給孩子選個護眼燈

越來越多的孩子出現視力問題，對視力的保護是眾多家長時刻關心的問題。保護視力，主要在用眼時間的控制、用眼姿勢的糾正和用眼環境的選擇。

用眼時間及用眼姿勢需要用眼者本人的重視，而對于用眼環境的選擇，許多家長都缺乏重視，我們常說不在陽光下或光線暗淡的地方看書，看久就會影響視力指的就是用眼環境方面的問題。那么孩子學習時候用眼環境該怎么改善，要什么樣燈光，怎樣才不會影響視力？該如何選用護眼燈？

燈光影響視力

燈光對視力是有影響的，也就是說不論強光、弱光還是柔和光線，它對眼球的調節、屈光間質和視網膜光感細胞的影響必然存在，這種影響可以是刺激視網膜的發育，使視力得到正常的發育；也可以導致屈光調節的紊亂，引起視力下降。所以，適當光線下的學習才會減少或避免視力下降。

護眼燈，它的工作原理是把低頻閃提高至高頻閃，采用變頻電子鎮流器，將電頻率由50赫茲提高至5500赫茲以減少頻閃，采用三基色熒光粉，減少了眩光效應，使得光線柔和不刺目，使人眼感受不到頻閃不適，以此來減輕視力疲勞。部分護眼燈把交流電先變成直流電，采用直流鎮流器，用直流電點燈，就一點不閃了，達到真正無頻閃，而且使用時光線接近自然光，很亮，但一點不刺眼，很柔和，極大緩解視力疲勞，所以有條件的家庭可以考慮選用護眼燈。

如何選護眼燈

第一，要注意排除“三無”產品，要看證件，護眼燈的產品合格證、產品安全認證證書等各種證件要齊全，還要有充足的備件如燈管，以保證消費者不時之需。

第二，護眼燈燈光無頻閃，要有比較均勻、柔和的光線分布，燈泡用普通的40瓦磨砂黃光白熾燈泡就好，光線一般比較柔和，色澤稍稍偏紅。還需去除直接眩光，在眼睛高度為30厘米，平行距離為60厘米觀察，不能看到臺燈的光源，臺燈要達到護眼效果，需設置透鏡、格柵等，防止直射光線形成眩光，絕對不能燈泡外露。

第三，要有高顯色性和合適色溫，顯色性應大于80%，臺燈色溫為3300～5300K比較合適，選購時注意熒光燈管上的標志：rr為日光色，rn為暖白色，這兩種顏色能起到護眼作用；而rl為冷白色，rb為白色，沒有護眼作用。

第四，最好能過濾紫外線和減低反射眩光。閱讀紙上的文字時，經常會有鏡面一樣的眩光，這種光叫反射眩光。反射眩光的亮度很高，進入眼睛后可能損傷晶狀體和視網膜，長期會讓青少年患上近視、老年人得白內障的幾率上升，選用燈臂可調節的臺燈或在臺燈上加偏振片是一個很好的解決方法。

最后，注意高頻輻射和電磁輻射對兒童有嚴重影響，此類護眼燈絕對不要選擇。

當然，保護視力不光是靠護眼燈，重要的還是前面提到的用眼時間控制及用眼姿勢的糾正，再者就是要求持續性重視，因為視力的發育時間很長，從出生到18歲左右眼軸定型，即使成人后也需重視視力保護，不然視力也會下降。呼吁大家都來重視視力保護，特別是孩子的視力保護，希望他們有個明亮清晰的世界。