青少年心理問題分析

摘要：本文通過對常見心理問題特別是青少年性別角色模糊，適應障礙，考試焦慮，強迫癥給予綜合分析和對心理咨詢師的輔導建議。文章寫作采用的方法有觀察，訪談，心理實驗，國內外相關文章的研究等。目的是提高國內青少年心理健康，與國內心理咨詢師分享工作經驗。

關鍵詞：青少年心理問題 性別角色 適應障礙 考試焦慮 強迫癥

中圖分類號：G445 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795(2012)03(c)-0000-00

Abstract: this article is an integrated analysis of adolescence psychological problem， especially on confusion for sexual tendency， adjustment problem， test anxiety and obsessive compulsive disorder. Method for this article includes clinical observation， interview， psychological expriment and study on relevant articles. The purpose of this study is to improve the psychological health for the Chinese adolescence， and share working experiences with other Chinese counselor.

Key words:Adolescence psychological problem， Sexual tendency confusion， Adjustment problem， Test anxiety， Obsessive Compulsive problem.

近年來，青少年心理健康成了備受關注的焦點，青少年身心健康水平影響到教育工作的效果，家庭關系的和諧，社會的治安穩定。心理問題是青少年犯罪一個最重要的原因。【1】所以青少年心理健康已成為心理領域非常重視的問題，加強青少年心理健康建設的推廣已迫在眉睫。基于目前青少年心理健康狀況和工作中經驗的總結，本文先對青少年心理概況給予簡單總結，以后特別對青少年性別角色模糊，適應障礙，考試焦慮，強迫癥的心理問題給予分析和輔導建議。

1青少年心理健康概況

世界衛生組織把9至19歲定為的青少年的年齡階段。青少年時期是身體，心智，社會關系迅速發展的時期。身體的成長伴隨著性的成熟，性的成熟導向青少年建立親密的人際關系。個人的抽象思維，評論能力也得到發展，對于青少年自己來說，他們非常強調自我意識和情感的獨立。健康“并不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態”。一個健康青少年在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。他們在身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和學習中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

年齡在9至19歲之間的青少年普遍被認為是最健康的人群。世界衛生組織2007年對青少年健康調查中也顯示，相比于成年后的婦女，兒童和老人，青少年是最少的對醫藥需要的人群。【3】然而，身體相對來說健康的人群，心理健康水平會怎樣呢？青少年的心理健康已成為素質教育的一個越來越被關注的焦點。“青少年處于生理和心理的關鍵時期，更容易陷入苦悶低落中難以自拔，甚至產生輕生的念頭。”

基于目前國內青少年的問題狀況，國內一些特殊教育學校對“問題青少年”展開特殊教育培訓。這樣特殊教育培訓的學校對改變一些很棘手的青少年的確起了很大作用，但在這樣的學校接受過教育培訓的學生，也被標上“曾經問題人物”的標簽，學校也把學生看做問題學生或問題青少年。貼上的標簽可能會影響一個人的一生，所以搞教育工作或心理輔導的老師，最好不要把一些青少年看成‘問題青少年’，而是一個青少年有問題，這不僅僅是一句話的說法簡單的改變， 而是教育理念的改變。青少年有問題的理念是把問題普遍化，問題普遍化的效果是一定程度上減少問題帶給青少年的心理壓力和對心理咨詢的阻抗。但對青少年心理的影響卻舉足輕重。

2性別角色模糊

少年時期正是給自己性別趨向定位的發展階段，這個階段的性教育是很重要的。造成性別角色混亂的原因不一：基因的影響，胎教的影響，家庭背景，社會文化背景，感情的挫折等都會給人在性別趨向上造成不同程度的影響。有些青少年遇到問題，想通過閱讀一些相關資料來解決自己的困惑，結果給自己造成更大的困惑。有些少年在不知道同性戀的真正含義，就給自己下了是同性戀的結論，這種身心不一的感覺給他們帶來很大的困擾，嚴重影響了家庭關系，學習，和人際交往，有的甚至威脅到生命。“所以加強學生的性科普教育是一個不可忽視且有待加強的問題”。對于這樣的青少年的心理輔導， 咨詢師首先調查清楚造成他們有這樣感覺或想法的原因，再根據個人的性格，所處的家庭和社會環境的特性制定輔導方案。在目前的中國，重男輕女的思想仍在影響著青少年的思想健康，特別是在一些比較偏遠的山區或農村，一些女孩子仍重男輕女文化的影響，潛意識為了得到別人的認可和關愛，而希望自己是男孩子，從言談舉止也模仿男孩子的行為，和自己喜歡的女孩子建立較近的朋友關系，從生理上又清楚知道自己是女孩子，所以給自己定義為同性戀。對于這樣的女孩子，咨詢師首先讓她們理解自己狀態的原因，鼓勵她們接受調整身心合一的過程，給她們信心調整自己的行為和思想。輔導的初期階段，她們對活出不一樣的自己感覺不是很舒服，咨詢師引導她們學會欣賞女孩的美，挖掘她們內在女孩的特質，行為上學習女孩的言談舉止，慢慢的她們就可以習慣做女孩子，從認知上認同自己是女性。總之，對性別趨向有障礙青少年的心理輔導是幫助他們從思想，行為調整自己，達到身心和諧，接納自己，接納別人，消除或緩解由于內心矛盾造成的人際關系張力，鼓勵他們廣泛接觸社會、結交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系。

