
在廣西桂林市臨桂縣臨桂鎮(zhèn)南村,住著一位110歲的老壽星。壽星叫陳送妹,出生于1903年3月16日。南村有120多戶人家,村民們都知道這個(gè)老壽星。
不愛看病的百歲老人
近日,筆者來到南村村口,向幾位村民打聽老壽星陳送妹,村民們熱情地指路并說著:“好老了,一百多歲啦。”
在村民的指引下,筆者來到陳送妹的家,這是一幢像四合院一樣的老屋,瓦房,陽光從房屋中間的天臺(tái)漏進(jìn)來,一片燦爛,天臺(tái)中有一口老井,還用的是舊式的打水器。
聽到院子里的喧鬧聲,一個(gè)全身穿著黑色土布衣裳的老人從木門后探出頭,看到陌生人,她下意識(shí)地用雙手整了整黑色頭巾,露出靦腆的笑容,告訴筆者,她就是陳送妹。
陳送妹身體很健康,每天無事就到村頭溜達(dá),可是耳朵背得很厲害,和別人談起以前的事,更多的時(shí)候似在自言自語,也無法聽到別人問什么。
不過,這110歲的老婦人,看起來卻依然健朗,令孫媳婦姚女士也心服的是,陳送妹幾乎不生病。
姚女士說,二十多年的時(shí)間里,她只見陳送妹感冒過五次。有一次,陳送妹咳嗽得厲害,姚女士就請了個(gè)醫(yī)生到家里給她看病,一看到醫(yī)生拿出針頭,陳送妹趕緊躲開說:“不要給我打針,會(huì)把我給打死的。”
平時(shí)如果感覺身體不適,陳送妹會(huì)運(yùn)用自己的土辦法治療。姚女士說:“她如果身體不舒服,就自己掐胸口,噼啪噼啪響。”說來也怪,這么掐幾次,身體就好了。姚女士有兩次看到陳送妹不舒服,問清癥狀后去找醫(yī)生,讓醫(yī)生開點(diǎn)藥給陳送妹,她很快好了起來。
多年與陳送妹一起生活,姚女士說:“她脾氣非常好,很少生氣。對吃的也不講究,有什么吃什么,牙齒已經(jīng)掉差不多一半了,但還是愛吃雞鴨魚肉,靠著剩牙,依然吃得津津有味。”院子里有水井,從水井打水上來洗衣服,每天擦洗身體,都是她自己做。
想長壽腦常空
其實(shí)說起陳送妹的長壽秘訣,家人總結(jié)是:“要想長壽,腦要常空。消除不良情緒對健康長壽是十分必要的。”
一要忘掉年齡 保持活力
人的生理年齡是客觀的,但心理年齡則不同,它反映了人的精神狀態(tài)。有人剛過花甲之年就不斷暗示自己老了,這種消極情緒是健康長壽的大敵。
二要忘掉仇恨 寬容大度
一個(gè)人種下仇恨的種子,就想報(bào)復(fù),甚至千方百計(jì)琢磨報(bào)復(fù)的方法、時(shí)機(jī),使人一生不得安寧,忘掉仇恨就能心平氣和,對長壽大有裨益。
三要忘掉悲痛 從傷心中解脫出來
如遇到天災(zāi)人禍或親人死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,時(shí)間過長會(huì)損害人的身心健康。
四要忘掉憂愁 減少病痛纏身
多愁善感難免疾病抬頭,憂愁更是抑郁癥的主要根源。
五要忘掉悔恨 遺忘過去
凡是使人后悔的事,都隨著歲月的流逝而成歷史,應(yīng)該提得起放得下,總?cè)ハ胱坊谀暗氖虑椋站弥荒軅膫瘢焕诮】甸L壽。
六要忘掉疾病 減輕精神壓力
人得病后,總想身上的病,甚至擔(dān)心日子不多了,這樣毫無益處。過于專注于疾病,會(huì)使免疫力下降,反而使疾病加重。