SOS 拯救夏日滅“頂”之災

夏天，我們的皮膚需要經受更大的考驗，而頭發也要遭受炎熱和潮濕的折磨；行走在外，紫外線對秀發充滿殺傷力；悶熱室內，持續分泌的油脂定格黏膩潮濕；空調的冷風吹走熱浪，也吹走了發間的水分……SOS！夏日秀發面臨滅頂之災，快學點方法來自救吧！

拯救高溫造成的空洞發芯

正常健康的頭發，中間是發芯，外面有毛鱗片的保護。當毛鱗片足夠堅實，就可以張開讓養料進來，好好給頭發補充營養，可是，一旦夏日高溫或是吹風機烘烤，毛鱗片就會被破壞掉，它對發芯的保護也就不存在了，這個時候秀發漸漸枯萎，發芯變得空洞，干枯斷裂隨之而來。

頭皮按摩術

無論是頭皮還是頭發的護理，最重要的是細心按摩，通過按摩可以治療秀發問題。

Step 1：梳

將頭皮按摩膏均勻涂抹于指腹及指縫，以梳頭方式，從發際向后梳。在梳的過程中不要忘記后腦勺！

Step 2：壓

以大拇指指腹按壓太陽穴定位，其余四指沿發際中心向后按壓，透過“壓”的手法，可改善頭皮緊張、促進循環。

Step 3：揉

以指腹沿著發際以畫小圈方式由前至后輕揉，畫圈的位置可逐漸由前向后，同時順移大拇指支撐。

養發水果餐

1.奇異果 奇異果中的胡蘿卜素、維生素C具有抗輻射和抗氧化作用，大量的ALA酸則能全面改善頭發狀態。

2.金橘 金橘中含有大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮。

3.楊桃 楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及蛋白質等多種營養成分，具有保濕頭發及增強彈性的作用。

4.柑橘 柑橘含有大量的維生素C，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮，并有較強的抗老化功效，還有去除頭屑的作用。

5.蜜桃 蜜桃含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實頭皮的作用，同時給予頭發高度保濕，軟化秀發。

6.蘋果 蘋果中的蘋果酸可以防止頭皮和頭發的干燥，還能抑制頭皮屑的生長，有鎮定頭皮和止癢的功能。

7.無花果 無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發，保持頭發中的水分。

8.木瓜 木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭發提供多種營養，為頭皮提供深層潔凈和滋養。

光譜激活法

適當的陽光照射能夠促使人體維生素D的產生，這要完全歸功于陽光中紫外線的存在。對于頭皮而言，不同的光譜色也能改變細胞的狀態，從不同角度煥活發質細胞。一些專業的美發品牌依據光學活膚原理推出了頭皮能量儀，利用不同波長的光線改善發質：

紅光Red：

激發膠原蛋白自生力，促進發質細胞新生。

藍光Blue：

殺滅有害菌，為新生細胞提供更安全環境。

黃光Yellow：

改善淋巴循環，恢復發質細胞活力。

綠光Green：

提升敏感頭皮抵抗力。

拯救潮濕油膩的頭發

夏天，油膩膩的頭發是最大困擾。出油的原因不外乎：紫外線的刺激；出汗后堆積的臟污堵塞了頭皮毛孔，造成皮脂腺分泌紊亂；頻繁洗頭引發水油失衡的惡性循環等。建議大家從飲食做起，不吃辣的、油炸的和刺激性的食物，盡量讓生活作息正常，以減少頭皮出油狀況。

植物力，平衡頭皮油脂

頭皮與面部肌膚一樣，容易在潮濕炎熱的夏季過量分泌油脂。如果頭發在洗后半天內就油膩不堪，那建議你立刻換一款含有植物控油成分的洗發水。桉葉精油、迷迭香、茶樹精油、蕁麻葉精華、薄荷精油都有平衡頭皮油脂的功能，如果你沒有買到含此類成分的洗發水，也可選擇具有控油效果的復方精油，取1-2滴滴入10ml的洗發水中清潔頭發。此舉能收斂、紓緩及喚醒頭皮，避免毛囊堵塞，調節出油，同時滋潤及修護發絲。

拯救被烈日灼傷的秀發

頭發的成分主要是蛋白質、氨基酸、水分等。經過紫外線的照射后，這些成分都會流失，造成氨基酸之間的鏈接斷裂，并增強頭發老化的‘自由基”。這些反應使頭發變得暗淡、脆弱、沒彈性。另外，頭發本身的天然色素會被紫外線吸收而使發色變淺，導致頭發失去光澤。因此，夏日為頭發防曬的重要性不言而喻！

戶外防曬小招數

出門前一定要抹上有抗紫外線功效的護發品，配合抗紫外線的遮陽傘或者帽子，都可以抵擋大多數的紫外線。特別建議在紫外線特強的午后，隨身攜帶噴霧式免沖洗護發素，2～4小時噴一次（最好是SPF30/PA+++以上）。另外，近期的實驗證明染深色的頭發是可以防紫外線的，但要小心在染發的過程會造成頭發干燥。

曬后勤用發膜護理

夏日對于喜愛戶外活動的人來說，最容易忽略頭發的曬后修護。無論是粗發還是細發，曬后總會覺得頭發特別干燥，所以曬后清洗頭發前，必須先使用焗油膏涂抹在頭發上，停留15分鐘后再使用冷水沖洗；洗發水也要選擇含有蘆薈、洋甘菊可以鎮靜頭皮的成分清洗，最后抹上大量免沖洗護發素即可。而曬后一周之內必須要勤用發膜減緩頭皮的發炎與頭發的干燥，建議天天使用。之后每4周1次修剪頭發，每周3次修護發膜，每月1-2次去美發沙龍做深層護理。

蘆薈膠修復曬傷

受到紫外線的照射，頭皮會出現緊繃甚至疼痛的癥狀，再嚴重一點還會造成毛囊發炎，形成局部脫發。除了在事前做好防曬（戴帽子、撐傘）之外，曬后可以使用冰涼的蘆薈膠，厚厚地敷在頭皮上以減輕頭皮受傷后的疼痛，并可以緩解紫外線帶來的發炎。蘆薈含有豐富的多糖、蛋白質、氨基酸、維生素、活性酶，對發絲也十分有益。