職場辣媽，沖，沖，沖！

“媽媽”兩個字，飽含著慈祥和溫暖，總讓人聯想到廚房里的花圍裙、菜市場的舊布衫、搖籃邊的故事書，但隨著時代的變遷、社會的進步，今天的時尚媽咪們不再拘泥于方寸天地小小家庭，亦不甘心淪落為滿身泡菜味的黃臉婆。她們的生活變得更加多元化，寫字樓和商業中心同樣是屬于她們的戰場。于是，我們賦予這些年輕漂亮、獨立干練的媽咪們一個新稱謂：職場辣媽。

然而，一邊是永遠也忙不完的工作，一邊是嗷嗷待哺的寶貝，重返職場的辣媽們忽然驚覺時間成了她們最大的敵人，即使忙到焦頭爛額，累到四肢發軟，時間都不夠用！

其實不用如此緊張焦慮，職場辣媽們只需學習一點小小的技巧，制定一個小小的計劃，就能把“慈愛母親”與“職場白骨精”的雙重角色完美演繹。

故事篇：職場辣媽的樂與憂

從一個懵懂勤奮的單身職業女郎，變成“重回戰場”的孩兒媽，也許你順風順水，也許你自信強大，也許你正被工作弄得焦頭爛額，也許你對未來發展困惑重重……每個職場辣媽背后，或許都有一個有笑有淚、有喜有憂的故事！

蹺蹺板上的艾米

（艾米 30歲 北京 時尚雜志服裝編輯）

大家都覺得，艾米其實完全可以不必重回職場，因為她命好嫁了個多金老公，又順順利利生下白胖兒子。

然而寶寶半歲斷奶之后，某天她往鏡子前面一照……哇，從前那個嬌俏青春的女孩哪去了？鏡中那張寫滿落寞、麻木不仁的蠟黃面孔，讓艾米的心跳都停了半拍。

還有，自從生了寶寶之后，她也不喜歡跟姐妹淘聚在一起了。因為她發現自己反應變遲鈍了：姐妹們說的笑話她要比別人晚半拍才笑，她們湊在一起討論時下最牛的網絡紅人時，她心里七上八下想的卻是“說什么，怎么都沒聽過”。

不光是驚覺自己貌不如前，與朋友之間距離拉大，她還可悲地發現：談戀愛時老公與她有說不完的話題，兩人湊在一起能嘰嘰咕咕聊好幾個鐘頭不知疲倦，但現在老公晚上回來，洗完澡往床上一躺就呼嚕大作。

而在家里已緘口整天的艾米迫切地想跟他說說話，聽兩句溫言軟語，也將老公搖醒過，撒嬌讓他陪著聊天，但老公好不容易找個話題，艾米卻感到陌生隔閡得很，兩人說不了幾句就興致凋萎了。

種種變化，讓艾米驚覺：雖然當全職太太很安穩很舒適，但長此以往，她會離朋友、老公越來越遠，她身上的所有魅力與吸引力將被整日的無所事事、與世隔絕打磨干凈。如果到了那一天，她遠遠落后于他們，朋友還好說，可老公的眼睛，難保不被更加動人的風景所吸引！

為了給婚姻加固愛情保鮮，首先要提升自我素質。艾米生孩子前一直做時尚編輯，她工作努力，并且具有很好的時尚觸覺，能及時跟蹤掌握最新的潮流趨勢與消費群體文化，在業內也算小有名氣。總不能因為結婚生子，連原本創造力豐富的大腦也遲鈍生銹了吧？

經過一系列準備與努力，艾米終于重返職場。

在時尚圈打滾的，大概都有異于常人的活潑天分，因此艾米他們圈子里的小道消息流傳得特別快，職場八卦更是傳播得多。艾米此前不但喜歡打聽這類八卦，還熱心于傳播，覺得這些都是有趣的談資。還因為她當了“是非傳聲筒”，曾被上司狠狠批評，訓斥艾米在上班時間不專心工作。

