化劑，也是健康心理的核心因素.每個人都有保持良好形象、防止不良形象的愿望，并由此形成心理防衛機制，良好的自尊促使人加強自我管理、自我指導與自我監督，能有效應對各種困難與挑戰.具有良好自尊的人既具原則性，又具靈活性和戰斗意志，能以客觀、平和、理性和寬容的心態去對待自己、他人與社會，始終保持與客觀社會的良好互動.社會實踐是培養自尊的巨大舞臺，也是其他積極心理發展的根本環節.溫室中的花朵經不起風吹雨打，只有深深植根于社會實踐這片沃土上，經過大風大浪的磨煉和摔打，才能結出朵朵獨具時代特色的青春花朵.能力和價值是影響自尊的兩個重要因素，體現在學校教育和課余生活中，就是給學生以各種成功的機會及其體驗.通過各種實踐活動不斷提升各種能力并增強其價值感，那么人的能夠適應各種社會生活環境的自尊就會逐漸發展起來.

積極心理學是產生和開展積極心理教育的主要理論依據.賽里格曼（Seligman）于1998年倡導并創立了積極心理學，使心理學開始由消極被動模式向著主動積極模式轉變并很快在全世界心理學領域產生熱烈反響.積極心理學就是要以科學的方法來研究人性中最積極的因素，并力爭以此促進人的全面發展和整個社會的進步.由此可見，對人的心理中的積極因素進行開發是開展積極心理教育的主要內容.蘇霍姆林斯基和居里夫人都曾指出過，人類確實有許多寶貴的品格，人的天賦是用來干一番事業的.現代心理學的許多研究成果也在不斷地證實，經過上億年的進化，人天生就具有如發展潛能、求知欲、表現欲、獨立意識、自我意識和進取心等許多積極的心理因素，它們像一座座“富礦”等待著進行有效地開發.把這些積極心理因素開發出來并施以積極心理教育，那么經過一定的時間變化和量的積累，這些積極因素就會形成積極穩定的傾向和特征，這就是積極心理品質，它們正是積極心理教育所要實現的培養目標.積極心理教育要通過有目的、有計劃地增強人的積極心理體驗來進行.通過積極地看待學生、尊重學生的主體地位，充分調動他們學習的主動性、積極性和創造性，使他們更多地體驗到成功的喜悅和快樂，來增進積極心理體驗，培養積極心理品質，同時，讓學生認識心理問題的危害并掌握排遣和調節不良情緒的方法，就會使他們逐漸形成積極向上的心理品質，從而實現積極心理教育的目的.

綜上所述，積極心理教育不以傳授知識為主，而注重開發、培養人的各種積極心理因素和各種積極心理品質.就目前而言，這一概念只是剛剛在國內提出，國外也不曾多見，她像一株小苗剛剛破土而出一樣，雖略顯幼嫩，但卻長勢蓬勃，具有廣闊的發展空間.本人在國內較早提出了“積極心理教育概論”這一課題，并從理論與實踐層面進行了一些研究與探討，真誠地希望這些內容能為轉變教育思想與理念，促進對學生積極心理因素的重視、開發與培養，使積極心理品質盡早形成.如果我國廣大教育工作者能以如此理念開展工作，那么我相信，我國今后的教育事業必將是世界上一道最亮麗的教育風景線.

〔1〕李金珍，王文忠，施建農.積極心理學：一種新的研究方向[J].心理科學進展，2003（3）.

〔2〕申荷永.心理場論[M].中國和平出版社，1995.

〔3〕拿破侖·希爾.積極心態的力量[M].四川人民出版社，2004.

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1673-260X（2012）06-0126-02