籃球防守在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性探析

摘 要 從籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史看，進(jìn)攻與防守這對(duì)矛盾的激烈斗爭(zhēng)，促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，而防守技、戰(zhàn)術(shù)的重大突破，往往起著先導(dǎo)作用。筆者通過(guò)對(duì)籃球防守在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性進(jìn)行探析研究，希望對(duì)促進(jìn)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出有益貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞 籃球 防守

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是由進(jìn)攻和防守兩方面組成的，二者缺一不可，否則不能稱之為籃球運(yùn)動(dòng)。而進(jìn)攻和防守是相輔相成的，忽視了任何一方都會(huì)導(dǎo)致比賽的失敗。尤其是忽視了防守，不但會(huì)導(dǎo)致比賽的失敗，而且進(jìn)攻的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)也得不到提高。因?yàn)楦唠y度的進(jìn)攻技術(shù)是通過(guò)強(qiáng)有力的防守而產(chǎn)生的，沒(méi)有高質(zhì)量的防守，也就沒(méi)有高超的進(jìn)攻。由此可見(jiàn)，在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻重要，防守更重要，并且防守更能突出籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

一、防守在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中的地位與作用

進(jìn)行現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)必須明確防守在整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)中的地位和作用：

（一）防守是鞏固進(jìn)攻成果的有效方法。籃球規(guī)則規(guī)定，進(jìn)攻成功或失敗都必須進(jìn)行防守。防守是為了鞏固進(jìn)攻所取得的戰(zhàn)績(jī)。一個(gè)球隊(duì)進(jìn)攻很好，而沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的防守，不能算是一個(gè)強(qiáng)隊(duì)。一個(gè)防守意識(shí)技術(shù)較弱的運(yùn)動(dòng)員，哪怕是一個(gè)很有攻擊力的得分手，也不是一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。沒(méi)有強(qiáng)有力的防守做保證，一切進(jìn)攻都是徒勞的，也可以說(shuō)是無(wú)用的。

（二）比賽中運(yùn)用多變的防守技、戰(zhàn)術(shù)是控制比賽速度和節(jié)奏、掌握比賽主動(dòng)權(quán)的重要手段和方法，只有能根據(jù)臨場(chǎng)情況及時(shí)地運(yùn)用綜合多變、兇狠逼人盯人的防守技、戰(zhàn)術(shù)，才能限制對(duì)手隨意行動(dòng)，給進(jìn)攻隊(duì)造成困難，化被動(dòng)為主動(dòng)，控制比賽。例如，當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻速度較慢或本方比分落后，剩下時(shí)間又不多時(shí)，防守隊(duì)可以采用全場(chǎng)緊逼人的防守方法來(lái)加快全場(chǎng)比賽速度；當(dāng)對(duì)方移動(dòng)進(jìn)攻或陣地進(jìn)攻的內(nèi)線發(fā)揮較好時(shí)，防守隊(duì)可以采用聯(lián)防的方法分工合作，積極補(bǔ)位來(lái)遏制對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，控制場(chǎng)上局面。

（三）防守的加強(qiáng)可以提高攻、守雙方的對(duì)抗能力。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是速度與力量、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、高空與地面的立體的較量，身體接觸十分頻繁，但大部分的接觸又都不是犯規(guī)性的接觸，對(duì)抗是直接的、經(jīng)常不斷的、不可避免的。進(jìn)攻的對(duì)力是防守，防守的水平越高，進(jìn)攻就越困難，對(duì)抗就越激烈。因此，在訓(xùn)練和比賽中，嚴(yán)格要求防守，并加強(qiáng)對(duì)抗是提高比賽攻守雙方對(duì)抗適應(yīng)能力的重要手段，也是符合實(shí)踐要求的。

