精明的領導愛早起

您是不是常常覺得一天24個小時總是不夠用？如果是，那就好好利用早晨的時間吧，這是因為早晨的事情總是最少，因此，它可能會成為你提高工作效率的關鍵所在。

15年來，星巴克的總裁Michelle Gaas一直將自己的鬧鐘設定為4：30。時間管理專家Lauravanderkam在其新書《成功人士早餐前都在做什么》（What TheMost Successful People Do BeforeBreakfast）中強調了早晨的特殊性，同時介紹了如何才能更好地利用早晨的時光讓我們的工作變得更有效率。她認為，早起的好處有以下幾點：

早晨最不容易分心。作為領導，你的日程一定排得非常滿。如果你一直等到下午或者晚上才去做一些對自己來說很有意義的事，例如學習，那么，由于事務繁忙，你很可能會把它從你的待辦事項中一推再推。“早上6點很少出現雜七雜八的事情”，Vanderkam解釋說。

早晨的意志力最強。即使你并不是一個習慣早起的人，你上午的意志力也要比下午更強，

“意志力就像肌肉。使用過度就會疲憊不堪”，Vanderkam說。一天當中，你可能要跟各種難纏的人打交道、對各種事務做出決策等，你會將自己的意志力消耗一空。

早晨可以使你樹立積極的態度，完美地開始全新一天的重要時機，試想一下。如果你睡過頭或者忘記準備工作需要的材料，那么，這些失誤就會影響你的情緒以及一整天的工作效率。 Vanderkam表示，早些起床可以讓你順利地開始新的一天。它讓你在這一天中更加愉快，工作效率更高。