大學生心理健康教育模式研究

健康心理對于一個人成長具有至關重要的作用，良好心理素質對于大學生的成才也將發揮不可估量的作用。黨十八大報告提出建設一個“美麗中國”理念，在這一過程中不僅要建設看得見的美麗，更多的是每一個公民內在的美麗。在建設“美麗中國”過程中要求大學生必須集身體健康、心理健康、精神健康為一體，必須加強大學生心理健康教育。

一學校：大學生心理健康教育的主要平臺

（一）創建以學生為中心的美麗和諧校園文化

校園文化具有很強的教育功能，積極、健康、美麗、和諧的校園文化是大學生心理健康教育重要的外部因素。所以應建設一個整潔有序的校園環境，使學校的建筑設施無形中都散發一種和諧的氣息。學校的各行政部門、圖書館、食堂以及后勤部門的人員都應努力做到微笑待人、熱情服務，盡量滿足同學們的需要。學校中應充分利用學報、報欄、校園廣播、校園網等途徑來大力宣傳國家和學校關于心理健康的最新知識，使同學們在健康的心理氛圍中建設民主和諧的同學關系和師生關系。

（二）發揮課堂教學作用

課堂教學作為心理健康知識傳播的渠道之一，一方面應針對學生當前存在主要問題和心理困惑，加強關于心理健康與學習、擇業、人際交往、戀愛等方面知識教育。針對不同年級存在的不同問題，課堂內容應具體改變。大一主要教他們如何適應新的環境；大二、大三課堂上主要傳授給關于戀愛、人際交往等方面心理知識；大四主要教給他們關于擇業、考研方面心理知識。另一方面課堂可通過對我國優秀傳統文化學習，更好地促進心理健康教育。如學習儒家思想“以和為貴”、“中庸”、“己所不欲、勿施于人”等健康思想。

二家庭：大學生心理健康教育的基礎環節

（一）選擇正確的家庭教育方式

家庭中父母應從小為孩子提供一種和睦、融洽的家庭氛圍。教育子女面對困難時如何解決，而不應主觀回避。當孩子犯錯后，家長應鼓勵他們勇于承擔，而不是責罵。家長也不該過度溺愛孩子，讓他們在家中做一些力所能及的家務，培養獨立自主的品格。孩子成長過程中，家長不應由于工作繁忙只在物質、金錢方面滿足子女所需，而很少在感情上投入，父母應保持與孩子溝通交流，也應多采取表揚式教育，讓孩子充滿自信。

（二）家長應樹立榜樣形象

家庭中父母行為會對孩子行為潛移默化地產生影響，為使孩子們從小擁有一個健康的心理，父母必須以身示范：平時應做到與鄰里和睦相處、與人為善、尊老愛幼、積極樂觀、養成良好的生活習慣、不斷努力充實完善自我。解決家庭問題時態度謙虛，與家人討論，不武斷處理。家長也應關注學習黨和國家的最新政策，自覺承擔起對國家的公民社會責任。在父母健康行為的影響下，孩子們自小將會形成健全人格。

三社會：大學生心理健康教育的保障體系

（一）弘揚有利于大學生心理健康教育的社會風氣

心理學角度看，人的行為大多是模仿學習。每年國家都會選出十大感動中國人物、全國道德模范，先進的榜樣可以教育到學生，喚醒他們積極向上的情感。大學生心理健康教育中必須以社會主義核心價值體系引領思想潮流，增強抵御社會負面影響能力，培養正確對待社會發展存在不公平現象的態度，使有正確的人生追求。十八大報告中指出，加強生態文明建設，建設一個美麗中國。生活中學生應尊重自然，與自然和諧相處。

（二）治理不利于大學生心理健康發展的網絡環境及場所

隨社會發展，互聯網給大學生心理健康教育帶來很大挑戰。網絡世界中人們自由隨便制造信息，一些關于暴力、色情、金錢的信息影響大學生心靈。使一些學生不能正確認識區分網絡世界與現實世界，現實生活中遇到挫折總想回到網絡世界中找些慰藉，消極逃避現實。國家和政府應加強對一些不良網站的治理，開辟建設一批綠色網站，在網上進行生動活潑的健康教育，同時要堅決打擊、取締一些違法、違規經營的網吧和網站。

四學生：大學生心理健康教育的關鍵環節

（一）自我學習與教育

平日學習要通過專業課以及思想政治教育課不斷加強自我道德修養，形成正確世界觀、人生觀、價值觀。不斷豐富自己心理健康知識獲取的途徑，不斷加強自律意識，正確使用網絡。當我們感覺自己不能夠坦然面對壓力，不能恰當處理人際關系、人際交往時：首先自己借閱一些關于如何釋放壓力、如何為人處事的書籍，矯正自己行為。使自己熱愛生活、樂于學習，控制好自己情緒，保持良好心態。其次要對自己有一個正確的認知，努力克服自身缺點，不但要完善自我，更要主動積極地與人為善，正視社會現實。