而以辣媽身份重返職場，艾米最開心的就是自己對八卦免疫了，甚至有次在洗手間被兩個同事拉著，讓她評論一個最新的小道消息時，她不但沒感到興趣盎然，反而覺得無聊透頂。現在的艾米，只想把工作做出色、回家后把寶寶帶好！

同事在茶水間唧唧喳喳八卦時，她索性戴上耳機，上網看看別人的育兒經，并加入了一個“新媽咪QQ群”，不但一起團購品牌奶粉，拿到一個很優惠的價格，還一起辦理了“玩具租賃卡”，交流給寶寶租賃大件昂貴玩具的心得。

以前艾米上網也愛逛論壇，但逛的是八卦論壇，跟在人家屁股后面，津津有味看這個明星整容照曝光，那對怨偶網上掐架……現在她午休時間同樣也逛論壇，逛的卻是媽咪論壇。她向有經驗的媽咪討教育兒知識，也分享別人的好經驗，感覺幸福又踏實。

由于重返職場的艾米變得更加沉穩，沒過多久，她不僅成功轉正，還意外升了職。

但一升職，麻煩也接踵而至。作為嬌嬌女的艾米，自己的生活自理能力尚且有待提高，更別提要兼顧孩子和職場了。

升職后艾米常常需要加班，但她稍晚回家，寶寶就會鬧脾氣，艾米怎么哄都哄不好。但如果要討寶寶高興，艾米就得一到下班點兒就放下公事、火速趕回家里，可這樣又常常耽誤正常的工作進度，讓手下員工頗有怨言。

艾米真是苦惱極了：到底自己要怎樣做，才能平衡職場與孩子之間的關系？既能做一個“職場白骨精”，同時又擔當“無敵好媽咪”，得到一個皆大歡喜的結果呢？

我是律師，也是母親

（廖梅 35歲 廣州 律師）

準備生女兒時，我和老公商量，至少要帶到她讀幼兒園再工作。懷女兒六個月后，我便辭職，全心在家待產。為了得到更好的照顧，女兒出生時還聘請了月嫂。本來，我媽說她照顧我坐月子，可我覺得我們倆的生活觀念相差太大。

其實，我之所以當律師，也和母親有關。父親去世得早，我和母親相依為命。小時候，她在金錢上對我非常吝嗇。記得有一次，全班同學一起去野營，只有我的書包里沒有零食。看著別人興高采烈地吃著零食，我心里難過極了，就暗暗發誓，長大后，我一定要賺很多錢，等我有了女兒，她要什么，我就給女兒買什么。

此后，我和母親戰爭不斷，就像水與火，無法相容。結婚后，我一再聲明不和母親一起住，但我每個月都會給她家用，就像以前她給我零用錢一樣。有時候周末，邀母親出來用餐，也只是一起在外面吃飯，然后把母親送回家而已。母親身體有些微恙，我把她送到醫院，辦好入院手續，請護工照顧了事。

對于生孩子請月嫂，老公并未反對。可是，月嫂工資奇貴。開始并沒覺得什么，寶寶出生后，連同紙尿片、月嫂工資、月子餐費、寶寶奶粉等各種費用加一起，第一個月開支竟然高達兩萬，還沒算房貸。

看著各種賬單，我和老公都覺得壓力來了。我老公收入每月一萬多，以前我工作時薪水和他差不多，兩個人一起供房顯得很寬裕。可現在寶寶來了，我又沒工作，全靠老公一個人，還要給兩家父母家用，心里不由得沉重起來。再說，還有寶寶以后的教育費用呢？這一切，都讓我不得不盡快再回到職場。

寶寶六個月大時，我回到了職場。回到職場后，照顧孩子的任務，不得不落在母親的肩上。當然，我們還請了一個不住家的保姆，白天和母親一起照顧寶寶，我和老公上班。

因為我是喂養母乳，覺得現在嬰兒食品不太安全，所以，每天上班時，我包里帶上擠奶器。工作間隙，我便把母乳擠出來，放在奶瓶里，下班時趕緊回家，帶回去給寶寶喝。有時候加班，我便打電話給老公，讓他下班經過我辦公室，把奶瓶帶回家給女兒。就這樣，一直堅持到寶寶一周歲，我才試圖為寶寶斷奶。

