掌握婚姻“天氣” 將愛進行到底

婚姻的天空并不總是風和日麗。當婚姻遇到風暴，家庭里的每個人都會深受打擊。這場風暴可能伴隨著尖叫、爭執、摔門以及眼淚，可能會突然之間改變一直平穩如意的生活，你可能不禁會問：難道就這樣了嗎？我們真的結束了嗎？

答案十有八九是否定的。所有的婚姻都難免會起些波瀾。但是如果我們能在遭遇壞“天氣”之前提前得到預報，即使是風暴，也可以安然度過。事實上，有關婚姻家庭的長達30年的研究也表明，大多數夫婦之間的沖突都是可以預見的，甚至可以預測到風暴何時會來。

好吧，現在就讓我們來分析一下多數人的婚姻通常會遭遇的五個風暴期，幫助你和愛人安穩度過這些風暴。

烏云第一次來臨：蜜月結束

你與愛人一直心心相印，你們興趣相投，價值觀相似，相處的時間已足以使你們了解彼此的怪癖?？赏蝗恢g，你們開始為了小事爭吵，關于怎么放鞋子，關于誰來洗碗，關于可不可以一個人睡覺，而另一個人玩網游……諸如此類的小事讓你們爭論不休。你開始為了這些爭執而痛苦：愛情到哪兒去了呢？

放輕松些！愛情并沒有溜走，它一直都在！你們不過是在經歷“真正了解對方”的階段。每一樁婚姻都會在最初幾年的甜蜜期過后經歷一個調整期。這個時期會有偶爾的小摩擦。

“很奇怪沒有幾對夫婦會意識到他們會偶爾打架，”美國心理學家《讓你的婚姻再次充滿愛》一書的作者米切爾·威娜戴維斯說，“人們往往從爭論的一開始就認為婚姻發生了嚴重的問題?！倍鴮嶋H上，百分之九十的婚姻都是沒有任何問題的。就像一雙漂亮但磨腳的新鞋子一樣，你的婚姻需要的不過是磨合。

陽光重新照耀方案：

你要掌握談話的藝術，盡早開始傾聽對方的心聲。剛結婚的幾年里你們對待不同意見的方法也就確定了你們以后的相處模式。

因此，請你盡快長大。每天相處的是你的伴侶，而不是你的小弟弟或小妹妹。當戰火燃起時，請你退一步，仔細想想你們到底在爭些什么，越深入理解你們的爭執所在，就越能幫你更好地解決問題。

千萬不要批評、挖苦和哭訴。如果你不能心平氣和地說，那么就等待自己平靜下來，然后讓丈夫或妻子坐在你身邊，平靜地告訴他/她是什么在煩擾你。

同樣也試著去了解他/她的感覺。不要爭到底誰對了、誰錯了，問問自己，是不是真的有必要如此在意呢？如果不是，想辦法讓彼此都開心，讓對方感到他/她得到了尊重。

烏云第二次來臨：寶寶降生

你的婚姻已經進入到平穩期。你們知道該如何分擔家務，如何平衡二人世界和個人空間。似乎婚姻已接近完美，但千萬不要自鳴得意！與無法言狀的快樂相伴而來的將是一些全新的爭吵話題。

孩子的出生會讓大多數夫婦關系緊張。你會發現，突然之間，你們將遵循新的生活規則。你們不得不重新協商時間、家務、財務、事業等等問題。

隨著你把注意力更多地放在你的小寶寶身上，愛人的需要可能會令你無法忍受了。你睡眠的時間很少，衣服上總是沾著孩子的口水，而且不要驚訝——你的性欲也會消失。

陽光重新照耀方案：

從前你們總是充滿了激情，隨著寶寶的出生，你更需要努力創造機會重燃愛火。忙碌可能令你們不像從前一樣心靈相通，那就更需要你們為彼此制造機會。

盡量保證每天有15分鐘的交談時間。什么時候談都沒關系，即便你只能在從超市回來的路上打打手機都可以。關鍵是每天都要溝通。如果你不刻意維系，浪漫就將被養孩子的瑣事埋葬。

