論高中體育教學拓展訓練的重要性

【摘 要】隨著課程改革的深入以及素質教育的大力推行，以及新時期的發展對教育提出的新要求。現有的教育體制以及教育模式需要一個改革創新的過程，隨著培養學生綜合素質要求的提出，體育教育教學受到了廣泛重視。作為高中教學的重要部分，體育拓展訓練具有重要的實際意義。基于此，本文對拓展訓練的重要性進行分析。

【關鍵詞】高中生；體育教學；拓展訓練

隨著新時期新發展的新要求的提出，教育事業也面臨著改革與發展的現實問題。對于高中體育教學而言，作為高中教學體系中的重要組成部分，教學改革以及教學內容的豐富成為新時期教育改革的重點課題。伴隨著全新教學理念的提出，新的教育教學模式也在不斷探索創新。基于新的教育理念以及教學模式，不僅僅是傳統教學觀念里將體育知識傳授給學生，而是充分調動學生的積極性，真正參與到體育教學中來，將學生轉移到體育教學的中心上來。在培養學生積極學習體育，提高體育能力的同時，提高學生對體育學習與訓練的正確認識以及關注程度。在新時期教育改革的新階段，將素質教育的理念真正融入體育教學，依據科學發展觀為指導，依據社會發展需求以指向，培養高中學生體育的身體素質以及心理素質，是當前高中體育教育教學的重要任務。因此，本文對高中學生體育拓展訓練的重要性進行論述分析，提高人們的對體育教學的重視。

一、拓展訓練的內容簡述

拓展訓練的主要目的就是提高學生的綜合體育素質，也就是通過拓展訓練項目，對不同的訓練項目進行整合，發揮出更大的作用，提高學生社會實踐以及思想道德和相關技能方面的綜合能力。新時期的高中體育教育教學標準，要求高中體育教學不僅僅是單純的體育教學，而且也是一種綜合素質教學，將體育理論和技能傳授給學生，不斷培養學生健全的人格以及健康的心理。因此，對于拓展訓練而言，主要內容就是陶冶情操、磨練意志以及完善道德修養的訓練，這也是提高素質教育水平的重要內容。

對于拓展訓練，主要分為三類，一類是個人挑戰類，一類是溝通類，還有一類是團隊類。對于個人挑戰類而言，顧名思義就是通過雙人合作或者單人去完成平時不可能完成的任務。在訓練中挑戰自身的心理素質以及生理素質，提高自信心不斷挑戰自我。這種訓練的原理，就是通過不斷挑戰自我，不斷完成認為不可能完成的事情，完善學生對自己的認知，不斷突破自身的心理防線。通過實際訓練使得學生不斷克服自身的心理障礙，樹立堅定地自信心，進一步提高自身的控制以及判斷能力。對于個人挑戰類的拓展訓練，主要有速降、斷橋、天梯以及空中單杠等體育項目。

對于溝通類拓展訓練而言，主要項目有信心傳遞、盲人走來以及孤島求生等不同的訓練項目。通過這些不同的訓練內容，使得學生更好地體驗到被信任以及信任的感覺，認識到溝通對于一個團隊而言具有重要意義。一個團隊要具有強有力的核心凝聚力，就要互相信任，而主動溝通以及信息共享就是增強團隊凝聚力的必要條件。

對于團隊合作類拓展訓練，具有較多的訓練項目，主要包括齊眉棍、雷陣、電網以及罐頭鞋和信任背摔等不同項目。可以通過這些項目訓練提高學生的自身意志力，加強學生堅持到底的決心，加強團隊合作和隊友之間的相互鼓勵，提升團隊凝聚力。要實現團隊目標，就要加強團隊合作，根據不同的角色發現差異，同時不斷發現周圍人員的優點，加強團隊隊員之間的相互合作，只有這樣才能實現訓練目標。

二、拓展訓練的意義

拓展訓練作為一種有效地訓練方式，改變了傳統的教學模式。將所有訓練項目都放在戶外，通過精心設計以及合理安排，保證了訓練的刺激性以及實際效果。通過學生親身體驗，可以讓學生深刻地感受到自身心理素質的提升，同時在挑戰自己之后，受到很多啟發。團隊合作不僅培養學生的團隊合作意識，也可以提升學生自身的人文感悟。只有將學生放到這種真正的環境中，才能讓其認識到如何去對待周圍的人和事，對自身以及朋友、同學進行重新定位，從而加強生活感悟。

對于高中生而言，體育拓展訓練可以提升素質修養。素質對于學生而言，是成才的關鍵要素，傳統的教育教學方式已經不可以滿足新時期人才的培養要求，而體育拓展訓練對于人才培養以及教育教學改革有著積極重要的意義。

其次，體育教學拓展訓練有助于教育教學的改革創新。這不僅僅是對傳統體育教育模式的挑戰，也是對體育教學的創新。通過在實際訓練中的合作、體驗，教會學生如何去感悟生活，如何去正確的認識自己以及周圍的環境。因而，通過拓展訓練可以改變學生的認知，進而激發學生的潛能，從而將這些潛能轉變為實際能力應用到實際工作和生活中去。

再次，體育拓展訓練有助于學生團隊合作意識的培養。對于體育拓展項目而言，很多都是需要進行團隊合作，最終完成訓練目標。通過精心設計的活動過程，加強了不同成員之間的相互交流，以及實際生活中發現問題解決問題的能力。因而，通過拓展訓練，可以有效地加強團隊合作，改進人際關系，不斷優化組織組織內部結構，形成積極合理的組織溝通氛圍。

此外，有利于學生吃苦耐勞精神的鍛煉以及有利于學生心和身的相互結合：拓展訓練的所有的項目全是以體能的活動作為引導，進而引發出情感活動、認知活動、交往活動和意志活動。

三、拓展訓練的重要性

首先，拓展訓練是體育課改的需要。轉變、擺脫傳統的體育教學思想。傳統體教的理念忽略了對學生的非智力和智力因素的培養和開發。而素質拓展訓練，在教學的過程中可以促使體育的教學不斷的從生物觀層面之中改變、擺脫出來，學生也可以通過自身的真實體驗，加深對該運動或規律的認知和理解。拓展訓練，有助于科學化傳統的教學模式。素質拓展訓練的主體是學生，在整個過程中學生參與了活動的設計到實施的全過程，充分的利用了學習情境，發揮了學生的積極性、創造性和能動性；而且，拓展訓練也有助于體育課程評價體系的進一步完善。

其次，是構建新時代和諧校園的需要。在進行素質拓展訓練的過程中，前期學生需要通過推理、想象和設計等手段對該計劃的實施進行論證，并通過這些活動培養學生的創新意識和激發出他們的想象力。在時間的過程中，學生經過自己的親身體驗的其所面臨的挑戰和困難面前，學會提高自身的控制和調節情緒的能力；還可以培養學生的相互信任、相互幫助和團隊合作等團隊精神。

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