我記得，斷奶那天，我抱著女兒不停地在她耳邊念叨，告訴她，媽媽斷母乳，是迫不得已，因為要上班，要為她賺以后的教育經費，要給她提供良好的教育和生活環境……我正說得動情時，老公從旁邊走過來說：“現在，知道做媽媽辛苦了吧？”邊說，邊對我努努嘴，讓我向陽臺看。我轉過臉，看見母親正仔細地給女兒晾衣服，因為是棉布，衣服洗后有些皺，母親一點點地扯平，然后再掛到小衣架上……

那一刻，我突然流淚了。我小時候，母親也是這樣照顧我的吧？她一個人的工資，要供我吃穿，供我讀書，還要照顧外公外婆，那時候，她的經濟壓力誰幫她分擔？她的煩惱誰幫她排解？我真正明白，她不是對我吝嗇，她是一個人照顧我太艱難……想到此，我抱著女兒走到母親身邊，和女兒一起偎在母親身邊，對她說：“謝謝您！”

母親驚訝，問我謝什么。我說：“謝謝您養育了我，謝謝您教會我怎么做一個媽媽！”聽完我的話，母親終于控制不住，也泣不成聲起來。那一晚，我和母親多年的隔閡徹底消融。

此后，我的世界里，除了工作，就是女兒，生活被填充得滿滿的。白天，母親幫我照顧女兒，讓我安心工作；晚上，我忙完工作便向家趕，一來可以照顧女兒，二來替換母親讓她歇息一下。

雖然有時候很煩很累，覺得沒自我，但有母親陪在身邊，看著女兒的笑臉，我便釋然了。因為，這是生命賦予一個女人的責任，我不只是一個律師，我也是一位母親。更何況，我身邊還有一個為我做了榜樣的母親。

Tracy的快樂與憂愁

（Tracy 31歲 上海 總經理助理）

生完孩子后，Tracy就沒有再工作了，心想自己以前不過是一個小文秘，可有可無的，而且自己生育后，身材也大不如前了，工作知識也落下了不少，怎么可能還出去找工作，干脆就在家相夫教子了，還好老公的工資也勉強能維持整個家庭的開銷。

Tracy倒也挺享受目前的生活狀態，每天除了帶寶寶上早教中心，就去做做瑜伽，或是約上三五閨密聚會聊天，晚上好好地做幾個小菜等老公下班，周末再一家人到野外進行親子活動，甜蜜的生活不言而喻。

有一天，Tracy在街上遇到以前的總經理，她笑著讓寶寶向總經理問好，總經理看到Trasy臉上幸福的笑意，一副欲言又止的樣子，寒暄完就匆匆走了。在后來和舊同事的小聚上，Tracy才了解到，原來總經理最近為一個項目忙得焦頭爛額，而且自從自己走了后，總經理一直沒有找到滿意的助理，不是做事拖拉，就是沒有經驗，總之一兩個月就要換一個。

更讓Tracy想不到的是，總經理竟然公開表示十分希望Tracy能回來繼續輔助他的工作，畢竟Tracy是他一手培養出來的，可他又不忍心打擾Tracy平靜幸福的婚后生活。Tracy這才明白了總經理為什么見到自己的時候欲言又止的樣子，原來自己在工作中扮演的角色也是舉足輕重的。

想當初自己剛畢業的時候，全靠總經理的賞識和幫助，自己才在職場中一點點地成長進步，現在總經理需要自己的時候，自己怎么能置身事外呢？為了報答總經理的知遇之恩，Tracy決定重返職場，老公也特別支持她的決定。

此后，Tracy每天7點準時起床，開始準備一家三口的早餐，等自己和寶寶吃過早餐8點就出門了，Tracy先把寶寶送到托兒所，自己再去上班，9點鐘的時候，Tracy已經準時出現在辦公室，開始了一天忙碌的工作。

