感冒必須防住第一天

崔曄 于偉

近日，一條“感冒要防住第一天”的微博引起很多網友的關注。微博稱，防治普通感冒越早越好，如果能在24小時內將其控制，就能輕松避免癥狀加重。微博還列舉了一些防治方法。

“感冒要防住第一天”有道理

感冒病毒的復制主要發生在24小時之內，浙江省中醫院呼吸科朱奕豪副主任醫師介紹，一旦感冒病毒進入人體細胞內，就沒有藥物來殺滅病毒。如果控制得早，及時服用抗感冒病毒的藥物，確實能夠緩解感冒癥狀，所以微博里提出的“感冒要防住第一天”的說法是有道理的。

朱醫生說，我們現在所能接觸到的藥物都無法殺死感冒病毒，只是起到抑制感冒病毒的復制、緩解感冒癥狀的作用。

微博中有些防治方法可嘗試

生理鹽水洗鼻子：這是清潔鼻腔常用的方法。感冒如果引起鼻塞，鼻腔分泌物會增多。單純的生理鹽水洗鼻子只能讓鼻腔暫時通暢，并不能減少感冒后鼻腔分泌物的分泌，清洗后鼻腔過一會兒又會塞滿。所以生理鹽水洗鼻子對緩解感冒癥狀沒有特別明顯的效果。

洗熱水澡：朱醫生介紹，患外感風寒的人在感冒病毒沒有進入體內細胞時洗個熱水澡，是有可能把感冒病毒驅走的。但對于不是外感風寒的人來說，感冒時洗個熱水澡存在潛在的危險性。因為洗澡過程中血管會擴張，血液循環會加快，進入血液中的感冒病毒會擴散增快，從而導致感冒病情加重。

喝雞湯：中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類，中醫講究風寒感冒可以服用一些姜湯，這樣對抑制感冒病毒、緩解感冒癥狀、縮短感冒病程確實有一定的效果。感冒后想靠喝雞湯來緩解感冒癥狀，朱醫生認為比較牽強，在辨證清楚是否風寒感冒后，在雞湯中加入生姜，這樣有可能對他的病情會有所改善。

大量喝水：水是人體代謝必需的工具，喝水的目的是加快人體代謝，把有毒物質排出體外。感冒是一種自限性疾病，人一旦發熱說明自身的免疫系統正在對抗感冒病毒，對抗過程中，會有一些病毒、細胞成分死亡，大量喝水有利于這些有毒物質的排出。朱醫生認為，大量喝水對發生高熱、脫水的感冒患者效果更為明顯。不過朱醫生也表示，不管何種癥狀的感冒，適當地喝水總不會有什么壞處的。

輕度運動：朱醫生認為，此處“輕度”的程度還不是很明朗。運動與洗熱水澡的原理類似，也是加快血液循環的，促進血管的擴張。當感冒處于初期，病毒還沒有侵犯到人體的時候，適當運動、出汗還是有好處的。但癥狀嚴重了，應避免運動，注意休息。

據《生活與健康》

編輯/平湖秋月