健身環境對群眾體育鍛煉者參與行為的影響

孫錫杰 王紅梅

（1.蘇州科技學院體育部，蘇州 江蘇 215009；2.蘇州市職業大學，江蘇 蘇州 215104）

群眾體育關系人民的身體健康和生活幸福，是社會文明進步的重要標志，是一座城市幸福指數高低的重要指標，蘇州市以“全民健身你我同行”為主題，開展了一系列豐富多彩的群眾性體育活動，具有蘇州特色的群眾性體育品牌逐漸形成。在發展經濟和在建設現代化城市的進程中，如何將健身活動與健身場所、生態環境、城市文化有機地融為一體，即構建良好的健身環境，是我們應當認真思考和研究的問題。本文通過研究健身環境對參與者行為的影響，以此來構建科學、完善、適合蘇州市居民健身需求的體育場所，促進群眾鍛煉的積極性和熱情，提高蘇州市人民的身體素質和健康水平。

1 研究對象

以健身環境為研究對象，對蘇州市區內的健身場所進行調查，對健身者進行深入調研。

2 研究方法

2.1 問卷調查法

課題組向蘇州市體育局有關專家咨詢、討論和論證，對參與調研的人員規范和調研的具體方法進行了統一的培訓，對社區和基層比賽的鍛煉者發放問卷進行調研，共發放問卷500份，回收有效問卷486份。

2.2 訪談法

課題組成員與市體育局的有關領導、社區街道辦事處的干部，公園、廣場體育的負責人當面訪談，了解群眾體育開展情況，根據研究目的和研究內容的需要設計調查問卷。

2.3 文獻資料法

查閱近十年來國內外相關體育類的核心刊物，各種行為科學、社會科學及環境學等關于健身環境和體育行為的書籍，為研究提供理論依據。

2.4 數理統計法

對收集的所有有效數據進行統計學處理，進行比較、歸類、分析、整理。

3 研究結果與分析

3.1 健身主體對鍛煉場所的選擇

表1 健身主體選擇鍛煉場所的調查表

良好的健身活動場所既是人們參加體育鍛煉的保證，也是激發人們參加體育鍛煉積極性的因素之一。從表1中可以發現，有43.9％的鍛煉者選擇在公園、廣場進行鍛煉，這反映出體育環境、氛圍和健身設施對鍛煉者的參與行為有很大的影響。公園、廣場設有健身路徑，活動空間大，有良好的體育生態環境，環境優雅，健身的人群多且鍛煉氛圍好，所以吸引較多的人前往鍛煉。選擇在社區的體育公共場所進行體育鍛煉的占25.7％，先進社區的體育公共場所器材布置、周圍綠化都比較好，社區中的居民很容易到達鍛煉場所。鍛煉環境因為人氣而活躍、充滿生機，具有生機的環境給人以積極向上，充滿朝氣，具有生命力的感人氣息。因此，擁有良好氛圍的鍛煉環境符合鍛煉者的心理需求，使體育鍛煉活動持續進行［1］。

現代化的城市建設應考慮體育設施與景致、文化結合設計，城市規劃建設的整體性意識要不斷增強，城市體育場地設施建設與城市公園、廣場、社區、綠地建設緊密結合，實現體育、休閑全方位一體化。

3.2 城市公園是城市居民重要的休閑娛樂和體育鍛煉場所

隨著蘇州市經濟社會的快速發展和人民生活水平的逐步提高，廣大市民的健身需求日漸呈現多元化的趨勢，休閑健身場所建設的重要性日益凸顯，城市公園將成為城市承擔體育文化娛樂的重要場所。健康的生活離不開良好的生態環境和積極的體育鍛煉。城市公園是城市體系的重要組成部分，具有生態建設的自然屬性、文化建設的社會屬性和社會公益的經濟屬性。自然環境是進行體育鍛煉依賴的條件，體育作為一種人類活動與自然環境密不可分，人們在進行體育鍛煉的同時要接受自然環境賦予人的諸多感受與影響，因而體育的發展要考慮人與自然的和諧［2］。城市公園具有公共活動場所的特點，公園中建造了亭臺樓榭，放置了石桌石椅，寬闊的綠茵草坪、林蔭小道、清澈的水池等，為體育健身環境注入了生機和活力，優美的自然環境令人心曠神怡、人們感受著體育帶給人們的歡樂，同時，還讓人感到與大自然的親近。