為了晚上能按時下班，Tracy每天都合理地安排時間。她給自己制定了時間表，清楚地標明自己在什么時間段應該做什么工作，嚴格按時間表走，一點也不給自己松懈的機會。有時候事情實在太多了，Tracy寧可犧牲中午休息的時間也要把工作做好，不耽誤晚上下班去托兒所接寶寶。

之前Tracy還擔心自己產后不能適應工作，現在看來，這個疑慮已經完全消除了。重返職場的Tracy不僅更有時間觀念，工作效率更高，她還更懂得體諒已為人母的同事。

以前對于別的同事聚在一起聊丈夫和孩子，她就會覺得不可思議，心中還暗暗鄙視她們的人生已經迷失了自我，除了家庭就是孩子。現在，她也愿意加入她們的行列，和大家分享夫妻的相處之道和育兒心得，周末還相約帶著各自的孩子參加家庭聚會。

雖然Tracy的工作基本上軌道了，家庭和工作也能維持平衡。可這時，Tracy的身體卻開始吃不消了，由于中午常忙到忘記吃飯，Tracy的胃開始隱隱作痛，也因休息不好開始偏頭疼，一整天呆在空調房中缺乏運動，Tracy變得弱不禁風，動不動就感冒流鼻涕。

Tracy重返職場后，不僅自己的身體變差了，連寶寶也受到了影響。寶寶每天在托兒所攝取的營養大大減少，漸漸地變得面黃肌瘦，抵抗能力也下降。Tracy看著比同齡小孩瘦小的寶寶有說不出的心疼，可是現在自己又無能為力。

每天除了工作和照顧寶寶，Tracy再沒有多余的時間和老公像以前那樣過甜蜜的二人世界了。每天把寶寶哄睡后Tracy就累得倒頭大睡，連老公要求愛愛也一次次被Tracy婉拒。老公說Tracy沒有以前懂情趣了，面對老公的評價，Tracy自己也哭笑不得，她現在的苦誰會懂？

管理篇：有效的時間管理能夠拯救你

天平左邊放著忙碌瑣碎的工作，右邊是令人牽腸掛肚的小寶貝，想必很多事業成功的女性都會忐忑自問——我有沒有因為忙工作而虧欠了孩子？其實不然，聰明的你如果能利用每天短暫的親子時光，滿足孩子心底的需要，即使只付出短短1小時，他們依舊能與你貼心成長。而在工作中，發揮效率最大化，制訂切實可行的計劃表，也能使你更加合理地巧用時間。不管怎么說，工作與寶寶，一個都不少1

1小時=24小時，親子時間全攻略

A.愛我你就抱抱我，愛我你就親親我

孩子比成人更加需要關愛與呵護的表達，而中國父母的通病就在于太含蓄，很多家長在寶寶三歲之后就會刻意減少擁抱孩子的親密行為。但孩子是非常感性的，他們有時真的需要你像抱乖乖的無尾熊那樣抱抱ta，親親ta，讓ta超有安全感和滿足感！

B.好媽媽是講故事高手

試想一下：橘黃燈光下，寶寶依偎在媽媽懷里，聽媽媽講一個美麗童話，寶寶今晚的夢境也會出現媽媽描述的王子公主和白馬……如此溫暖的親子場景，雖然傳統、老套，卻被經驗證明是“最受寶寶歡迎的睡前活動之一”。即使你整個白天都在忙著當職場一姐，寶寶也會很懂事地體諒媽媽：沒事，能給我講故事哄我睡覺的就是超級棒的好媽媽哦！

C.寶貝，你肯帶媽媽一起玩游戲嗎？

游戲是孩子每天的“工作”，很多大人卻覺得這些游戲幼稚至極，不肯屈尊和孩子一起投入到盡情玩耍的世界。其實這些傲嬌的父母因為這偏頗的認識，已經失去了與孩子之間最好的互動交流機會。而那些懂得巧用時間的職場辣媽，無需一天數小時跟在孩子屁股后面打轉，只需晚飯后笑嘻嘻地問孩子一聲：“寶貝，你肯帶媽媽一起做游戲嗎？”別不信，善于“偷懶”的辣媽們反而更容易得到孩子的信任，贏得孩子的真心。

