淺談如何通過高中體育來培養學生的終身體育意識

就目前來看，高中學校的終身體育意識普遍比較弱，高中學生不能夠很好的認識到終身體育意識的重要性。教師在培養學生的體育鍛煉習慣和終身體育意識上還有一定的缺陷和不足。希望學生和教師都能把體育的終身意識重視起來，共同進行體育鍛煉，提高終身體育意識。從而促進社會的發展和進步，使全民的身體素質得到有效的進步和提高。

一、對終身體育意識的認識及范圍

終身體育是20世紀60年代末出現的一種體育思潮，主張體育應該貫穿于一生中的各個年齡階段，而不只是兒童和青少年時代。目前，終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。

終身體育的主要范圍包括：第一，鍛煉者能積極地、長期不懈地堅持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩固持久。表現出對一個以上體育項目感興趣，并長期堅持鍛煉。第三，掌握體育基礎知識、技術和技能。第四，參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗。第五，把體育活動作為生活的一部分。經常參加體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

二、影響高中生形成體育終身教育的因素

1.學生自身方面因素

高中學生對體育鍛煉的意義和目的、鍛煉對自身價值的認識不足，更不懂得體育鍛煉是社會進步和發展的需要。大多數高中生參與體育運動是由于他們對某項運動本身產生的興趣，這是直接的興趣，而不是間接的興趣。因此，他們參加體育活動不能夠長久的堅持，一旦有外界環境的影響，就會立即停止體育運動，這樣就不可能養成良好的體育習慣和體育意識。由于高中生的抽象邏輯思維的發展尚未完全成熟，高中生對問題的判斷和認識還存在片面性和表面性。教師應對這類學生給予正確的引導。讓他們正確的認識到體育鍛煉的益處，養成良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育鍛煉的意識。

2.教師方面因素

體育教師應該具備一定水平的體育專業知識。通常來說，體育教師的專業知識和技能越高，她就擁有越強的體育教育態度。所以，體育運動技術的高低、體育專業知識的強弱直接影響著體育意識的形成。如果體育教師能夠經常的對學生的體育鍛煉進行正確的指導，促進高中生運動技能和體育知識的提高。在運動中使高中生得到快樂獲得成功，這樣就能夠更好的激發學生對體育的興趣，促進其積極地進行體育活動。擁有扎實的專業知識是一個體育教師進行教育的前提。除此之外，體育教師還要具備豐富的教師科學知識。教師只有全面理解高中生的身心發展規律，熟悉教學規律，把握體育教學的方法和技巧，才能提高高中生體育鍛煉的積極性和主動性，才能有效地提高教學質量。另外，還有體育教學的觀念也影響著體育教學的質量。樹立正確的教育觀念、素質教育觀念、體育終身教育的教學觀念；主動地適應現在體育教學的需要。這樣才能形成科學的教育觀念，才能更好的進行體育教學。

三、培養學生終身體育意識的對策

1.營造良好的體育氛圍

營造積極向上的體育氛圍，提高學生對體育的興趣，最終達到培養學生終身體育意識的目的。學校要根據學生年齡特點積極創造有利條件，營造良好的體育氛圍。如設立體育節、體育選修課、健康教育課等；開展豐富多彩的課間活動和課外體育活動；利用電視、廣播、黑板報等宣傳手段進行體育活動宣傳及組織教工體育比賽，激起學生的體育興趣；也可開展體育知識講座、體育知識競賽等活動，使學生受到良好的體育熏陶。

2.實施開放式的體育教學

開放性教育，就要求以學生為主體，以和諧、民主、互助的師生關系為保障，以教授學生體育鍛煉的技能、構建學生對體育的認知結構、培養學生良好的鍛煉習慣為目標。因此，實施開放性的教育，就是讓高中生參與教育學的過程，讓高中生得到體育的鍛煉和習慣的培養。例如，籃球的投籃訓練，每個學生可以根據自身的情況向教師匯報并制定出適合自己的目標個數。在組織方式上，傳統的體育教學過分強調統一性、步調一致性。這就限制了高中生的個性和特長的發展。開放性的體育教學就著重取消和放寬這些限制。這樣既尊重了學生的個人意愿，又能更好地使學生發揮特長，對學生的終身體育意識的培養很有利。

