在職業院校心理健康教育中開展閱讀療法研究

王 琨 孟 文 范 麗

（泰山護理職業學院 山東 泰安271000）

當前職業院校學生心理健康問題突出

現代醫學證明，擁有健康的心理，對人的一生有著重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的孕育期。職業院校學生正處在身心發展的轉折——青春期，生理和心理正逐步走向成熟，各種心理矛盾和心理沖突非常強烈。心理狀態的不穩定，認知結構的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，遭受到更多的挫折，更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時克服，便會產生不良的反應，進而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以治愈的心理疾病。一份來自職業院校學生心理健康狀況的調查顯示：被測學生SCL-90各因子得分普遍高于常模，總分高于160分的占7.83%；61.25%的被測學生有輕、中度的抑郁傾向；在被測學生中，中度焦慮者占16.79%，重度焦慮者占4.13%，職業院校學生成為心理健康問題的高發人群。當今職業院校學生不容樂觀的心理現狀，受到了社會各界的普遍關注。

當前，職業院校學生的心理問題主要表現為以下三大類。

一是人際關系與社會適應。首先是職業院校的學生來自五湖四海，人與人之間的地域差異、性格差異普遍存在。有的學生想與他人交往，但不知怎樣去交往或交往失敗，導致有相當數量的護生出現人際孤獨、敏感、沖突、社交恐懼等問題，影響了良好人際關系的建立。其次是部分學生自信心不足。隨著競爭越來越激烈，社會對職業院校學生的消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，精神苦悶，情緒低落，自暴自棄，失去自信心。

二是專業學習壓力。職業院校學生一般基礎較差，底子薄，加上這些學生的自我約束能力、學習習慣有待進一步培養，入校后，在眾多的抽象理論、繁多的專業知識與嚴格的考試評分評比面前，顯得能力有限，煩躁、焦慮、對抗、抑郁等心理問題隨即產生。在學習過程中，一些學生缺乏積極性、主動性，加重了厭學情緒。

三是情感問題及擇業就業問題。一方面，由于職業院校學生處于青春期，生理發育逐漸成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀”以及情感的困惑；另一方面，青春期自我認識的興趣首先表現在關注自己身體形象，關注個人外貌和體征；加之，近年來一些用人單位在聘用畢業生時，往往把身材、長相作為考核標準之一，導致一些學生對自己不甚令人滿意的外貌和身材過分擔憂，對自己未來的生活和事業信心不足，出現焦慮心理。

學生接受職業教育所處的年齡階段是容易滋生心理異常的溫床期，應引起高度關注。近年來，職業院校學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢，校園中的一些極端事件為職業院校學生的心理健康教育敲響了警鐘，積極探索行之有效的心理健康教育方式方法，培養學生良好的人格特征和心理素質，對于培養高端技能型人才，具有重要的現實意義，是職業院校教育工作的一個不容忽視的重要課題。

目前的心理健康教育不能滿足職業院校學生需求

職業院校學生的心理健康教育是目前職業院校面臨的一個重要問題，加強心理健康教育已成為許多職業院校的共識。目前常用的教育形式有心理輔導活動課，心理教育活動，如通過板報、廣播、刊物、講座等各種形式宣傳普及心理學知識，解答學生普遍存在的心理困惑等，盡量營造良好的氛圍，提高學生心理健康水平。不少學校相繼設立了專門的心理健康教育機構及心理咨詢機構，但由于諸多原因，心理咨詢工作并未收到預期的效果。另外，職業院校心理健康教育師資嚴重短缺，也成為制約學校心理健康教育工作發展的主要因素之一。

