讓“動”更有底氣

　　隨著“陽光體育運動一小時”和“冬季長跑”在全國大中小學的開展，人們對體育的關注達到了歷史的高度。于是，無論是專業的，還是兼職的，抑或是從事行政管理的，都不約而同地在不同程度上將目光聚焦于一個“動”字上，似乎只要“動”了就是體育，只要“動”了就能培養強健的體魄和堅強的毅力，只要“動”了就能完成體育教學的任務……誠然，體育教學離不開大量的運動，但是，不是運動了就能促進身體的健康，不是運動了就能愉悅身心，不是運動了就能提升學生的素質。因此，我們不能把體育教學局限于一個“動”字，更不能讓它代替體育，而應該站在學生素質全面發展的角度和體育所承載的歷史使命的角度，認真審視當下的運動，綜合考量運動中的各種因素，讓“動”更有底氣。
　　一、考量生理因素，讓“動”更健康
　　人的生長發育是一個獨具生命色彩的過程，在這個過程中，人體的不同組織、器官會隨著年齡的增長而不斷的發育著，但它們又有著相對統一的階段性，這就使得個體在不同的生理時期呈現出不同的運動能力，也使個體在不同的生理時期承載著不同的運動負荷。這個特點就注定了我們體育教學的安排要充分考量學生的生理發育情況，不能背離學生的生理基礎而貪大求遠。具體地說，一方面，運動的強度應由小到大，逐漸增加，并做到大、中、小負荷合理的交替；另一方面，要根據小學生年齡特征合理安排各生理階段的運動項目，讓學生運動得更健康。當然還要注意一點，不同的個體也有著不同的生理基礎，具有不同的運動稟賦，這都是我們在運動項目安排時所必須考慮的要素。
　　例如，“跑”的教學。跑是小學階段最為常見的運動項目：按照跑的距離，它可分為50米跑、100米跑、8×50米跑……按照跑的訓練目的，它可分為耐力跑、中速跑、沖跑……這么多的跑法，完全有條件讓具有不同生理基礎的學生進行跑的訓練，完全有可能讓他們在不同形式的跑的練習中提升運動素養。當學生們在一個個與自己體能相匹配的運動中自如運動時，他們既能感受到運動的激烈，又能享受到成功的喜悅。
　　二、基于心理層面，讓“動”更有趣
　　運動作為體育教學的主要課程，是體育教學區別于其他學科的主要特征，更是增強學生體質的重要手段，但是我們也必須清醒地認識到：學生在運動時，將伴隨著復雜的心理過程，有喜悅、有沮喪，有宣泄、有郁悶，有融洽、有孤獨……正是因為人們在進行體育運動時伴隨著復雜的心理過程，早在一百多年前，法國著名教育家、國際體育活動家、現代奧林匹克運動的發起人顧拜旦就在其論著中提出“運動心理學”這一概念，并在他的倡導下，國際奧委會于1913年在洛桑專門召開了運動心理學會議，既然運動與心理有著千絲萬縷的聯系，那我們在體育教學時，就一定要做好學生運動與心理的教育與疏導，讓他們在運動中享受樂趣。
　　例如，在中低年級開展體育活動——“梅花開幾朵”“打開千千結”“我的星光大道”等。通過這些寓心理教育于游戲之中的活動開展，讓學生在運動的過程中體會和感受到個人與團體的關系，以及團體對個人的重要性，從而更愿意投入到團體之中，并在團體活動中享受樂趣。就以“梅花開幾朵”為例，首先讓全體學生圍成一個大圓圈，像一個方向小跑，邊跑邊問：梅花梅花開幾朵？學生說：你說開幾朵？教師說：我說開五朵（這個數字由教師根據情況而定）。然后，所有的學生必須按要求5個人抱成一團，這樣剩下的人就會落單。反復做幾次，讓淘汰的人體驗落單的孤獨，從而認識到融入集體的快樂。
　　三、進行多元評價，讓“動”更有活力
　　有一句教育哲理這樣說道：“我們面前有一塊土地，土質不好，而且摻著碎石子，在農夫的眼里，它沒有提供起碼收成的希望。可是來了一批地質工作者，進行了一番勘探后，結果在地下深處發現了巨大的寶藏。”是呀，每個學生的身上都可能蘊藏著巨大的不可估量的潛力，關鍵是我們怎樣看待他。長期以來，我們常常采用單一的評價方式，過多的關注“選拔與甄別”，使得大部分學生在這種評價體系中失去了上進的機會，更為可怕的是，學生在這種評價體系中失去了自我。為此，在體育教學中，教師要根據學生的實際情況和心理現狀采取多元的評價策略，并結合學生的自評、互評等，讓學生在多元評價中快樂成長。
　　例如，“前滾翻”的教學。前滾翻是小學體育教學中的一個難點，很多學生很難規范地完成前滾翻的動作，如果按照以往的評價策略，大部分學生將得不到肯定，這樣的結果，將會使好一部分學生失去學習“前滾翻”的興致。為了讓大部分學生在訓練中得到肯定，我采取了多元評價策略。首先，根據學生的態度情況進行評價，讓那些態度認真、訓練刻苦的先行得到肯定。然后，根據學生具體的動作進行積極評點。最后，從整體層面剖析大家的不足，指出努力的方向。這樣，學生就會在多元的評價中找到自信、找出不足、找出前進的方向。
　　總之，作為體育教師的我們，在組織學生運動時，既要考慮學生的“動”，又要考慮學生如何更好地“動”，唯有這樣，我們的體育運動才會更健康，更具活力，更有底氣。
　　（責編　劉宇