寒冬供暖“很給力”還須防“暖氣病”

往年一到冬天，關于供暖投訴的問題就多了起來，各媒體上也爭相報道，想為百姓解決供暖難題。今年冬天似乎來的晚一些，氣溫始終沒有舍得“徹底掉下去”，但是今年的供暖情況卻很“給力”——無論外面氣溫怎么變，家里都暖烘烘的。但是，早晨醒來的時候，你有感覺鼻咽干燥嗎？瞧，暖“烘烘”的問題也出來了！

【室內外溫差——懸】

供暖情況好，有時候在外穿棉衣，在家熱得就只穿背心了。但是你知道嗎？室內外溫差過大，很容易引發各種疾病。調查顯示，生病的人群中，有20%的人都是被暖氣給“烘”出來的。溫暖雖好但也得適度啊。

室溫過高，會出現很多的癥狀：胸悶、頭昏眼花、鼻咽干燥、身體無力等，這個就是人們長說的“暖氣病”。長期在這種環境下生活，會引起皮膚干燥、瘙癢等皮膚病，同時還會引起哮喘、肺心病等常見病。

【增強免疫力——動】

冬天，很多人習慣在家“貓著”，這個習慣可不好。適當的外出可以讓我們呼吸到新鮮的空氣，滿足腦部的供血。適當的室外鍛煉，能增強疾病的抵抗力。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”，就是這個道理。

【溫度和濕度——宜】

空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。濕度較低，會導致病菌的滋生，所以在溫度的調節過程中，保濕也很重要。平時，我們可以多喝一些開水，補充人體出汗而流失的水分；還可以在室內放一盆水或使用加濕器，來增加室內空氣的水分含量，從而讓人體更加舒適。