用品越貼身，細菌就越多

現代生活中，大部分女人總是在清潔問題上很自信，打心底里鄙視那些吃飯前不洗手、上廁所前后不洗手的行為。然而，有研究發現，用品越貼身，細菌越多。

枕頭：

枕頭非常容易藏污納垢，上面有灰塵、汗漬、脫落的皮屑，以及你的口水……不注意清潔的枕頭容易滋生細菌和螨蟲，爆發成人痘。最好使用絲質或全棉枕套，并且每禮拜都要更換枕套，每三個月定期清洗枕芯。

口罩：

城市污染越來越嚴重，很多人都選擇戴口罩出門。不過這也給臉部皮膚增加了隱患。如果不定期清潔，口罩容易藏污納垢，緊貼臉部更是增加了成人痘爆發的幾率。所以一定要定期清潔口罩，才能避免給臉部皮膚帶來困擾。

包袋：

整天帶在身邊的心愛包袋，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。而包包的內部也無法幸免，常會被隨手扔進包里的物品污染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢。所以應每月清潔常用的包。一般的有機溶劑可能會破壞真皮的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至于包的內部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。

手機：

手機可以說是和我們最親密的數碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人。雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。所以要每周用清水擦拭。關于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。

鍵盤鼠標：

我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類繁多、數量龐大。如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。要隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的“陳年存貨”。灰塵、食物碎屑、頭發、皮屑等都是鍵盤里的常客。你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，再把表面殘余的水漬擦干。

粉撲、化妝刷：

隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處。因為在外面補妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。要定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風處陰干就可以了。

鞋子：

人們通常不會在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋或跑鞋里的污垢細菌。洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋污染過的腳再伸進溫暖的被子……要常常清潔鞋子。家中每人準備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的。徹底內外分開，再也不怕鞋子里的細菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內衣褲分開清洗。

瑜伽墊：

現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣。瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的姿勢，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的姿勢。但公共場合總是很難保證衛生，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾。鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證干凈，又能防滑，回家后直接清洗就可以了。

責編/宿淇