中年后 不要有性愛顧慮

崔桂香

更年期前后的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而對性產生一種畏懼心理。近日，美國《女性摯友》雜志針對中年女性經常擔心的8個顧慮給出了指導。

顧慮一：老了就不需要性愛了。生完孩子后，很多人因照顧孩子等原因忽略了性愛，但女性性專家卡梅拉·塞巴斯汀表示，性愛刺激血液循環，促進新陳代謝，帶給人滿足和喜悅感，也是健康的重要組成部分，不可或缺。

顧慮二：變胖后的女人不會激起男性欲望。男性看到女性的身體后，通常關注的不是腹部贅肉，而是裸體。因此，女性不必過分自卑，可用你的幽默感、豐富的性經驗去彌補身體的缺陷。

顧慮三：一旦進入圍絕經期，身體就喪失性功能。絕經前的一些變化，如月經不調、情緒波動、陰道不夠潤滑等的確影響性生活，但是塞巴斯汀認為，避免性生活只會讓情況更糟。嘗試用潤滑劑、新的性愛體位等方式，可以助你度過這段時期。

顧慮四：累得不想性愛。長期疲憊不堪的確降低性欲，但是性教育專家莫林·麥克格拉斯表示，要找到疲憊的原因。另外，不一定勞累一天后才想起性愛，可以將時間調節至精力充沛的上午。

顧慮五：是否需要避孕。塞巴斯汀表示，女性停止排卵的時間很難判定，雖然血液里的促卵泡激素水平可以作為判定依據，但是由于該激素經常波動，一兩次檢測根本說明不了問題。避孕是必需的。

顧慮六：性欲隨年齡增長而下降?；蛟S情況恰恰相反。麥克格拉斯稱，年輕女性由于孕期激素水平的變化及哺乳的需要，性欲更容易下降。如果40歲后對性愛完全失去興趣，就要去檢查一下身體有無問題。此外，性欲和夫妻間的溝通能力及以往的性愛頻率有關。可首先確定當前的性生活是否滿足需求，然后再判斷是否屬于性欲缺乏。

顧慮七：隨著年齡增大。一些性刺激不再管用。與其說是年齡的緣故，不如說是你習慣了這些老套的招數，喪失了興趣。不妨找一些情愛視頻、買本指導書嘗試一下。不同的刺激在不同日期和不同階段會帶給你不同的感受。

顧慮八：以前沒有高潮?，F在就太晚了。壓力、身體狀況均可影響高潮，要積極調動自身的因素?！靶詯鄄皇侨松鷣砭投膶W問，需要反復學習。”麥克格拉斯說。