職場效率是王道

A.你不是推土機

別指望你能被舒舒服服地“推著走”，也請別輕易找借口與抱怨，或者眼睛只看得到領導交代的工作。擁有積極主動的工作心態，不斷開拓進取，才是保證工作效率的首要條件。

B.別介意標出“不做什么”

女性混職場都有個“大眾化”的通病：萬事都想抓。事實上，事分輕重緩急，只有當你認真挑出“不做的事”，才能集中精力將“緊急且必要的工作”放在首位，并盡全力完成！

C.不可小覷生物周期

如同波浪有起有伏，人一天的生物周期也決定了效率有高有低。從今天起，學習根據自己的生物周期安排工作吧，將最重要的事安排在一天之中工作效率最高的時候！

修煉篇：

古羅馬城不是一夜之間建成的，同樣，完美辣媽也不可能一眨眼便會大變身。要修煉成一個時尚完美的辣媽，我們自然要使出渾身解數，作360度全方位無死角的努力：不但需要從心理上自我解壓，從行動上積極享瘦，更要勻出一點心思，關注孩子他爸！

完美施放雙重角色所帶來的壓力

A.降低期望值

首先，要承認這世上并沒有將內褲反穿就能變身超人的好事，認識到一個人的能力和精力是有限的，因此在工作和生活中要學會降低自己的期望值，允許自己出錯，學會接納自己的缺點與失敗，別太苛求完美。

B.購物解壓

又或者，你也可以玩點“泄流解壓”的小花招。比如試試世上百分之九十九的女人都大愛的“購物解壓法”。當然，我們不是教你當敗家娘們，買回一堆中看不中用的貨，作為辣媽，你可以在母嬰區拼命地逛，使勁地選，就算買一大堆尿不濕、奶粉，誰又敢說你敗家？

C.看家庭喜劇電影

就算寶寶再可愛，媽咪偶爾也會產生一絲厭倦與煩躁。這個時候，如果能躲起來看幾部妙趣橫生的喜劇電影，或許就能熨帖身心了。強烈推薦《小鬼當家》系列、《超級塞豆隆》、《寶貝和我》等，片中的寶寶是那么調皮聰慧，笑料百出，相信看完電影后，心情再苦悶煩躁的媽咪都會不由自主地抱住寶寶，親他一臉口水！

D.發微博吐槽

除此之外，還有寫日記、發微博等舒緩壓力的方式，若是工作壓力實在太大而又不好跟上司明說，沒關系，鬼馬的媽咪還能在辦公用的QQ、MSN簽名中吐點小小的槽，發個小小的牢騷。

拴住老公的心是幸福的前提

在你忙碌工作以及照顧寶寶時，請牢記自己的身份：不但是別人的員工，孩子的母親，也是一個男人的妻子。只有扮演好“好員工+好媽咪+好妻子”的角色，才是真正合格的新潮職場辣媽！

A.重溫熱戀時光

要牢牢拴住“孩子他爸”的心，辣媽就要重拾戀愛時的奇思妙想哦，比如偶爾放一天假，拉“孩子他爸”與你一起度過，重溫美好熱戀時光，可以出去吃吃燭光晚餐，或者到游樂場瘋玩一通！

B.禮不在貴有心則靈

在淘寶上廢寢忘食為寶寶挑選小衣服小玩具時，請留出那么一點點時間，也給老公“捎”一件別致的小禮物。禮不在貴有心則靈，即使你只送一件背心給他，男人也會因為未被忽略而大受感動！

C.記住那些特別的日子

別忘記老公的生日、結婚紀念日等重要節日，提前安排慶祝活動，讓老公感受到你的細心與溫柔。讓他知道，你的心里并非全數給了“小小的第三者”，還有他的一席之地。