高中女生體育課的幾點教學心得

摘 要 正女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態，機體的代謝功能都已日漸完善，她們具有旺盛的精力，蓬勃的朝氣，其心理也在不斷地向成熟發展，但另一方面她們在家庭中受到溺愛，使她們在思想上產生過多的依賴，部分女生表現出心理和行為的不適應。

關鍵詞 女生體育課 體育活動 身體形態 代謝功能 高中女生 內傾性 青春期

女生進入高中階段一般年齡在15-19歲左右，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。這個時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。

一、合理安排體育教材，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

為了合理地安排體育教材、提高學生的興趣和積極性、我在高二女生中作了一次調查。調查結果顯示女同學最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理，調查中還顯示由于以往傳統的教學方法，使得某些項目的學習周期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻。達不到教學效果，比如：排球，從小學到中學都有練習要求，而調查表明有74%的同學不懂得如何打排球，有23%的同學表示從未打過，她們對排球的了解僅從電視上的得到的一點經驗。

二、組織教法得當是提高學生興趣的基礎

我們在教學中發現一節課如果教法組織的好，學生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學課。反之如果教法組織不當，即使是游戲等一些學生愛玩的運動，學生練習起來也如同嚼蠟。因此在教學中我注意以下幾個方面。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習中，學生的興趣一下子就提高起來。

三、教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證

教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關懷他們，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。 因此在教學中我力爭做到以下幾點：

（一）多用激勵的語言。學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現反復。有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。

（二）熱愛學生、尊重學生、信任學生。熱愛學生、尊重學生、信任學生，以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，以威壓人，情投入厚此薄彼，這樣會在學生的心理上造成傷害，對教師的教學沒有好處。特別是高中生，她們感情細膩豐富，又羞澀，對男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在女生交往中要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統一，師生間就能配合默契，教師每個意圖、每句話學生都能很快理解接受。教師與學生的這種高度和諧，在教學中能收到半功倍的效果。

四、學生之間的相互作用是提高學習興趣的因素之一

在教學中發現，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。在練習中我提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中動作差的同學，能夠邊練習邊觀察好的同學動作，還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰性，刺激她們積極性和興趣的提高。注意發展學生的示范作用。

五、提高理論知識有利于提高學習興趣

在體育教學與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發學生對體育學習的興趣。在教學中學生理論知識的提高可以使學生在體育實踐中提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術。動作的理解增加了學生的欣賞能力，激發了學生的學習興趣.再排球教學中，我加強了對排球知識的傳授，教學生如何去觀看比賽，欣賞比賽。學習排球的發展史，及排球裁判知識，學生的學習興趣有了很大程度的提高。有學生說“我非常喜歡看排球比賽，但是就知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負，而解說員講得快攻，交叉配合等聽懂看不懂。現在體育課上老師教我們如何去欣賞排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夾塞。看排球內行多啦！坐在電視機前也可以指手畫腳的了，有時候還和同學一起去試一試呢”。可見，體育理論知識的提高可以使體育學習興趣得到提高，使學習興趣得到了升華。

參考文獻：

[1] 體育保健學編寫組.育保健學[M].高等教育出版社.1995.

[2] 人體生理學編寫組.人體生理學[M].高等教育出版社.1999.