3適應障礙

父母要給予孩子適當的保護，不要溺愛。 中美青少年行為問題的調查結果顯示中國青少年普遍比美國青少年受到更多的保護。【6】DENG Lin-Yuan及其研究小組 （2006）的研究也證明父母的保護一定程度的緩解了青少年處于危險的機會，也減少問題行為的幾率。【7】但中國的家庭，特別是有些獨生子女的父母對孩子給予過多的保護。這樣做的結果雖然減少了孩子遇到危機的機會，但隨之而來到另一個結果也不容忽視，那就是部分受到過多保護的青少年生活較容易表現為凡事以自我為中心，缺乏換位思考的能力，生活的獨立性較差，存在學校適應性障礙，人際關系障礙等不利于孩子學習的問題，部分收到過多保護的青少年成了脆弱的現代流行的‘玻璃人’，一碰就碎。所以給孩子過多保護的家長要學會適當的放手，給孩子鍛煉成長的機會，鼓勵孩子自己去面對問題，解決問題，提高孩子對自己的信心。這樣當孩子離開父母身邊，才有能力去適應學校生活和社會環境。 有些孩子知道父母對自己過多的的嬌慣不利，于是想法從父母寵愛的掌心中走出去，尋找鍛煉自己的機會。有個假期打工的初中學生說：“我知道父母把我當成‘寶’，但我不想被慣著。”中國的社會就需要這樣的青少年，主動給自己創造機會，在鍛煉中提高自己的能力。

4考試焦慮

考試焦慮的學生都是擔心自己考試失敗。他們沒有意識到他們在失敗來到以前，潛意識里就開始體驗失敗的結果。如果她們想自己能考試成功，考試焦慮就不會那么強烈。但過度的期望自己考試成功，怕失敗而有較高的考試焦慮。考試焦慮的緩解可用合理情緒療法。首先讓學生明白他的考試焦慮是在無意識的擔心自己考試的失敗，在失敗以前，已經開始體驗失敗的結果，這是一種不合理，不實際的認識，引導學生能認識到這一點，有些學生已經有恍然大悟的感覺，以前從沒意識到自己在失敗來到以前，就體驗失敗的結果，明白了自己錯誤的想法后，他們開始放松下來。第二步是準備學生臨場鎮靜的應試心理素質，讓他們學習幾種不同的放松的方式，最后掌握一種他們自己覺得最有效地放松方式。在五十多名有考試焦慮的初中學生學習應對考試焦慮的過程中，大部分學生總結出經典放松練習（classical relaxation exercise） 為他們是效果最好的緩解考前緊張的方法。把應對考試焦慮的方法應用到實際考試中，學生們也反應成績有了不同程度的提高，考出了應有的水平，甚而超長發揮。但有些學生根本沒有掌握基本的學科知識，平時成績很差的學生，也想通過運用心理療法讓考試成績出現‘奇跡’，這種方法是不可取的。任何心理方法都是有科學依據的去運用，并發揮作用，而不是創造奇跡的力量。

5強迫癥

強迫癥包括患者有強迫觀念或強迫動作為，屬一種神經癥。患者明知這樣觀念和行為的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現。為此，他們被自己很無奈的行為弄的心情沮喪，貶低自己的價值，認為自己是沒用的人。強迫癥的原因來自于遺傳，或不健康的成長的背景。患強迫癥的人往往經歷過無助的恐懼，孤獨的感覺，他們用一些自己能夠想到的方法解決恐懼或孤獨感。這些看似無意的行為其實是患者心理一種防護機制。當這種恐懼或孤獨已經消失，但患者以前的行為已經成為一種習慣，即使現在這些行為的存在已沒有意義，但放棄這個行為還很困難，尤其發生在兒童階段的強迫現象。對于患強迫癥青少年治療，首先鼓勵他，肯定他，讓他安全感，然后讓他知道他一些行為帶來的傷害，鼓勵他幫他建立信心改正，學習新的行為習慣來代替舊的沒意義的行為或觀念，把成功克制自己的次數記下來，先從每天為一階段，看他能克服自己的次數，用獎勵的方式激勵他們改正自己行為的信心和動力。每天記錄成功的次數，可以以每個星期為一階段，查看他改變強迫行為的變化。這樣慢慢的不良的行為習慣就被健康的行為習慣代替，強迫行為可以得到不同程度的環節。過程中被輔導者容易出現急躁的情緒，或求成心切造成的挫折感，這需要咨詢師有耐心，特別是與青少年溝通，交往的能力，鼓勵，肯定他們的改變，激發他們的信心。心理輔導的效果很大程度決定于輔導關系的和諧程度。同時還要注意到患者所處家庭，社會環境，盡量幫助他們建立感到安全輕松，被支持的生活氛圍，這樣對幫助患者緩解內心的焦慮，提高成功改善強迫行為的效率有很大幫助。

總之，人的改變是一個綜合過程，心理咨詢師也不能確定心理輔導中哪個環節可以決定一個人的改變，心理輔導的效果也許不會在短時間內呈現出來，但為了青少年的健康成長，咨詢師需要培養自己敬業的精神和職業責任感，身心投入的陪伴他們成長。心理咨詢對青少年心理健康干預的執行力度要加大，工作更需深入細致。青少年心理健康關系到家庭的幸福，社會的安定和國家的發展。對青少年的教育要強調智力和心理健康同步發展，提高家長，老師對心理健康的重視。

參考文獻

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