肺癌等12類大病被納入國家保障和救助試點范圍 等

　　聲音
　　●國務院辦公廳發布的深化醫藥衛生體制改革２０１２年主要工作安排要求，將肺癌、食道癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、慢性粒細胞白血病、急性心肌梗死、腦梗死、血友病、１型糖尿病、甲亢、唇腭裂等１２類大病納入保障和救助試點范圍。
　　●最近召開的國務院常務會議審議并原則通過《女職工勞動保護特別規定（草案）》。草案調整了女職工禁忌從事的勞動范圍，將女職工生育享受的產假由９０天延長至９８天，并規范了產假待遇。
　　●衛生部：嬰幼兒食品禁添牛初乳。牛初乳是健康奶牛產犢后七日內的乳。
　　●由我國自主研制生產的“地奧心血康膠囊”于２０１２年３月２２日成功獲準歐盟注冊上市，實現了我國具有自主知識產權治療性藥品進入發達國家主流市場零的突破，同時成為歐盟成員國以外獲得市場準入的第一個植物藥。
　　●我國慢性腎臟病患病率非常高，在總人群中發病率約為１０％，即每１０人中可能有１人患有慢性腎臟病。其中，發展至尿毒癥的患者數量也相當驚人，據估算我國現有尿毒癥病人總數超過２００萬，而且每年新發尿毒癥病例約占我國總人數的萬分之一。
　　●人們都有體檢時測量手臂血壓的經歷，但同時測量雙臂血壓的還不多。英國一項最新研究說，雙臂血壓差與心血管疾病等方面的風險有一定關系，因此最好能同時測量雙臂血壓。
　　●美國心臟協會宣布的一項新研究表明，每天快走１小時就足以改變肥胖癥遺傳傾向。美國斯坦福大學一項最新研究發現，運動時手掌溫度低，人堅持運動的時間更長。所以人們無法堅持運動時，不妨在手里攥點涼的東西，如冰塊、冰鎮飲料等，或在涼爽的環境中進行。
　　●美國田納西大學健康科學中心一項新研究發現，泛酸（胃食管反流?。┎粌H傷害食管，而且會嚴重損傷牙齒。專家表示，泛酸應多喝水多吃水果蔬菜，有助于促進唾液分泌，保護牙齒健康。
　　●高血糖和高脂血癥是常見的生活方式病，而精神狀態被認為與生活方式病有很深的關系。日本名古屋大學研究人員日前宣布，他們在動物實驗中發現精神緊張狀態可引起內臟脂肪炎癥，導致高血糖和高脂血癥。
　　●日本京都大學研究人員發現在番茄特別是經過加熱處理的番茄汁中，含有大量能氧化脂肪的亞油酸“１３－ＯＸ－Ｏ－ＯＤＡ”，堅持每天食用有減肥降血糖功效。
　　●藥名末尾帶“沙星”兩字的藥物，一般都含有“喹諾酮”，這類藥物可能會對關節造成一定的損傷，我國兒科專家和藥監部門建議：兒童和老人要注意少吃沙星類藥品。
　　數字
　?。保埃ァ靼嘌赖氖サ貋喐绲驴挡ㄋ固乩髮W等機構的研究人員研究發現，與書包最輕的孩子相比，那些書包最重的孩子出現脊柱側彎等背部疾病的風險要高出４２％，存在背部疼痛等不適感的可能性高出５０％。女孩因書包過重而出現背部疾病的風險更高。研究人員建議，書包重量不要超過孩子體重的１０％。
　　２０％——日本慶應義塾大學研究人員通過老鼠實驗發現，補充維生素Ｅ會導致骨質強度降低２０％。更令人擔憂的是，維生素Ｅ的這種負面作用直到８周后才會顯現。
　　２３％——美國哈佛大學公共衛生學院的研究者研究發現，每周至少吃５個蘋果的人，患２型糖尿病的風險比不吃蘋果者低２３％。而與不吃藍莓的人相比，每周至少吃兩次藍莓的人患糖尿病的風險同樣降低了２３％。
　　４３％——美國馬薩諸塞總醫院科學家對９９名參試男子進行研究，結果發現，男性攝入脂肪含量與精子質量息息相關。與脂肪攝入量最低的男性相比，攝入量最高的男性，其精子數量減少４３％，精子濃度下降３８％。
