55例無償獻血者獻血心理指導與獻血后飲食調理

李愛新 武俊霞 耿嵐 南鵬

55例無償獻血者獻血心理指導與獻血后飲食調理

李愛新 武俊霞 耿嵐 南鵬

目的 探討55例無償獻血者獻血心理指導與獻血后飲食調理, 消除無償獻血者的心理障礙, 以利于順利采血及身體恢復。方法 通過對2013年1月～2013年6月對55例無償獻血者獻血心理指導與獻血后飲食調理進行調查。結果 心理指導可消除無償獻血者的心理障礙及獻血后獻血者的身體恢復。結論 采取有效的心理指導及獻血后合理的飲食給予無償獻血者幫助。

無償獻血者；心理指導；飲食調理1998年10月1日《中華人民共和國獻血法》頒布實施以來, 在無償獻血實際工作中, 獻血過程中都有不同的心理反應。隨機調查18～50歲無償獻血者55名, 其中男30名,女25名, 大專以上文化程度20名, 高中文化程度25名, 高中文化程度以下10名。均無語言、理解和智力障礙, 能配合測試［1］。

1 無償獻血者獻血前不良心理因素及心理指導

1.1 獻血前的恐懼感 對獻血知識的了解缺乏, 如果出現緊張、不安、恐懼［2］等會引起血輸出量驟減, 出現一般性腦供血不足, 甚至會出現暈厥、抽搐等現象。可提前告訴他們一次獻血400 ml不會對身體造成危害。再就是給予心理調控及心理支持。

1.2 獻血時穿刺的疼痛感 采血針頭一般是很粗的, 疼痛敏感的人會有強烈的懼怕感, 容易引起動脈血壓突然下降,發生獻血反應。工作人員要對獻血者給予適當的穿刺操作程序解釋, 動作應迅速, 嫻熟, 做到一次靜脈穿刺成功, 使獻血者對給自已進行操作的工作人員有信任感。

1.3 獻血前有過度疲勞或睡眠不足也可增加獻血反應。工作人員應對獻血者予以關懷、體貼。轉移獻血者的注意力。使其感到溫暖、心情舒暢。

1.4 獻血環境的不適應 有的獻血環境空氣不流通, 聲音噪雜, 獻血者會感到煩燥, 引起獻血反應。應改變獻血環境,比如放一些輕柔的音樂, 室內保持整潔, 使空氣新鮮。讓獻血者感到安全。

2 無償獻血者獻血后飲食調理

2.1 獻血后不能飲酒, 不能多吃, 適當吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等, 可促進血液成分更快恢復。

2.2 獻血后不能喝濃茶, 在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離, 喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等), 既可解茶癮,又可補充維生素和葉酸, 以促進血細胞的再生。

2.3 獻血后多飲水及休息, 獻血后還應該增加飲水量, 以補充流失的體液；也可喝些紅糖水, 以達到補鐵、補血的目的。

2.4 獻血后多吃造血的食物, 造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質, 能達到快速補血的目的。炒菜時可用鐵鍋。

2.5 獻血后也可吃一些藥粥, 如, ①山藥龍眼粥:龍眼肉20 g, 山藥40 g, 大米75 g。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中, 加適量冷水文火煮至爛熟, 根據個人口味調味后食用, 1次/d。②豬肝參棗湯:黨參10～15 g, 大棗15～20枚, 豬肝50～100 g。將黨參和大棗洗凈, 加溫水浸泡20 min, 再加適量冷水, 文火煎煮30 min后潷出汁液。然后, 加適量水煮20 min取汁。兩次汁液混合在一起, 與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟, 調味后分兩次服用, 1劑/d。③豬血湯:豬血500 g沖洗干凈, 蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟, 放少量鹽、味精即可食用。④紅棗花生粥:紅棗15枚,帶皮的花生仁50 g, 大米75 g。洗凈后同放入鍋中, 加水適量,文火煮至爛熟, 可每日早晚服用。

3 討論

關注無償獻血者各種心理, 社會因素在無償獻血中的影響。獻血者由于對血液生理知識及獻血對身體無不利出現對獻血的恐懼, 緊張以及對自身和健康問題的擔心和顧慮。并且由于無償獻血者文化, 社會環境及處境不同, 在獻血前后始終處于亞健康的心理狀態下［3］, 影響了獻血者的身心健康。為此, 為推動無償獻血事業的發展, 解決獻血者的各種心理問題, 并在獻血后給予飲食調整, 消除思想顧慮, 使獻血者以最佳的心理狀態, 健康安全, 愉快的獻血。對穩定獻血隊伍,推動無償獻血事業具有重要意義。

［1］ 王育英.無償獻血者健康教育需求的調查分析.中國初級衛生保健, 1989, 13(12):65.

［2］ 汪向東.心理衛生評定量化手冊.中國心理衛生雜志, 1993: 65-68.

［3］ 趙瑞芹,宋振峰.亞健康問題的研究進展. 國外醫學:社會醫學分冊, 2002, 10-13.

453000 新鄉市中心血站(李愛新)；新鄉市傳染病醫院(武俊霞 耿嵐 南鵬)