孩子稍大些可以交給保姆或父母照看時，請你重新開始“約會”，至少每月一次。約會不一定都是燭光晚餐，只要你們能共度愉快的時光就好。

最后，性生活是至關重要的。一定要讓彼此定期地安排一些親密時光。性是維持兩性和諧關系的良藥并將有助于你們度過這段危險期。記住維持良好的婚姻關系是你能為孩子做的最好的事。

烏云第三次來臨：新媽媽復工

孩子出生時你毅然辭去了工作，高興地承擔起照顧孩子和家庭的重擔。但是如今，你重新開始工作了，這時你發現自己原來的擔子不但一點都沒有減輕，又加上了工作的重負。

突然之間，曾經的那件驕傲合身的超級媽媽服變得是那樣的不合體，你的丈夫也似乎變成了一個懶鬼。許多夫婦都認為這是婚姻生活中最難的一刻，他們必須重新協商彼此的責任和義務，而重新安排生活在一切已成定式后變得非常困難。

陽光重新照耀方案：

正如孩子出生后你們需要重新考慮家務活的分配一樣。現在你們也需要尋找安靜的一刻，坐在一起，詳細列出家務瑣事的分配。預先做功課，而不要等到問題發生后自己充滿憤怒時再來解決。

介紹一個有效的辦法：列出所有的家務活，選出幾個你可以承受的，讓你丈夫做同樣的選擇。把那些大家都不愛做的盡量公平地分配，并盡量共同完成，以便在干活的過程中可以交談。把你的新計劃嘗試一個月。如果不能緩解家庭矛盾的話，加以調整，直到能夠平衡雙方的需要。

烏云第四次來臨：遭遇“下崗”

如今失業是很常見的社會問題。面臨這樣的問題時，你會如何解決呢？失業會導致巨大的壓力，并且會動搖婚姻，這種挑戰是很現實的。沒有了工資來源如何生存？如何不陷入債務問題？

同時這也會涉及很多的情感因素，尤其是當丈夫失業了的時候，男人的身份地位通常與他的工作緊密相連，失業會使他的自信心受到重創。他可能會表現得畏縮或憤怒，而你，同樣也會生他的氣，雖然你深知這并不是他的過錯。所有這些緊張因素會影響家里的每個成員，孩子、狗甚至魚缸里的金魚。

陽光重新照耀方案：

做一個詳盡的失業應對方案：計劃你們的預算，規劃現實可行的找工作時間表。有計劃在手會讓你覺得更有把握些，同時也可以抑制某些焦慮情緒。

伴隨失業而來的焦慮是深重的，盡量讓自己放松些。危機期最重要的是夫婦二人能夠坦誠相見。你要鼓勵你的伴侶在安全、尊重的氛圍下宣泄他的沮喪和憤怒，你來傾聽并給與同情，同時也說出你自己的顧慮。同時，別忘了常常小小地款待自己一下，哪怕只是喝上一小杯啤酒。

烏云第五次來臨：突遇災難

喪父或喪子、有人重病或重傷，所有這些重創都有可能讓夫妻走得更近，但更可能的是，重創婚姻。

華盛頓大學社會學教授叔華茲博士認為，“死亡或其他類似的大事件會讓人們審視自己的生活，讓人懷疑一切，包括婚姻”。突然之間，你一直刻意回避的委屈會全部浮現。

每個人應對災難的方式不同，當爭執加劇時，夫妻有可能分手。如果你沒有投入時間和精力維系的話，你會發現彼此感覺像陌生人，或者會傷害對方。

陽光重新照耀方案：

你們需要深入溝通來渡過這一難關。同情在此起著關鍵作用。如果你的伴侶看起來似乎有些漠然，也許他/她只是疲于應付。

如果他/她抱怨你很陌生或冷漠，你要努力讓他/她知道你需要什么，即使你要的只是時間和空間。對伴侶敞開心扉，也了解他/她的感受。堅持這種溝通，幾周、幾個月甚至幾年，終有一天感情會恢復平靜。

要提醒對方這件事終將過去。回憶你們共度的美好時光，談談曾有的或大或小的進步，比如說他了解了胸罩不能放在烘干機中，你背下來了幾句電影中的粗話等等。共有的記憶是婚姻的催化劑，沒有比這更有效的方式能強化你的婚姻了。

盡力尊重并珍惜彼此吧。長此以往，你的婚姻就會陽光明媚。 （編譯：阿土伯）