體育教學(xué)中“數(shù)字”的妙用

事實(shí)證明，在體育教學(xué)中，如果我們能夠合理并且巧妙地運(yùn)用一些數(shù)及數(shù)的變化，不僅能夠集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的上課興趣，而且能夠使學(xué)生更好地掌握技術(shù)和技能，克服畏懼心理，提高練習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性，明確奮斗的目標(biāo)，使學(xué)生的心理得到滿足。從而提高了這堂課的教學(xué)質(zhì)量。下面聯(lián)系教學(xué)實(shí)踐從以下四個(gè)方面談一點(diǎn)個(gè)人的看法。

一、運(yùn)用數(shù)字的變化，幫助學(xué)生克服畏懼心理，提高完成動(dòng)作的自信心

在小學(xué)支撐跳躍：跳山羊教學(xué)中，如果我們一開始就用標(biāo)準(zhǔn)的高度來教學(xué)和練習(xí)，學(xué)生（特別是女生）看到器械那么高、跳板那么遠(yuǎn)，未曾練習(xí)就已怯了幾分，繼而產(chǎn)生畏懼心理，影響動(dòng)作完成的質(zhì)量。因此，我們可以把器械的高度適當(dāng)調(diào)低一些，跳板的距離適當(dāng)拉近一些，盡管這樣做可能不利于動(dòng)作質(zhì)量的提高，但是可以使學(xué)生克服畏懼心理，增強(qiáng)完成動(dòng)作的勇氣。“好的開始是成功的一半”，隨著課時(shí)的增加，器械再逐漸增高到標(biāo)準(zhǔn)的高度，讓學(xué)生的自信心在每一次的練習(xí)中得到提高，學(xué)生的身體素質(zhì)自然也會(huì)逐步得到增強(qiáng)。在跨越式跳高的教學(xué)中也可以采用同樣的方法進(jìn)行教學(xué)，先用橡皮筋代替竹竿，再將高度放到80%以上的學(xué)生可以跳過的高度，消除學(xué)生的畏懼心理，建立正確的動(dòng)作概念，然后逐漸提高高度，最后將橡皮筋換成竹竿，這樣的學(xué)練方法有利于學(xué)生更快地掌握動(dòng)作。

二、運(yùn)用數(shù)字的變化，提高學(xué)生的練習(xí)興趣

在30米、50米、100米等跑的項(xiàng)目練習(xí)過程中老師可以通過有限度、有步驟的縮短距離來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，提高他們的練習(xí)興趣。例如：50米跑的單元教學(xué)，第一節(jié)課跑50米，第二節(jié)課跑49米，第三節(jié)課跑48米。這樣，學(xué)生的成績由于距離的縮短而有所提高，而學(xué)生卻以為是自己的努力提高了跑的成績，學(xué)生的心理由于成績的提高而滿足，對跑的興趣也會(huì)越來越濃，這個(gè)方法適用于大部分的學(xué)生。

在跑的練習(xí)中，還可以不改變距離，而在報(bào)時(shí)時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑鰷p，這個(gè)方法要視不同的學(xué)生而定。對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較好的學(xué)生可以采用后一次成績比前一次成績多報(bào)一點(diǎn)的方法，刺激他們下一次要奮力拼搏，爭取跟好的成績，使之身體和心理都得到鍛煉；對身體素質(zhì)較差的學(xué)生可以少報(bào)一點(diǎn)，鼓勵(lì)他們的練習(xí)積極性；對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)雙差的學(xué)生，只好實(shí)事求是，多報(bào)了怕打擊了他的練習(xí)積極性，少報(bào)了怕他經(jīng)不起真實(shí)考試的打擊。總之，因材施教才能有效地、充分地提高學(xué)生的練習(xí)興趣，這就要求教師要在充分了解每一個(gè)學(xué)生的前提下，巧用數(shù)字的變化。

三、運(yùn)用數(shù)字的變化，開展豐富多樣的游戲活動(dòng)

數(shù)字與游戲活動(dòng)的關(guān)系密切，游戲的內(nèi)容、方法、規(guī)則、練習(xí)的次數(shù)等等都與數(shù)字有關(guān)。例如小學(xué)低年級游戲“投準(zhǔn)加法比賽”如圖（1），要求學(xué)生既要用沙包投準(zhǔn)數(shù)字又要進(jìn)行加法的運(yùn)算，每個(gè)學(xué)生投中的數(shù)字不同，答案也就不同，投遠(yuǎn)的距離也可以2米、3米、4米……不斷地進(jìn)行變化，看似簡單的游戲在幾個(gè)數(shù)字的變化中產(chǎn)生了無窮的樂趣。

在游戲活動(dòng)中，還可以根據(jù)數(shù)字的變化，引導(dǎo)學(xué)生積極參與游戲的創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。例如：用一根或幾根繩子，在地上擺放出各種圓的、方的圖形，利用圖形的變化和個(gè)數(shù)的不同做單雙腳跳、跳舞毯、跳方格、連續(xù)跳等的練習(xí)，如圖（2、3、4、5）。1～9這九個(gè)數(shù)字在體育課的游戲活動(dòng)中起著非常大的作用，它的變化，給游戲活動(dòng)帶來無窮的樂趣。

圖（1） 圖（2） 圖（3）

圖（4） 圖（5） 圖（6）

四、運(yùn)用數(shù)字的變化，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性

在立定跳遠(yuǎn)、投壘球等項(xiàng)目的練習(xí)中，可以采用兩條線的方法，這兩條線是指60分線（及格線）和80分線（良好線）。60分線的真實(shí)成績可以是65分甚至更多一些，這條線是針對身體素質(zhì)不太好的學(xué)生設(shè)的，目的是讓這些學(xué)生明白自己目前還處于不及格的狀況，必須進(jìn)行認(rèn)真的練習(xí)，才可能及格。而每一堂課這條線可以逐步地向60分靠攏，在學(xué)生看來我通過自己的練習(xí)離及格線越來越近了，我馬上就能及格了，我要認(rèn)真地練習(xí)。學(xué)生的心理得到了滿足，就會(huì)更加自覺地練習(xí)。何況學(xué)生能自覺地進(jìn)行練習(xí)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績豈有不提高之理。80分線則是針對素質(zhì)較好的學(xué)生而言的，它的真實(shí)成績可能是85分或更多，隨著授課時(shí)間的增加，這條線也逐漸向80分靠攏，超過線的學(xué)生將會(huì)越來越多，學(xué)生的求勝欲望得到滿足，練習(xí)興趣會(huì)更加濃厚，他們會(huì)想跳地更遠(yuǎn)，這時(shí)老師應(yīng)及時(shí)加上90分線、100分線。而有些原本沒有超過80分線的學(xué)生由于線的移動(dòng)和自己的努力也達(dá)到或超過了線，這樣就提高了他們的自信心和練習(xí)積極性，使他們在成功的喜悅中自覺地鍛煉，在練習(xí)的快樂中身體素質(zhì)得到不斷的增強(qiáng)。

總之，在體育課的教學(xué)和練習(xí)中，我們可以利用一些數(shù)字或數(shù)字的變化來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，使之在愉悅的氣氛中主動(dòng)的學(xué)習(xí)，并能夠好較地掌握所學(xué)的技術(shù)和技能，進(jìn)而提高身體素質(zhì)。