少吃鹽，多用鹽

食鹽是最常用的調(diào)味品，過量食用對身體并不好，專家建議“少吃鹽，多用鹽”，讓我們一起看看鹽有哪些醫(yī)用價值吧！

清理胃火：早晨空腹飲淡鹽水一杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內(nèi)熱。

防治脫發(fā)：將濃鹽水輕輕涂敷頭發(fā)根部，約五分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各一次，連續(xù)十五至二十天為一個療程，可防治頭發(fā)脫落。

鎮(zhèn)咳：氣管敏感性咳嗽可飲用1：100的鹽水，有緩解的效用。

抗?jié)裾睿涸谠「桌镞m度撒鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，一兩周后斑點即逐漸消失。

呵護咽喉：當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽水做晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時，每日用濃鹽水漱口五至六次，能起到消炎殺菌的效果。

自然止血：鼻出血后，可用藥棉浸鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水一杯，即可起到止血的功效。口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血，用鹽水漱口后可以促進血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。

預(yù)防蛀牙：食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽水各漱口刷牙一次，能預(yù)防蛀牙。肝火牙痛患者，用鹽水漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。

防止抽筋：如發(fā)生因手腳抽筋而發(fā)冷時，可將鹽炒熱，用布包裹，在四肢來回擦拭數(shù)次，便能改善。