吃母乳可以不必喂水

“吃奶的孩子可以不吃別的，但水總得喝吧？”日前，聯合國兒童基金會的母乳喂養新觀點給了家長們明確的答案：如果您的孩子是母乳喂養，那么在半歲以前不用喝水；如果是喝奶粉的寶寶，則要適當喂一些水。

聯合國兒童基金會提出，在一般情況下，母乳喂養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳含有寶寶從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。母乳的主要成分其實就是水，達到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶寶新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。如果讓母乳寶寶過早喝水，反而對他們有害。美國一項研究發現：喝水多了，會給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。

還有很多媽媽擔心，天氣炎熱時寶寶會口渴。其實不必擔憂，母乳自身的調節功能可以使其在這個時候水含量更高一些，完全能夠幫助寶寶解渴。

喝奶粉的寶寶則最好喝點水。都知道喝奶粉的寶寶容易“上火”，因為奶粉中沒有母乳得天獨厚的脂肪酸結構，且沒有母乳中的低聚糖，無法生成更多有益腸道蠕動的益生菌，容易導致寶寶大便干結，或者小便發黃。建議每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月后50～60毫升；3個月時60～75毫升；4個月時70～80毫升；6個月時80～100毫升；8～12個月時100～120毫升。