二、防守在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中的重要

古人云：“戰(zhàn)勝易，守勝難，知所以得之，必須所以守之。”美國(guó)籃球界有一句名言：“贏球靠防守，表演看進(jìn)攻”。籃球比賽中防守的重要性，是由比賽規(guī)則所確定的。一場(chǎng)籃球比賽進(jìn)行40分鐘（新規(guī)則規(guī)定，可以打4節(jié)，每節(jié)持續(xù)10分鐘；或兩個(gè)半場(chǎng)，每半場(chǎng)持續(xù)20分鐘）。從理論上講，在40分鐘時(shí)間里每個(gè)隊(duì)掌握球的時(shí)問(wèn)是20分鐘。每個(gè)隊(duì)5個(gè)隊(duì)員，平均每個(gè)人持球時(shí)問(wèn)是4分鐘。也就是說(shuō)，一個(gè)隊(duì)員在一場(chǎng)比賽中有36分鐘處在無(wú)球跑動(dòng)中。而每個(gè)隊(duì)是10—12人，現(xiàn)代籃球一場(chǎng)比賽至少要有8、9個(gè)人上場(chǎng)，因此，比賽中每個(gè)隊(duì)員實(shí)際掌握球的時(shí)間還要少。由此我們得出結(jié)論：

第一、防守的重點(diǎn)是在較短的時(shí)問(wèn)里對(duì)有球隊(duì)員的防守，而在較多的時(shí)間內(nèi)是要進(jìn)行無(wú)球的防守。從攻守關(guān)系上看，人們一般認(rèn)為進(jìn)攻是主動(dòng)的，防守是被動(dòng)的，容易被進(jìn)攻牽著走，但這并不是絕對(duì)的，通過(guò)防守中一系列的積極行動(dòng)，可爭(zhēng)奪到主動(dòng)權(quán)。所以，積極主動(dòng)、有攻擊性的防御，可以化被動(dòng)為主動(dòng)，可促進(jìn)守、攻矛盾的快速轉(zhuǎn)化。

第二、從攻守制約與反制約的角度上看：防守既是盾，又是矛。一個(gè)隊(duì)只注重進(jìn)攻，不重視防守，不是一個(gè)高水平的隊(duì)伍。只重進(jìn)攻的隊(duì)，表面上看起來(lái)進(jìn)攻成功率較高，把握性也較大，然而一旦在比賽中遇到強(qiáng)有力的防守，結(jié)果成功率下降，導(dǎo)致比賽的失敗。相反，訓(xùn)練中對(duì)防守技戰(zhàn)術(shù)要求很高，很重視防守能力的提高，在較強(qiáng)的防守面前練進(jìn)攻，比賽起來(lái)進(jìn)攻就得心應(yīng)手，這就是練防守的同時(shí)能促進(jìn)進(jìn)攻能力的提高的道理。

第三、從控制比賽與鼓舞士氣方面看：一個(gè)籃球隊(duì)防守威力大了，就具有很大優(yōu)勢(shì)，防守堅(jiān)實(shí)可靠，沒(méi)有后顧之憂，進(jìn)攻會(huì)因此而得心應(yīng)手，保持旺盛士氣。同時(shí)，一個(gè)隊(duì)要想掌握?qǐng)錾现鲃?dòng)權(quán)，控制和改變比賽的節(jié)奏，限制對(duì)手進(jìn)攻速度，抑制對(duì)手長(zhǎng)處，在遇到進(jìn)攻暫時(shí)不利、處于低潮時(shí)可以靠改變防守陣型和節(jié)奏，來(lái)擴(kuò)大戰(zhàn)果，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)。一個(gè)隊(duì)員防守能力強(qiáng)能鼓舞全隊(duì)的積極性，對(duì)集體的貢獻(xiàn)也更大；如果一個(gè)隊(duì)員只是個(gè)人進(jìn)攻能力強(qiáng)，防守很弱，還要?jiǎng)e人去彌補(bǔ)他的弱點(diǎn)，那么他對(duì)集體的貢獻(xiàn)就小。

總之，防守是進(jìn)攻的開(kāi)始。防守就是兇猛地攻擊。防守技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，就是為更好的進(jìn)攻創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。防守不是目的，目的是為了進(jìn)攻，是為了多攻。強(qiáng)有力的防守訓(xùn)練，可以增強(qiáng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)應(yīng)變能力和及時(shí)準(zhǔn)確地處理各種場(chǎng)上情況以及靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用防守技、戰(zhàn)術(shù)等方面的能力。

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