在城市公園的規劃設計上，要突出“自然、運動、休閑、娛樂”的特點，注重生態、自然因素，追求人與自然的互動與融合，營造和倡導“在綠色中運動，在森林中呼吸”的現代生活理念。體育公園因地制宜，設計綠化、噴泉、水面等開放空間，可明顯改善環境空氣質量。樹木綠蔭如織，各種花草爭奇斗艷，呈現出生態、自然的園林景觀，在全面提升城市品位的同時，為廣大居民提供了高品質的休閑健身場所。

3.3 廣場體育建設要體現人文精神

具有2500年歷史文化底蘊的蘇州，文化繁榮發達、長盛不衰，是全國首批24個歷史文化名城之一。倡導全民健身、社會和諧、塑造人文精神的城市發展理念，追求人與人、人與自然協調發展，是蘇州人和蘇州城市永恒的價值目標。現代社會，文化已經成為城市發展的戰略“軸心”，城市作為文化的重要載體，保持了絢麗豐富的歷史文化遺產。城市體育文化作為城市文化的重要的一個分支，隨著社會的發展進步，體育文化已經成為城市生活中一道靚麗的風景線。

建筑之美在于人工美，將自然與人工有機的融為一體是當代建筑技術的理想目標之一，功能齊全的體育設施，不僅能烘托出體育健身場所的文化環境，而且讓人一踏入健身場所就受到體育環境的熏陶，從而引起人們心靈的沖擊和對體育運動的向往。同時，在不同項目區域，根據項目的特點，還要考慮進行適當的具有豐富內涵的體育雕塑、具有健身功能或體育意義的地面鋪設等體育藝術精品的建設，以拓展體育文化環境的空間，豐富廣場體育文化的內涵，提高城市文化的品位［3］。體育場所和健身器械的建設和安置應考慮廣場的地勢地貌，根據當地的地理條件、環境狀況、綠化的特點開展多種多樣的體育活動。正確有效地選擇、創造和利用地形與地勢開展體育活動，無疑會給體育活動者帶來許多的健康利益和安全利益［4］。

其次，要科學的對健身廣場進行合理的空間設計，例如將廣場劃分為體育文化功能區、單一鍛煉區、群體鍛煉區、文體娛樂培訓區等，配套服務的運動超市、桑拿洗浴、休閑用餐、運動休閑吧等運動服務項目，各個功能區免受相互影響，使體育服務功能由單一到多元化發展，逐漸推動廣場體育文化建設從松散型、自發型逐步向群體化、有序化發展，鼓勵和吸引更多的群眾踴躍參加各種文化體育活動，把健身廣場建設成為一個融健身、娛樂、休閑于一體的健身場所。

3.4 社區健身環境布置的合理性

城市社區體育作為社區文化的亞文化，無論是對促進社區發展，社會穩定，還是對城市文化品位、市民的精神形象的提升都起到了重要而積極的作用。因此，社區體育健身環境的規劃和設計應體現和諧性和可持續發展性。

社區濃郁的體育文化氛圍具有吸引居民參與運動的強大魅力。有關資料表明，社區體育人口比例的高低與社區的體育文化氛圍關系密切。因此，良好的體育文化氛圍是評價優良的社區體育健身環境不可缺少的一項指標［5］。社區體育資源的空間布局要體現合理性，充分考慮社區人群的特點、背景及其對體育項目開展的影響，發展和布置一些符合所在城市社區文化特點的體育設施和運動項目。體育設施的安置要考慮到居民的活動范圍和特點，將健身場所建設在社區的中部，充分提高居民體育生活的實際空間利用效果和鍛煉的便捷性。社區體育設施的布置要選擇陽光充足、周圍環境好、無污染、無噪音的地方。

3.5 社區體育健身環境的設計

良好的生態環境一方面為居民體育活動提供舒適的場所，刺激人們的健身欲望，以滿足人們在體育鍛煉時親近自然、回歸自然的生理和心理需要，另一方面成功的景觀設計具有美麗的想象和無窮的魅力吸引人們參加體育活動，所以社區體育鍛煉場所的設計必須系統考慮，充分體現人與自然生態和諧，突出健康主體。依照社區的自然地理特征和住宅的實際情況設置體育場地與器械，遵循自然與現實實際相結合的設計方法，從視覺效果上使體育設施與周圍環境和諧相處，創造出空氣清新、環境幽雅的體育鍛煉環境，變化多樣的空間組合，以及靈活的空間布局。

