彩練舞出滿園春

學校體育工作以“為學生的幸福人生奠基”為辦學的核心理念，新時期的我校在砥礪中不斷前行，積極建構以跳繩為特色的品牌項目。隨著學校“構筑理想課堂、建設書香校園、實施陽光運動”三大工程的推進，現已經把跳繩活動作為校園文化來展示，把跳繩作為一個特色活動來深入研究。現將有關的做法與同行們一起分享：

一、跳繩的價值和意義

跳繩是我國民間傳統體育項目，是一種全身性的活動，它集健身、娛樂、表演于一體，極具觀賞性。同時對場地、器材要求不高，具有較廣的適應面，操作練習方法變式多，易發散。跳繩不僅花樣繁多、跳法各異且富有創造、活潑而有情趣的特點，能提高學生的心肺功能、彈跳力和發展學生的耐力、協調、靈敏等身體素質。“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調”，鍛煉價值呈現多元性特點。

二、加強課程建設，課內打基礎、課外展特長

跳繩既然是學校的特色活動，那么，在開展的過程中我們必須依據“課內打基礎、課外展特長”的原則，把體育課堂教學及課外活動作為課題的重點來突破。做到以激發興趣為基礎，以技能、技術與身體機能為提高，以表演、比賽為鞏固。

三、課堂及課間學生練習方法與組織形式

課間在各班主任的帶領下進行集體練習、分組練習、計時賽、挑戰賽、展示自我、拓展體驗等。課間時各年級的體育教師深入到自己的教學班級進行技術指導。

四、跳繩科研與舞臺藝術相結合

“跳出健康，跳出能力，跳出美感”，跳繩活動自實施以來，學校不但申報了省級課題《小學生跳繩運動的開發和研究》和市級課題《花樣跳繩的實施和研究》兩個課題，而且發揮體育教師集體智慧，自編教材，自創節目，將“跳繩”的課題研究與實踐逐步推向縱深，《花樣跳繩》指導課在市級基本功比賽中獲一等獎，而其體育教師也有多篇相關文章、案例在各種級別比賽中斬獲佳績。

總之，讓跳繩成為校園文化的特色品牌，主要做好“四抓”：一是抓好跳繩參與率，人手一繩，熟習技能；二是抓好課程，立跳繩項目為校本課程；三是抓好課題，引入科學理念為跳繩作支撐；四是抓好舞臺，深度挖掘跳繩美的內涵。再加上大課間督管，多措并舉，努力創設跳繩的良好格局。

（作者單位 江蘇省宿遷市實驗小學）