忌五貪，別給心臟“失控”的機會

心律失常是一組疾病的總稱，主要因心臟沖動的發(fā)生或傳導異常，使心跳產生過快、過慢、不規(guī)則等改變，引起心律紊亂或心律不齊。它既可是某些疾病的臨床表現(xiàn)，也可為獨立疾病。

心律失常的種類和分類方法繁多，臨床治療上大致可分為快速性心律失常和緩慢性心律失常，前者常見于各種心動過速，后者可見于各種心臟停搏、心動過緩和傳導阻滯。此外，根據(jù)心律失常的起源部位，可分為室上性和室性心律失常，主要用來區(qū)分不同的早搏和心動過速；根據(jù)發(fā)病時間可分為持續(xù)性、陣發(fā)性和間歇性心律失常等。

心律失常是心血管系統(tǒng)疾病中的常見病、多發(fā)病。研究顯示，幾乎所有心臟病發(fā)展到一定程度都會出現(xiàn)心律失常，以冠心病、心肌病、瓣膜病等多見。此外，心律失常還和年齡、工作壓力等緊密相關。精神緊張、情緒激動、過度疲勞、大量飲濃茶或濃咖啡、過量喝酒吸煙等都會影響心臟跳動；通常年齡越大、精神越緊張，發(fā)病率就越高。最后，一些藥物也可能誘發(fā)心律失常，比如濫用某些抗真菌藥及抗生素、中樞興奮藥、抗膽堿藥、鎮(zhèn)痛藥及抗癲癇藥、平喘藥等。

心律最忌貪。對一些高危人群來說，心律失常就像潛伏在心臟里的定時炸彈，不知道什么時候會爆炸。因此，生活中最好以防為先，不輕易給心臟“失控”的機會。

第一，別貪“飽”。生活中應養(yǎng)成少吃多餐的良好習慣，避免過饑過飽，吃得太飽會加重心臟負擔，誘發(fā)或加重原有的心律失常。平常應清淡、低鹽，盡量少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、蛋黃以及刺激性強的辛辣食物等。

第二，別貪“快”。有些人在吞咽食物3-6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯。因此，吃東西時最好細嚼慢咽，對胃腸道和心臟都有好處。同樣的道理，在運動時也不要急于求成，突然劇烈活動或增加運動量。

第三，別貪“玩”。在聚會、K歌等喧鬧的環(huán)境中，人們容易“放縱”自我，盡情抽煙、喝酒等，直接刺激植物神經，可能誘發(fā)心律失常。加上此時情緒激動，容易導致血管收縮、血壓升高。因此，玩樂也要把握限度，不可肆意妄為。

第四，別貪“功”。快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，如果不注意勞逸結合，為了爭功名、業(yè)績持續(xù)“高壓”，經常加班熬夜，很容易使交感神經系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài)，導致心臟負擔過大，心率增快，甚至誘發(fā)心律失常或猝死。

第五，別貪“涼”。突然的冷熱刺激，容易導致心律紊亂。心臟疾病患者不可貪涼，夏天不要對著空調直吹；冬天天氣寒冷時應注意保暖，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。另外，洗澡水也不要太熱，洗澡時間不宜過長。

實際上，針對心律失常這個難題，中國中醫(yī)科學院的專家們從20世紀80代初就已著手研究，經過十多年的努力，他們研制出了抗心律失常的中藥新藥——穩(wěn)心顆粒。穩(wěn)心顆粒由黨參、黃精、三七、琥珀、甘松等中藥組成，具有益氣養(yǎng)陰、定悸復脈、活血化瘀的作用，能治療氣陰兩虛兼心脈瘀阻所致的心悸不寧、氣短乏力、頭暈心煩、胸悶胸痛，適用于各種原因引起的早搏、房顫、竇性心動過速等，在臨床上得到了普遍認可。中華醫(yī)學會心電生理和起搏分會與衛(wèi)生部心血管防治中心聯(lián)合進行的首次《中國住院患者心律失常調查》顯示：“步長穩(wěn)心顆粒在所有抗心律失常藥物中，其常規(guī)使用頻率位居第六，是中國人使用最多的抗心律失常中成藥。”