表2 社區健身環境的合理性

從表2可知，人們對社區健身環境的合理性的調查問卷中可以看出，體育場所要體現為健身人群服務的宗旨，被調查人員中選擇健身環境更加人性化占的比例最高為53.5％，隨著人們健康意識的增強，越來越多的人們希望自己的健身意愿被尊重和理解。選擇體育設施應滿足不同人群的需要占47.2％，社區安排體育設施時不能只考慮老年人的健身需求，要兼顧不同性別、不同年齡段的人群，同時要精心規劃、設計、設施的布局要合理、美觀、貼近自然與周圍的環境相協調。選擇體育場所應更加貼近自然、美觀的分別占到36.8％和26.8％，通過調查，鍛煉者認為社區的健身環境和體育設施的完善對他們的鍛煉行為的影響很大，對他們鍛煉的心理效應有很大的影響。

體育設施是居民健身的物質基礎，充足、美觀的設施不僅能夠給居民的健身提供方便，而且成為社區環境的景觀，能激發居民健身的興趣。因此，在對健身場（館）、設備、器械的設置上既要滿足居民健身的需求（場館、器械的數量、種類），還要考慮與周圍建筑設施、道路交通等的協調（場館的區位）；既要注重數量，也要把握質量（環保、耐用、新穎）。同時，還要考慮到設置器械的科學性，美觀效應，吸引眾多不同性別、不同年齡的人群積極參與。［5］

3.5.1 兒童、青少年健身環境的規劃與設計

兒童、青少年的健身環境要根據他們的生理、心理特點和興趣愛好來進行精心的布置和安排，根據不同年齡段的青少年的興趣趨向，有針對性地設計調整體育活動的內容和形式，科學的選擇體育器材與設計健身的環境。針對兒童身心特點，健身場所的場地應多選擇明亮鮮艷的顏色和質地柔軟的場地和器械，鮮艷明亮的顏色給青少年一種興奮、刺激、積極向上的感覺，兒童活動中心設置兒童滑滑區、沙坑、障礙物攀爬等不同類型的活動空間。青少年社區體育活動多以喜歡娛樂型、冒險性、創造性、游戲性的體育項目，社區體育設施設計應巧妙豐富。

3.5.2 中年人健身環境的規劃與設計

中年人迫于工作的壓力和家庭、社會的責任，一方面照顧家庭，還要考慮工作，鍛煉的時間相對較少，鍛煉的時間段也不固定，鍛煉的時間主要集中在周末、晚飯后、節假日，根據這些特點，社區體育組織和安排應以對抗性的集體項目為主，以籃球、網球、乒乓球、羽毛球等球類為主，場所多應安裝燈光，給社區的中年居民提供晚上鍛煉的方便。另外，中年人應積極地帶動家庭成員進行體育鍛煉，營造家庭體育的氛圍，這樣既可以陪同家人，又在運動中提高了身體素質，加深了家庭成員間的感情。

3.5.3 老年人健身環境的規劃與設計

退休后老年人擁有大量的閑暇時間，寂寞感、孤獨感會增強，他們擁有迫切的健康需求和重建社會交往圈的愿望。體育鍛煉可以結交新朋友，鍛煉過程中彼此相互學習、交流鍛煉經驗等，體育活動的過程使老年人感覺到有更多的人關心和照顧，能夠向健身同伴傾吐自己的想法，在這個過程中達到他們保持健康、延緩衰老、擴大社會交往、消除孤獨與寂寞的效果。老年人體育活動的內容具有簡單性、集群性、娛樂性的特點，對器械、場地要求較低，社區應開展一些易于學習掌握、競技性相對較弱的輕緩、柔韌的運動項目。如在調查的人群中，選擇健身操、太極拳、舞蹈排位最靠前，其余依次是快速走、棋牌、氣功、各種武術項目等。因此，活動場所應多開展老年人能交流的、趣味性大、輕緩的體育項目為主，配上合適的體育器材，運動過程中運動量要合理控制。

4 結論

良好的健身環境是激發人們積極參加體育鍛煉的因素，公園、社區、廣場等健身場所的健身器械的設置上既要滿足居民健身的需求，還要考慮與周圍建筑設施、道路交通、城市人文、社區文化、城市綠化協調一致，同時，還要考慮到布置器械的科學性，美觀效應，吸引眾多不同性別、不同年齡的人群積極參與，提高人們的健康素質。

［1］王飛雄，張 鯤，馬連鵬.西安城市體育環境對居民體育生活的影響［J］.遼寧體育科技，2007（4）：9-11.

［2］姜 健.西北地區不同自然環境對當地農村群眾體育影響研究［J］.西安體育學院學報，2011（6）：658-661.

［3］盧 艷.城市廣場體育文化建設初步研究［D］.武漢體育學院，2009：15.

［4］孫 輝.我國城市體育自然環境建設與發展的研究［J］.體育科學，2004（2）：6-8.

［5］宋 杰，孫慶祝.城市社區體育健身環境評價體系的構建［J］.中國體育科技，2005（4）：99-102.