網絡成癮對忻州師院體育系學生身心健康的影響

摘 要 本文通過文獻資料法和問卷調查法就我校體育專業學生網絡行為展開調查分析，提出加強引導，增強學生的自控能力，通過網絡道德建設來發揮網絡文化的科學性，使網絡成為體育專業學生身心全面發展的重要工具。

關鍵詞 大學生 體育專業 網絡成癮

一、問題的提出

當今世界網絡成為學校教育中必不可少的一部分，同時網絡以另一種方式走進學生的學習生活中。我校大一年級到大四年級體育系學生90%是對新鮮事物十分敏感，他們熱情置身于網絡之中，網絡對他們的行為習慣和心理發展等各方面產生巨大的影響，同時也帶來了新的疾病——網絡成癮。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以山西忻州師院體育系大一到大四學生各50人，共200名學生，為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱國內數十篇文獻，數十余份期刊。

2.問卷調查法

共發放問卷200份，回收180份，回收率90%，有效率75.5%。

三、結論與分析

“網絡成癮”是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控。我校體育系網絡成癮學生最典型的行為特征是每天上網時間持續在4小時以上，主觀想而控制不住和不想控制自己上網，進而產生焦躁等負面情緒。

（一）體育系學生上網地點

經調查：網絡已經成為我校體育專業學生日常生活中不可缺少的一部分。學生上網之所以頻繁，主要原于學校和社會提供的便利條件，便利學生在宿舍學習的同時加劇了他們對網絡的迷戀程度；學校機房圖書館設備齊全學生也樂此不疲；校外網吧游戲種類多，是體育系男生喜歡的地方；一些條件差的同學即使沒錢上網，也能拿手機來滿足需求。

（二）體育系學生對網絡的依賴程度

經調查：不同年級上網時間的分布不盡相同，這主要與各年級課程安排的多少有關系。我校體育系大一學生課程較少，自制力差，充分沐浴在網絡世界里，且有45%左右的學生已經形成網絡成癮，把大量的時間消耗在網絡上；大二大三的學生課程明顯增多，因此上網時間較短，由此可見，上網時間的長短直接決定著網絡成癮的程度。

（三）網絡對體育系學生的影響

經調查：雖然網絡已成為學生生活的一部分，但它的弊端是不可忽視的，大一學生自制力差，脫離了老師和家長的監督，無休止的泡在網吧里，影響他們的正常生活與學習；大二大三學生課程較多，因此網絡對他們產生的消極影響比較小；大四學生主要忙于考研和找工作，對網絡依賴程度不大。

（四）我校學生網絡成癮的原因分析

1.體育系學生有大量的空余時間

體育院校學生每周的理論課不算太多，課后的作業負擔也較少，有大量可供自己支配的課余時間。部分學生會利用這些時間去學習一些對今后就業有幫助的技能，擴充知識面。

2.不當家庭教育的影響

互聯網時代，大多數家庭都有網絡電，這為孩子上網創造了有利的條件。大多數家長平時忙于工作，很少有時間與孩子進行情感交流與心靈溝通，網絡便成了子女傾訴的對象。

四、結論與建議

（一）結論

1.對學生身體健康的影響

由于專業的原因，體育系學生每天都有大量室外課要上，課后還要參加一些體育比賽及專業訓練，運動量尤其大，身體已經消耗掉很大一部分能量，這時如果不注意休息，還繼續沉湎于極端緊張和刺激的網絡游戲中，則會使身體透支。

2.對學生心理健康的影響

長期沉迷于網絡則會使他們出現情緒障礙，對其它事物缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。很多上網成癮的學生與他人的溝通較差，情緒不穩定、沒有自控能力、長時間進行網上聊天、網絡游戲，沉溺于虛幻的環境中而不愿面對現實生活，造成心理焦慮。

3.對學生學習的影響

體育系學生本來對學習的興趣不是很濃厚，再沉迷于網絡，無疑是雪上加霜，他們大都有厭學情緒，經常曠課，一學期結束時根本根本沒有讀書，考試時就臨時抱佛腳，四年下來混個畢業證和學位證，根本沒學到真實本領，至使進入社會寸步難行。

（二）建議

1.強化網絡道德建設，規范互聯網行為

加強對互聯網行業的經營管理，將法律的強制作用與大學生的自律緊密地結合起來，逐步建立起健康的網絡環境，加強這一階段在校體育專業學生的思想品德教育，有助于他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

2.開展豐富多彩的活動

鑒于網絡與體育活動都具有娛樂性、交往性等多種相同或相似的功能，我校必須開展相應的其他健康活動來填補學生的空余時間，對成癮者組織的活動更要有針對性。

3.提高我校體育系學生的整體素質

體育院校在加強學生體育訓練及體育理論教育的同時，還有必要制訂出更加適合學生對其他知識學習需求的培養計劃，使之整體素質得到提高，對減少大學生的上網時間及網絡成癮綜合癥的養成是有積極意義的。

五、小結

總之，對大學生網絡成癮教育任重而道遠，發揮我校的優勢，對大學生引導教育方式要因勢利導，在預防和戒除網絡成癮的過程中，社會學校要起到引導教育作用。

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