3.實施開放型教學

開放型教學要求以高中生為主體，以民主、和諧的師生關系為保障，以教會高中生學習、幫助高中生構建自己的認知結構、提高主體接受、改進、加工、轉換信息的能力為根本任務。

因此，實施開放型教學，就是讓高中生參與教與學的過程，讓高中生參與到目標的制定中。例如，排球雙手下手墊球練習，每個高中生可根據自己的情況向體育教師匯報并商榷自己制定的目標個數。在組織形式上，以往的體育教學過分強調整齊劃一、步調一致，限制了高中生個性、特長的發揮。

而開放型教學的著重點則是取消和放寬某些限制，能放則放。這樣既考慮到高中生的主體意愿，使高中生感受到肩負的責任，又考慮到高中生個體的差異，激發了高中生的學習動機，使高中生始終在輕松的環境中身心愉悅地學習，有利于高中生體育意識的培養。

4.提高教師的專業技能和素質

雖然學生是體育鍛煉的主體，但是教師作為學生的引導和教育者，教師的專業技能和素質對學生終身體育意識的形成起到決定性素質。要想增強學生的終身體育意識，首先就要加強教師的身體育意識。教師有了好的專業技能，才能更好地讓學生投入和喜歡體育鍛煉。教師的專業技能越高，學生得到的體育教育水平越高。學生受到教師的耳濡目染，自然會讓終身體育意識融入到自己的日常生活中。只有這樣，學生才能長久地堅持鍛煉。教師要為學生制定出科學的體育鍛煉計劃，以滿足學生的需要。學校應該定期地對教師的專業技能進行檢測，督促教師經常地自我充電，提高自身的專業技能和專業素質。

加強體育鍛煉的終身意識是提高全民身體素質的有利途徑，加強體育鍛煉的終身意識適應社會的發展和進步。俗話說得好，身體是革命的本錢。只有在全民的身體狀況良好的前提下，才能更好地進行社會活動，促進社會的進步和發展。希望高中學生和高中體育教師能夠把體育終身教育的意識重視起來，使學生在高中階段培養終身體育的意識，養成良好的體育鍛煉的習慣并長久地堅持下去。

淺談小學生體育鍛煉興趣的培養 葛福清（山東省濟寧市文昌閣小學）

學生的學習興趣是提高教學質量的關鍵，是奠定學生終身參加體育運動的重要前提。因此，在小學體育教學中培養學生體育鍛煉興趣，形成良好的體育鍛煉習慣，對增強體質有著十分重要的意義。

體育鍛煉興趣培養教學質量小學生參加體育鍛煉，不僅是增進健康、增強體質的需要，而且也是發展個性，陶冶情操，提高心理素質，促進個體社會化，以及培養終身體育的意識、興趣、習慣與能力的需要。兒童青少年的體質狀況、身心健康是關系到國家發展、民族富強的大問題，也是我國體育衛生事業的核心與重點。然而，隨著生活水平的提高，小學生的體質狀況卻令人擔憂。報告顯示，與2002年相比，我國的學生的爆發力、力量等素質繼續呈下降趨勢，反映肺功能的肺活量，也是繼續呈下降趨勢，60%左右年齡組超重及肥胖檢出率有所上升。因此，在小學體育教學中培養學生體育鍛煉興趣，形成良好的體育鍛煉習慣，對增強體質有著十分重要的意義。

一、按照小學生生理、心理結構特點，因材施教，培養體育鍛煉興趣

體育鍛煉興趣是通過身體親身體驗，引導學生去探求知識、理解事物的一種積極力量，它屬于人的個性心理特征。體育鍛煉興趣的培養是引導學生正確認識體育鍛煉意義，提高參與體育鍛煉的意識，實現終身體育觀的重要途徑。在中小學體育領域，教學過程往往是從運動項目“有趣”開始，學生在體育鍛煉過程中真正體會到各種運動項目內在特性所產生的特有的運動“樂趣”，最終向“志趣”發展，形成體育觀念。因此，在教學過程上，教師要根據中小學生生理、心理特點，通過引導，端正學習動機，培養學習興趣和優良的意志品質，營造生氣勃勃的課堂情緒氣氛，使學生以愉快的心情上體育課。比如，小學生注意力容易轉移，對一件事物的注意很難保持長久。注意力的加強和學習興趣緊密相關，興趣越濃厚，注意力就越集中。所以，在安排體育教學活動時，就要注意課程內容的合理安排，既有系統性，又不失趣味性。在對課的安排上要處處有創新，力求擺脫老套的模式，以避免學生的“審美疲勞”。因此在場地的設計、器材的布置、隊列隊形上要做到精心設計，力求新意，這樣教學過程中學生的大腦容易保持興奮狀態，教學效率也能大幅度提高。教學過程中教學目標要合理定位，最好使學生既可通過努力達到，又不能輕易獲得。教師要親自參加活動，以身作則逐步培養學生鍛煉身體的自學性，注意課外活動與課堂內容的緊密聯系，有效鞏固教學成果。

