簡單方法“制伏”鼻塞

范寧

熱敷法 用熱毛巾敷鼻，可配合熱敷太陽穴、風池穴、大椎穴，能一定程度上緩解鼻塞。

填充法 將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，能有不錯的效果。

泡腳法 使用熱水泡腳，可于睡前進行。通過不斷加熱水或利用泡腳工具維持泡腳水的溫度為溫熱。泡腳過程中會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，同時身體微微出汗，每天至少要泡一二十分鐘。

煎熏法 將蔥白或蔥頭切碎煎湯，用鼻子吸熱氣。或者將食醋燒開，用鼻子吸醋氣，療效都較好。

側臥按摩法 左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

變位法 這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，會哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

據《上海中醫藥報》

編輯/平湖秋月