據此，有專家指出：“學校心理健康教育不同于咨詢和治療，而是一種服務，是幫助所有學生健康地成長和發展，它是面向全體學生的?！毙睦斫】到逃顒?，必須得到職業院校學生的認可和參與，才能收到預期的效果。所以，找到職業院校學生心理問題的求助解決方式，然后再根據他們喜聞樂見的教育形式，因勢利導，就能找到解決問題的突破口。為此，有學者進行了“職業院校學生心理困擾求助解決方式的調查”，結果發現：職業院校學生常見的心理問題，在提供的十幾種求助方式中，求助量列前兩位的是“知心朋友傾訴法”和“閱讀療法”，而求助心理醫生、班主任的人卻較少?？梢?，閱讀療法作為心理健康教育創新方式，必將受到職業院校學生的喜愛，在職業院校有重要的推廣普及價值。

閱讀療法簡介

閱讀療法，也叫圖書治療，是由美國人塞繆·克羅色斯于1916年在《大西洋月刊》創造并首次使用的一個詞。該詞于1961年收入《韋氏新國際詞典》第三版。其含義是：用有選擇的讀物輔助醫學和精神病學的治療；通過有指導的閱讀，幫助解決個人問題。即以閱讀文獻為媒介，通過學習、討論和領悟，以達到輔助治療疾病或保健、養護身心健康的目的。

閱讀能夠幫助人們預防和治療某些心理問題，這是由閱讀的功能和心理學原理決定的，心理學中的共鳴、平衡、暗示、投射、領悟等作用機制決定了閱讀的治療功能。閱讀過程不僅包含對文字、語言和圖像符號的認知，而且還是讀者內心情感、情緒與作品思想情感溝通的一種方式。患者在閱讀過程中可以獲得情感上的支持、認同，通過體驗作品情境中的恐懼、悲傷等情緒，凈化、釋放自己內心深處的情緒，在閱讀過程中通過心理活動對作品內容進行整合并產生領悟。

人類很早就認識到了閱讀的保健和輔助治療作用。進入20世紀，相關的研究開始活躍。1989年，國內有學者通過分析試驗得出結論，閱讀療法是有效的，特別表現在增進自信、改變行為和人際關系方面。隨后，興起了一股閱讀療法研究熱潮。王波作為閱讀療法理論研究的領軍人物，所著《閱讀療法》是中國內地第一本關于閱讀療法的理論著作。該書全面反映了內地閱讀療法研究和實務的進展情況。宮梅玲是大學生閱讀療法實踐探索研究的啟動者。十幾年來，她先后主持了兩個省教育廳大學生心理問題閱讀療法研究的課題，創建了我國高校第一個閱讀治療咨詢室，積累了一定的閱讀治療實踐經驗。利用閱讀來輔助心理治療，其特定的療效正得到越來越多的學者的共識。

當今社會，隨著生活節奏和城市化進程的加快，人的生活壓力越來越大，因情緒因素導致的精神疾病患者也在逐年遞增。據世界衛生組織統計，全球有5億多各類精神病患者，其中，1.5億為情感性疾病。因此，現代醫學觀念已經開始重視除藥物、手術以外的治療，情感、意志、思想、想象、信念等也能夠成為治病的醫療工具。有專家預言，閱讀療法將同音樂療法、心理療法、工娛療法、信念療法等各種輔助療法一樣受到重視，在防治疾病、增進健康方面發揮出以前人類從未認識到的作用。

將閱讀療法引入學生心理健康教育中的意義

職業院校學生常見的心理困擾和心理障礙，不同于嚴重的心理疾病，一般都可以通過閱讀，通過緩釋心理壓力得到安撫與慰藉。另外，閱讀更有舒緩情緒與心靈療愈的作用，豐富的閱讀心理體驗還可以使讀者逐步建立起健康平和的心態，克服心理障礙，松弛情緒，排遣煩惱，增強自信等。即使沒有心理疾患，也可以通過讀書增長心理健康知識，增強心理免疫力。

前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基曾說：“學校首先意味著書籍?！遍喿x療法簡便及時、經濟可行、不傷自尊、保密性強，集預防、治療和發展多功能于一體，彌補心理醫生的不足。它為職業院校學生指出一條新的解惑之路，是學校心理健康教育實現從消極治療到積極預防模式轉換的新的生長點，對于探索職業院校學生心理健康教育新模式，培養有良好心理素質的高端技能型人才具有重要的現實意義。

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