實話實說——“每天鍛煉一小時”

摘要：本文主要對“保證每天鍛煉一小時”的理論與實踐進行了初步探究，經(jīng)過分析認為，推行每天鍛煉一小時的舉措是及時的、正確的、必須的。國家應(yīng)逐漸改革現(xiàn)有的升學(xué)制度，使學(xué)生身體素質(zhì)的好壞也納入評價范疇中。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)；體育；每天鍛煉一小時

一、問題的提出

最近一次中國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明：目前初中生的近視率為58%，高中生為76%，大學(xué)生則高達83%。學(xué)生的耐力、爆發(fā)力以及反映肺功能的肺活量等體能素質(zhì)指標繼續(xù)呈下降趨勢。中共中央、國務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》要求確保學(xué)生每天鍛煉一小時，并強制要求學(xué)校必須將其列入教學(xué)計劃。

二、研究目的與方法

1.研究目的

通過對保證學(xué)生每天鍛煉一小時實施情況的初步探究，為廣大體育教育管理者、工作者提供切實可行的實施建議。

2.研究方法

（1）調(diào)查問卷法

對我市學(xué)生進行調(diào)查，其中高中、初中、小學(xué)各選取兩所學(xué)校，高中五個班，初中、小學(xué)各兩個班，共計九個班。在以上隨機抽取的每個班級里，采用整群抽樣法抽取全班學(xué)生調(diào)查，共計456名學(xué)生，發(fā)放“學(xué)生調(diào)查問卷表”進行調(diào)查。在發(fā)放學(xué)生問卷的同時，隨機給200位學(xué)生發(fā)放了家長問卷，由學(xué)生帶回讓家長進行填寫。

（2）實地訪問調(diào)查法

對本市這六所學(xué)校進行實地調(diào)查，并與部分教師、學(xué)生、家長進行面談及實地觀察，獲得詳實的第一手資料，為本研究提供依據(jù)。

三、結(jié)果與分析

1.調(diào)查問卷

學(xué)生問卷收回440份，有效問卷436份，統(tǒng)計結(jié)果如下：

家長問卷收回160份，有效問卷160份，統(tǒng)計結(jié)果如下：

教師問卷收回38份，有效問卷38份，統(tǒng)計結(jié)果如下：

從以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)我們不難看出：

（1）不管教師、學(xué)生還是家長對“每天鍛煉一小時”的政策大都持肯定態(tài)度，說明大家都認識到體育鍛煉的重要性。

（2）大家對該政策的可行性信心不足，一半左右的教師和學(xué)生覺得鍛煉環(huán)境不夠，家長對政策的長期推行更是信心不足，覺得只是走走形式而已。

（3）政策口號都好，但落實太難了。大部分學(xué)生做不到每天鍛煉一小時，無論從硬件還是軟件上看，一半以上的學(xué)生和教師都認為學(xué)校做得不夠到位。

2.實地訪問調(diào)查

鑒于問卷調(diào)查所獲取的有關(guān)信息，我又到六所學(xué)校進行了實地調(diào)查，調(diào)查結(jié)果總結(jié)如下。

（1）學(xué)生——幾乎做不到每天鍛煉一小時。四所學(xué)校實行大課間操，上、下午各30分鐘，表面上看時間剛好達標，但事實上是最初的5分鐘集合隊伍，接下來跑操或做操8-10分鐘，剩下的15分鐘，大多數(shù)同學(xué)會回教室學(xué)習(xí)。另外兩所學(xué)校下午加了一節(jié)課外活動，剛開始實行時活動的人很多，慢慢地，人越來越少，幾周后幾乎沒人活動了，在升學(xué)還是看分數(shù)這個指揮棒下，學(xué)生只有擠時間拼高分。

（2）學(xué)校——硬件設(shè)施尤其是場地不夠，難以保證學(xué)生每天一個小時的鍛煉時間。六所學(xué)校中，只有高中兩所學(xué)校場地相對寬松，其他四所學(xué)校活動場地很小，其中一所小學(xué)如果全校學(xué)生都出來活動，學(xué)生只有站著擠在一塊，根本無法進行鍛煉。

（3）家長——對此政策認識模糊，心中沒底。筆者和家長一提起讓孩子每天鍛煉一小時這件事情來，大部分家長都支持，但更多的是擔(dān)心。

（4）教師——任重而道遠。推行“每天鍛煉一小時”后，很顯然，體育教師的工作量要加大很多，既要上好體育課，又要開展好課外活動和課間操。即使這樣，大部分教師還是對此充滿了信心。

為了更好地推行“每天鍛煉一小時”，作為一名體育工作者，應(yīng)該做到以下幾點。

第一，盡自己所能多宣傳，讓大家知道每天鍛煉一小時的好處和必要性，身體好了，學(xué)習(xí)效率會高，7+1的確會大于8。

第二，充分利用大課間，因地制宜地開展豐富有趣的體育活動。

第三，由于場地小，學(xué)生多時可把活動時間盡量錯開，積極開發(fā)占用面積小，對場地要求不高，不用器械或少用器械的鍛煉項目。

“保證每天鍛煉一小時”是我們現(xiàn)在學(xué)校體育工作條例中明確要求的，更是中小學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。廣大體育工作者任重而道遠，我們要持之以恒，賦予它高度的熱情和必勝的信念。

四、結(jié)論與建議

通過本文的各項調(diào)查和綜合分析認為，推行每天鍛煉一小時的舉措是及時的、正確的、必須的。該政策的推行雖有困難和阻礙，但只要政府支持，學(xué)校重視，廣大體育工作者還是對此充滿了信心。國家應(yīng)逐漸改革現(xiàn)有的升學(xué)制度，使學(xué)生身體素質(zhì)的好壞也納入評價范疇中。

參考文獻：

1.李暉，《城市男生四分之一“胖墩”關(guān)注青少年學(xué)生體質(zhì)健康》[N]，福州晚報，2008

2.李倫娥，《“學(xué)生每天鍛煉一小時”何時不再難》[N]，中國教育報，2007

【責(zé)編 馮立偉】