　?。福担ァ幸粋€涉及１萬多名兒童的長期跟蹤調查項目發現，那些在兩歲半左右有打鼾等睡眠問題的兒童，到７歲左右出現多動癥的風險，會比其他孩子高８５％；在行為上出現問題的風險，比其他孩子要高出６０％。
　?。保罚怠睹咳锗]報》指出，在女人每天使用的化妝品中，含有超過１７５種的化學成分，僅潤膚霜所含的化學物質就超過３０種。這些化學物質有可能包括有毒的汞、鉛、鉻、砷、鎘、鎳、鉈等。
　?。保担担ァ绹ツ复髮W的一項新研究發現，那些野心強的人死亡率會高出１５．５％。野心最強的人死亡率為４５．５％，而抱負很平庸的人僅為３０％。
　　２７％——美國波士頓大學研究人員發現，紅茶有助女性懷孕，每天喝紅茶兩至三次的女性，懷孕幾率高２７％。飲用綠茶或花草茶對受孕幾率沒有影響。研究人員還發現，一天至少兩次飲用可樂等軟飲料者，受孕幾率降低２０％。
　?。担保矗ァ绹〉诎布{大學一項新研究證實，鍛煉可誘發女子性高潮。５１．４％的參試女性表示，近９０天來在腹部健身過程中體驗過高潮。其他運動項目出現性高潮的幾率分別是：舉重２６．５％，瑜伽２０％，自行車１５．８％，跑步１３．２％和遠足９．６％。
　?。病绹又荽髮W圣地亞哥分校一項涉及１０００人的研究表明，一周吃幾次或常吃巧克力的人比幾乎不吃巧克力的人體重輕。這些人的年齡為２０～８５歲，平均每周吃２次巧克力，略超重但不肥胖。
　?。场澊髮W最新研究顯示，哈欠有傳染性，那些容易同情別人的人打哈欠的幾率是那些社交技巧不高的人的３倍；而這一結果表明，打哈欠有著明顯的社交功能。
　　科技
　　每天運動十分鐘 心臟也會很高興
　　日前，美國最大的醫療機構——梅奧診所的多位健康專家研究出一套全新的“健康心臟計劃”，并呼吁民眾積極參加。該診所心臟病專家瑪莎·格羅根博士表示，護心要從小事做起。當人們改變久坐不動，每周開始活動１小時后，就會出現奇跡，心臟病危險開始大幅下降。該計劃的“快速啟動”部分名為“吃５睡８動１０”（簡稱“５８１０護心行動”）。
　　“吃５”：每天吃夠５種水果蔬菜，有助于心臟健康。不要過于擔心哪些食物不該吃，而應該將食物底線設定為“每天至少吃５份水果和蔬菜”。
　　“睡８”：每晚睡足８小時。高質量的睡眠有益心臟健康。美國研究發現，一個人每天睡眠時間如果不到５小時，患心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發作和中風的風險是正常人的兩倍多。
　　“動１０”：每天至少中等強度運動１０分鐘。梅奧健康指南建議，每天至少要運動３０分鐘，底線是“即使運動１０分鐘，也有益心臟健康”。如果每周身體活動６０～９０分鐘，可以使心臟病危險降低一半。
　　“５８１０護心行動”實施時間都為兩周，之后如果養成良好習慣，可長期保持下去。
　　巧穿衣還你好心情
　　美國心理學家研究發現，選擇自己稱心如意的衣服，對改變壞心情有藥物不可替代的功效。
　　在情緒欠佳時，不要穿色彩晦暗的麻紗及易皺的粗糙布料衣服，它會給人黯淡、凌亂之感，加重逆反情緒。也不要穿質地硬挺的衣服，它會使人產生僵硬、死板、難以輕松的煩躁心情。而過于緊身的衣服，則會給人帶來一種緊張、壓抑的感覺。
　　此時，應選擇一款質地優良、色彩輕松、款式得體、含有某種特殊紀念意義的衣服。穿上后它可起到三個作用：一是轉移情緒，幫你從雜亂無章的煩躁情緒中轉移到衣服上來；二是分散思路，變換思維，引發激情；三是喚起回憶，化解憂慮。如果在更衣前沖個澡，吹吹頭，效果更