二、創新課堂教學，提高學生體育鍛煉興趣

在小學體育教學中大膽創新，改進體育教育的方法及手段，以學生為主體，教法與學法的有機結合，注意培養小學生對課外體育活動的興趣和愛好，轉變學生的思想，提高學生對體育鍛煉的認識，培養和激發學生對體育鍛煉的積極性和興趣性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學鍛煉身體的方法，了解體育的功能、目的以及體育在人才成長發展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育培養濃厚的學習興趣，確立科學的學習目標和良好的學習動機，端正學習態度，從而養成自覺鍛煉身體的習慣。并充分利用各種宣傳媒介讓學生認識體育、喜歡體育。進一步提高體育教學質量，使學生掌握一定的運動項目及技術，增加學生對體育項目的擅長度，從而促進小學生積極主動地參加于課外體育運動。課外體育活動應以學生的個性發展于個體需要為出發點，考慮學校的實際去選擇和開展學生喜愛的體育運動項目，特別是多開展帶有民族傳統、地方特色的運動項目，使課外體育活動既滿足教育的需要，又滿足學生個人發展的需要。在課外體育活動的組織形式中，應充分發揮學校已有社團的組織作用。讓學生按自己選擇的項目及運動技術水平分級分組到各項目俱樂部或輔導站進行課外體育運動，充分發展小學生的個性特長，讓學生在課外體育運動中充分體驗運動的樂趣，表現自我、發展自我、完善自我，養成終身從事體育運動的習慣。

三、建立和諧的師生關系，促進學生體育鍛煉的興趣

在體育教學中，用良好的思想品德、豐富的知識、高超的運動技藝、活潑生動的形象教育和影響學生，充分發揮教師的主導作用，在增強學生體制的基礎上，促進全體學生在智力、心理素質、美育和能力諸方面都得到發展，培養學生的獨立性、自主性、創造性以及熱愛美、鑒賞美、表現美的感情，豐富了學生的精神生活，真正讓學生體驗到了體育運動中的樂趣，進而促進學生付出行動。

四、注重競賽策略，在比賽中增加體育鍛煉的興趣

建立課堂、課外活動、競賽活動互動的學習過程，學生在課堂中是學，在體育活動課、課間活動中是練，在課余活動中是賽，以賽促練，以練促學，在學中培養學生對體育的廣泛興趣和對體育知識、技能的全面了解和熏陶，促進學生身心的全面發展。以更多的形式展開，讓更多的學生參與，讓學生在比賽中尋找自信，提高體育鍛煉興趣，達到強身健體的目的。通過跳繩、廣播操、60米短跑比賽、學校籃球聯賽、校運會冬季長跑比賽等，讓每個學生至少參與兩個比賽項目，讓他們有一展身手的幸福時刻，也因此有了積極鍛煉的動力。

五、合理運用激勵和評價手段，積聚體育鍛煉的興趣

教學中，應給學生多一點激勵，少一點責怪；多一點表揚和肯定，少一點批評和否定。要善于發現學生的“閃光點”，對學習態度、學習過程給予及時的肯定和評價。激勵學生積極主動地參與學練，特別是對那些運動能力差的同學，哪怕是微小進步的“閃光點”要給予充分肯定，即時表揚和評價，恰當的評價和指導對學生學習和改正錯誤技術起到良好的催化作用，增加其學習的自信心，使他們產生和保持學習的動力、激情和興趣。如果一個學生不停地受到激勵的驅動，就能不斷產生興趣和激情，就能不間斷的參與，敢于創新。

綜上所述，培養小學生參加體育鍛煉的興趣，不僅是一般的體育過程，而且更要強調這是一個養成教育的過程。作為一名體育工作者更應該學習和領會新課標精神，及時更新觀念，不斷激發和培養學生運動興趣，引導他們由無趣到有趣、由有趣到樂趣、由樂趣到知趣的更高認識。

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