抗癌二十年，八旬老人風采依舊

湖南省安化縣大福鎮東山村，現年82歲的劉如超老人，于1992年初查出直腸癌，當年3月在湖南省腫瘤醫院做了手術，手術后又做了化療。至今二十余年了，在每年的體檢中各項指標均正常，身體健康，耳聰目明、精神矍鑠。

端正認識，正確對待

癌癥在人們心目中被認為是不治之癥，有些人“談癌色變”。劉如超認為，其實醫學發展到今天，包括癌癥在內的疑難病癥只是“疑難”而已，不是什么不治之癥了。開始時，劉如超對患直腸癌的認識也經歷了一段由害怕到正確對待的過程。確診以后，仿佛聽到了死神“判決”，認為“死定了”。盡管也傷感，但他認定“人固有一死”，怕也沒用，還不如勇敢地面對。通過學習醫療知識，加上鄰居、醫生、朋友的安慰和鼓勵，妻子也常用毛主席“既來之，則安之”的話開導他，使他慢慢調整了心態。他注意報刊上抗癌“明星”事跡和一些消極對待癌癥、導致病情惡化的報道，當作鏡子來對照自己，從中汲取力量、經驗和教訓。同時，他還積極接受治療，確診病情的當月就做了手術，術后化療，結合中藥、心理、飲食和運動療法，定期到醫院進行檢查。

胸懷開闊，不折磨自己

劉如超從來不吸煙不喝酒，也沒有不良愛好，平時生活也有規律，為什么得了直腸癌。有人說，患癌癥與整天精神憂郁有很大的關系。劉如超認為自己發病主要是1985年因為某件事情很長時間生悶氣。患病以后，接受了教訓，雖為時已晚，但他認為對疾病的治療和保持樂觀心情非常有用。于是，他在家中掛上了“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”、“生氣是拿自己的生命開玩笑”等條幅，還從報刊上查找“不氣歌”來閱讀，以此警示自己。劉如超在以后的日子里盡量控制自己，很少生氣。

生活規律，知足常樂

二十多年來，劉如超在祛病健身中生活起居很有規律，很少打亂。他天天按時起床，按時睡眠，從不改變。晚上9點準時睡覺，電視臺播放的節目再好，他也只看到9點。吃飯、活動、健身、按摩都定時，就是正月初一也按時吃三頓飯。一年三百六十五天，每天晚上用溫水洗腳15分鐘，從不間斷。

堅持鍛煉，強筋壯骨

劉如超還一直堅持體育鍛煉，根據自身情況堅持三項運動：一是練習“導引養生功”，二是穴位按摩，三是打門球。在球場上擊起球來，精神集中，什么心事煩惱都拋到九霄云外。不打球的時候，隊友們三三兩兩聚在一塊，海闊天空無話不說，歡聲笑語樂而忘憂；打門球是項體育活動，比賽中有勝有負，個人擊球也會有成功和失敗，面對勝負成敗，對隊員來說又是性格和心態上的磨煉。

二十多年來，劉如超在與病魔作斗爭中，深深體會到，“病魔似彈簧，看你強不強，你硬它就軟，你軟它就強”。

責任編輯/鄒佳璇