“和”出健康來

健康就是幸福，這是人們說的頻率很高的一句話，然而要擁有健康和幸福，首先需要認(rèn)識(shí)一個(gè)“和”字。

“和為貴”，這是中國人的智慧。中國的一部經(jīng)書《周易》就是這一智慧的結(jié)晶。有人因此說，不懂八卦就不懂“和”，不懂《周易》也就很難理解“和”的意義。

《周易》認(rèn)定世界是分陰陽的，陰陽就是《周易》的符號(hào)。八卦分陰陽，六十四卦也分陰陽，代表了宇宙兩個(gè)組成部分，并且彼此依存，互不分離，叫做“獨(dú)陰不生，孤陽不長”。倘使陰與陽同在一起，則二者兼有。“和”是運(yùn)動(dòng)中的平衡，差異中的協(xié)調(diào)，紛繁中的有序，多樣性中的統(tǒng)一。然而，“和”不是整齊劃一，是“和而不同”，差異中的“和”才有美。八音齊鳴，方可奏出動(dòng)聽的音樂；五彩繽紛，才能繪出絕妙的畫卷。

北京奧運(yùn)會(huì)的開幕式文藝演出，當(dāng)舞臺(tái)上集中華民族大智的“和”字款款出現(xiàn)時(shí)，中外賓客和運(yùn)動(dòng)員歡聲雷動(dòng)，聲震長空，2008年度的漢語字詞盤點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，“和”字頻率居首。專家解讀為“和”字屬于中國的素描：13億中國人民共同經(jīng)受了雪災(zāi)和地震的考驗(yàn)，體現(xiàn)了“人心和”；成功舉辦了北京奧運(yùn)會(huì)，顯示了“宇內(nèi)和”；金融海嘯，我國政府斥巨資與歐美等國家攜手共同應(yīng)對，這是對“和”的最佳演示。

健康是生命的常態(tài)，人的幸福十之八九有賴于健康的身心。從某種意義上說，身心健康的奧秘也在于一個(gè)“和”字。

自然之和，懷著一顆平常心，順其自然。生活往往是不完美的，人們要做的是改變一下自己的眼光。許多時(shí)候我們無力改變生活現(xiàn)實(shí)，卻能改變自己的人生態(tài)度。倘在紛繁與差異中，換一種心情或換一種眼光觀察，便能從這一面看到另一面，那些不曾領(lǐng)略的美好便會(huì)不期而至。摒棄了完美主義的企望與眼光，我們或許會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)“很完美”，且有許多東西值得細(xì)細(xì)玩味。

身心之和，讓生命安然，日子才有滋味。生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)手動(dòng)腦，可提升人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及各個(gè)器官的代謝功能，使之活力四射，熱情奔放。有人喜歡養(yǎng)花種菜，有人愛好書法繪畫，有人看書寫作，有人以茶藝琴棋為嗜，有人沉迷雕刻古玩，還有人熱衷垂釣，魚上不上鉤都無所謂，仍能釣出一天好心情。還有人喜歡放風(fēng)箏，舉目眺望，線的另一端帶著心愿與風(fēng)箏一起飛翔，高高的天空留下了風(fēng)箏的英姿，同時(shí)也放飛了美麗的夢想和心情……

與人之和，有寬厚有包容，其樂融融。《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫說：天下只有三種事——我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。如此就會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變：減緩?fù)纯啵€(wěn)定情緒，多些思考。沒有了抱怨，就會(huì)變得平靜樂觀。樂是有傳播性的，與人樂，與老天樂，自己也會(huì)樂。

我們曾經(jīng)有很多過去，也注定有很多未來。過去有失落也有輝煌，未來也不過如此。過去的已經(jīng)過去，未來的還未到來，腳踏實(shí)地，活在當(dāng)下，便是明智的選擇。原因在于，相對于今天，此外的日子都不是真實(shí)的。人生如果只是虛幻地沉湎過去與想象未來，都是靠不住的。不論昨天或過去發(fā)生了什么，明天或未來將會(huì)發(fā)生什么，當(dāng)下才是你所在的地方，摸得著而看得見。

世界上有你，有我，也有他，“和”是一種境界，是一種精神，我們要不斷深化對“和”的認(rèn)識(shí)，運(yùn)用“和”的智慧，“和”出健康來。