低壓人群升壓藥膳

低血壓，是指一般成年人收縮壓低于12千帕(90毫米汞柱)、舒張壓低于8千帕(60毫米汞柱)。慢性低血壓一般可分為三類，即體質性低血壓（亦稱原發性低血壓）、繼發性低血壓及體位性低血壓。在臨床上，中醫通常將低血壓分為脾胃虛弱型、脾腎兩虛型、心陽不足型及氣陰兩虛型進行辨證治療。

脾胃虛弱型

典型癥狀：頭暈乏力，氣短懶言，精神不振，面色萎黃，不思飲食，不愛活動，或伴有內臟下垂，甚則不能站立或昏厥，多見于體質性低血壓患者。

推薦藥膳：黨參小米粥

黨參30克，升麻10克，小米50克。將黨參、升麻水煎取汁，加小米煮為稀粥；每日兩次，空腹服食。

脾腎兩虛型

典型癥狀：頭暈目眩，耳鳴耳聾，健忘失眠，氣短，心悸，手足發涼，脈沉弱。多見于繼發性、直立性低血壓患者。

推薦藥膳：龍眼山藥羹

龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味后食用。每天食1次。

心陽不足型

典型癥狀：頭暈頭昏，精神困乏，手足發涼，舌質淡，舌體胖嫩，脈緩無力或沉細等。多見于女性及老人。

推薦藥膳：肉桂燉雞肝

雞肝1個，肉桂2克，生姜、食鹽各適量。將雞肝、肉桂洗凈，一同放入瓷碗內，加入生姜及清水適量，加蓋，放入鍋內隔水蒸，至雞肝熟，棄去肉桂藥渣，加鹽及味精調味即可。吃雞肝、喝湯。此為1日劑量，分早、晚兩次服食。

氣陰兩虛型

典型癥狀：頭暈目眩，倦怠乏力，心悸心煩，氣短，口干咽燥，舌質紅，脈細數。

推薦藥膳：參麥粥

黨參10克，麥冬9克，五味子6克，粳米60克。將黨參、麥冬、五味子加適量水煎熬，濾汁去渣，再加入粳米和適量清水，用小火慢熬成粥。每日1劑，分早、晚兩次服食。