（二）積極參加社會實踐活動

社會實踐活動可以幫助學生了解自己所感興趣的方向，也可彌補學生專業領域的不足。學校中可以積極參加學生會、青年志愿者協會、心理健康教育社團、學生宿舍社區管理等學生社團組織鍛煉自己。實踐中學會善待他人，理解他人。每年重陽節可去敬老院義務打掃衛生，通過與老人交流，感受生命可貴。每年六一節前后可去留守兒童學校或城市農民工子弟學校，為他們做一些力所能及的事，感受一種無法表達的善與美。

五班級心理委員：大學生心理健康教育的必要力量

（一）大力宣傳普及心理健康知識，傳授必要技巧

雖然高校里非常重視大學生心理健康教育，但學生對心理健康知識的掌握落實以及學生平時心理變化都有懶于班級心理委員的工作。心理委員每天和同學生活在一起，對同學們的情況有比較全面清晰的了解。每年的5·25大學生心理健康教育活動月及平常生活中，心理委員要在班里多舉辦大學生心理健康知識講座、心理電影賞析、心理知識競賽、心理劇情表演等活動。通過活動激發同學們的興趣，引導同學正確認識心理問題。

（二）察言觀色，防患未然，提高心理委員工作的預見性

“謀于未發”是老子思想中的重要方法。班級心理委員在平時生活工作中也應該察言觀色、謀于未發。一般來說同學們的思想總是要通過行為表現出來，任何一種行為都是思想的外在表現。雖然說同學的思想復雜紛繁、變化多樣不好把握，但是心理委員只要善于察言觀色，從同學們的行為中去觀察了解，也是能夠發現隱藏在學生行為之后的思想。在實際生活中，心理委員要具有一雙善于觀察的眼睛，做一個有心人。

六班級輔導員：大學生心理健康教育的重要支撐

（一）不斷改善班級氛圍，增強班級凝聚力

班級輔導員應協同學生努力創造一個奮發向上、積極進取的班級氛圍，學生受到班級氛圍感染，將會不斷樹立樂觀進取的人生態度，培養積極向上的健康心理。一個班級內部可以從每個同學的特長、興趣出發，周六周日雙休日組織一些娛樂活動，如接力跑步比賽、各項球類比賽等，使同學們不斷激發潛能，啟迪思想，充分認識班集體的群體凝聚力，產生集體榮譽感。從而不斷加強與其他同學的溝通交流，培養健康愉悅的心理。

（二）主動咨詢，知學生所需

作為班級輔導員應時常保持與同學交流，對學生基本狀況如個性特征、家庭、學習、健康狀況和人際關系等各方面有一個較為全面的了解。通過與學生交流，知道學生有什么心理困擾和苦惱。當輔導員知道某同學因家庭困難而面對生活壓力時，應主動幫助他申請助學金、困難補助或者幫忙找一個勤工助學工作崗位。對于內向、不善言談的學生，要不斷加強他們與其他學生的交流、溝通，增強他們心理調適能力和社會生活適應能力。

七時代訴求：大學生心理健康教育的有效載體

（一）培養新財富觀

當前社會發展，我國貧富差距不斷擴大。馬克思曾指：“財富的本質就在于財富的主體存在。”這個觀點精辟點出財富是滿足主體需要，財富在于主體人的感知判斷。一個人所有財富不是別人所能衡量的。需通過教育使學生認識到獨立自強精神、勤儉節約作風、尊老愛幼美德以及對事業追求、對工作熱情、對父母孝順、對朋友真誠都是終極財富體現。應加強對學生公民社會責任感培育，每一公民都在自己崗位上努力工作，只有創造出極大豐富物質財富，實現人自由全面發展，才能不斷避免“仇富”，杜絕邪惡。

（二）形成新幸福觀

校園里同學每天抱怨作業太多、老師上課內容無聊、每天生活沒有意義，覺得內心空虛無聊，認為自己生活一點也不幸福。學校應通過加強教育使學生們意識到能夠生活在這樣美好的時代，本身都是一種幸運。要學會懂得感恩，懷著感恩的心對待身邊每一個人。要用亮色的認知圖式看世界，要樹立積極的世界觀、人生觀、價值觀。我們應選擇樂觀向上的視角看待問題，為人處世樂觀豁達，以樂觀主義精神積極應對困難與挫折。

參考文獻

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