中醫藥與保健養生

摘要 中醫藥保健養生人體

隨著人民生活水平的不斷提高，保健與養生越來越得到廣大人民群眾的推崇。保健不是以治療疾病為目的，它具有調節機體功能的作用，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害[1]。其限定人群為亞健康人群，但實際生活中也有一些疾病患者將其作為其它治療措施的輔助手段。我國有著悠久的食養食療歷史和傳統，包括藥食同源在內的養生保健理論是中醫藥思想體系的重要組成部分。因此，中醫藥與保健養生有著不可分割的聯系，就以下幾個方面議一下二者的關系。

中醫藥的最大潛力在改善和提高生命質量上

中醫藥理論體系重視整體功能的調節，維持體內外平衡，也就是說機體的內穩態以及機體和外界的協調平衡，如中醫的陰陽平衡和中醫治療學中強調的因時、因地就是上述整體觀和平衡觀的體現。在整體觀的基礎上建立了人體和外環境平衡和諧的養生理論，提出因時、因地、因人的“三因”觀點，主張根據四季氣候的變化，提出夏宜養心，秋養肺氣等四時養生保健的觀點。認為只有這樣，才能達到陰陽平衡和體內外的平衡，從而維持機體和各個系統的結構和機能處于良好健康狀態，并防止和戰勝疾病，從而改善和提高生命質量。

食療在中醫藥學和健康養生中也占據重要地位

食療在養生保健強身健體和抗衰益壽等方面具有其獨到之處，中醫藥學歷來重視食養和食療，我國現存最早的中醫理論經典《黃帝內經》中就已經提出了食養的概念。《素問·臟氣法時論》曰：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”?！渡褶r本草經》、《本草綱目》等記載的動植物中藥材中，許多補益中藥都是藥食兼用，它們既可用于防治疾病的藥物原料，也可以用于養生健體的保健食品的原料，這為以中藥為原料的保健食品的研發及其產業提供了中醫藥的理論基礎和實際應用經驗[2]。

中藥是我國保健食品原料的重要來源

俗話說：“藥食同源”，保健養生離不開中醫藥。據統計，含中藥原料的保健食品占所有已批準注冊保健食品的60%以上，由此可見，中藥在保健食品原料中占有舉足輕重的位置，然而并非所有中藥都適宜作為保健食品的原料。為規范中藥原料在保健食品中的使用和管理，衛生部于2002年2月發布了《衛生部關于進一步規范保健食品原料管理的通知》（衛法監法[2002]51號）并將“既是食品又是藥品的物品名單”、“可用于保健食品的物品名單”、“保健食品禁用物品名單”列為3個附件同時發布。其中，“既是食品又是藥品的物品名單”中包括山藥、山楂、甘草、阿膠等87種物品，“可用于保健食品的物品名單”中包括人參、女貞子、丹參、天麻等114物品；“保健食品禁用物品名單”中包括草烏、馬錢子、巴豆等59種物品。近年來，出于安全性考慮，除了上述禁用物品外，生大黃、黃芩、黃連、黃柏等中藥也不允許用做保健食品的原料。此外，根據國家相關法律規定，禁止使用國家一級和二級保護野生動植物及其產品作原料生產保健食品，人工馴養繁殖或人工栽培的國家一級保護野生動植物及其產品也屬于保健食品的禁用范疇。由此可見，保健養生離不開中醫藥但也不能盲目亂用中醫藥。

“治未病”是中醫藥的特色優勢

中醫歷來認為，上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病?！爸挝床　笔侵讣膊〕霈F之前，積極采取措施，以防止其發生。也就是說，在機體處于亞健康狀態時，通過積極干預，防止進一步發展成為真正意義上的疾病。在亞健康狀態，采用養生保健的方法進行調理是行之有效的措施，根據中醫藥理論，疾病的發生關系到正氣和邪氣兩方面的因素，正氣不足是疾病發生的內在根據，邪氣侵犯是疾病發生的重要條件，所以，預防疾病必須從兩方面著手：①培養正氣，提高機體的抗邪能力；②防止病邪的侵犯[3]。保健養生的適應對象也正是亞健康人群，其作用主要是保持和保養人體各種組織結構和生理功能處于正常的健康狀態，因此，中醫藥治末病的基本觀點與保健養生的理念具有很大的相似性。

中醫藥產業具備文化系列創意產業特征

中醫藥的個性化醫療保健和養生康復服務的特色屬于文化創意產業的范疇。保健不是以治療疾病為目的，它具有調節機體功能的作用，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害。目前，國內外一般把文化創意產業定義為“那些從個體的創造性、個體技藝和才能中獲取發展動力的企業，以及那些通過對知識產權的開發可創造潛在財富和就業機會的活動“，其中特別強調基于個人靈感、理念、技藝的創造力，并把個人看作具有文化創意產業的企業特質來思考，創意產業的上述特點與中醫藥的醫學理念不謀而合，中醫的每1次望、聞、問、切和辯證施治都可以看作是一次創意，這也體現了中醫藥的獨具特色。

在文化體制改革的推動下，我國文化產業的發展進入一個新階段，特別是在“中國制造”面臨轉型的大格局下，提升“中國創造”的競爭力將成為我國產業發展的方向。中醫藥是我國的原創文化與科技，是“中國創造”的集中代表，從我國文化創意產業發展方興未艾的形勢來看，中醫藥現代創新發展的時代和機遇還未到來。而保健養生也離不開中醫藥，因此，迫切需要發展能夠表現民族精神，民族文化和民族意志的中國特色的文化產業，借助一切現代技術手段來表現中醫藥的精神，提高我國主動利用全社會和全球資源發展中醫藥的能力，推進中醫藥事業的國際化進程。

綜上所述，中醫藥與保健養生不論在理論上還是實踐應用中都有千絲萬縷的聯系，但隨著生命科學的發展和全球經濟一體化進程的加快，中醫藥資源和中醫藥產業越來越受到全世界的青睞。人們的自我保護意識不斷提高，“回歸大自然”，從天然藥物和傳統藥物中尋求醫療健康的意識也越來越強烈。因此，有必要開展中醫藥健康養生的研究，不斷積累研究結果，這需要學術界與企業界的共同努力。