幫助“癌患”跨心坎 家屬做好三件事/墨菲定律 放棄僥幸心

幫助“癌患”跨心坎 家屬做好三件事

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院 歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)

癌癥患者完成各項(xiàng)治療后，很多家屬就覺(jué)得“高枕無(wú)憂”了。其實(shí)不然。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)癌癥患者不是死于治療期，而是康復(fù)期。因?yàn)榘┌Y患者在經(jīng)歷了常人難以想象的治療痛苦后，容易出現(xiàn)多種心理問(wèn)題，而這又與軀體的病理生理改變互為因果。所以，經(jīng)過(guò)早期治療康復(fù)的癌癥患者，家屬應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起心理康復(fù)的重任。具體來(lái)說(shuō)要做好三件事。

不再過(guò)于遷就患者

癌癥患者進(jìn)入康復(fù)期，就算很多事情可以獨(dú)立完成，但有些家屬還是會(huì)一如既往地精心“代勞”。其實(shí)，這反而會(huì)加劇患者對(duì)癌癥的恐懼，產(chǎn)生焦慮情緒，甚至有“我是家庭的累贅”錯(cuò)誤思想，對(duì)生活失去信心。所以，家屬要盡快讓患者回到原來(lái)的生活、工作和朋友圈子中去，進(jìn)行正常的生活工作。一方面能夠轉(zhuǎn)移其對(duì)疾病的關(guān)注，降低焦慮情緒；另一方面能恢復(fù)患者的生活工作技能，增強(qiáng)自信心。

鼓勵(lì)患者參加抗癌團(tuán)隊(duì)

抗癌團(tuán)隊(duì)有兩種形式。一種是現(xiàn)在很多城市都有的癌友民間組織，家屬一定要鼓勵(lì)患者參加，多交友、多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，進(jìn)行一些有益心身的活動(dòng)，如講笑話、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、玩游戲、登山等。因?yàn)榛颊唛g相似的遭遇往往能起到情感共鳴效果，并且通過(guò)彼此交流康復(fù)的經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互鼓勵(lì)，既能幫助他人，又在很大程度上肯定了自己。

另一種就是組建家庭抗癌小組，創(chuàng)造和諧、樂(lè)觀的家庭醫(yī)療氛圍。除了認(rèn)真聽(tīng)取患者傾吐的苦悶、憂愁、怨恨、委屈和不幸外，家人的真情傾訴也很重要，可以直接告訴患者：“雖然我們當(dāng)前遇到了困難，但只要齊心協(xié)力，一定能戰(zhàn)勝它，因?yàn)槲覀儾荒苁ツ??！蓖瑫r(shí)，要和患者一道根據(jù)家庭經(jīng)濟(jì)情況制定合理的財(cái)政計(jì)劃，如每年拿多少錢(qián)用于康復(fù)治療、多少錢(qián)用于補(bǔ)養(yǎng)等。

尋求醫(yī)生協(xié)助

在接受手術(shù)、放療、化療等常規(guī)治療后，患者大多存有怕復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的心理隱患。要使患者正視治療現(xiàn)狀，認(rèn)識(shí)到即使復(fù)發(fā)的癌癥也有希望治愈，通過(guò)醫(yī)生向患者講解有關(guān)疾病知識(shí)和訓(xùn)練方法是非常必要的。臨床醫(yī)生多宣傳“癌癥是一種慢性病”、“帶癌生存”等新知識(shí)，能夠消除患者與家屬的顧慮，以積極的心態(tài)面對(duì)生活。

墨菲定律 放棄僥幸心

廣州地鐵運(yùn)營(yíng)事業(yè)總部心理咨詢師 余小倩

近期，連續(xù)幾起手機(jī)充電器爆炸事件引發(fā)關(guān)注。發(fā)展中國(guó)家科學(xué)院院士、中國(guó)心理學(xué)會(huì)前任理事長(zhǎng)、中國(guó)科學(xué)院心理研究所原所長(zhǎng)張侃教授在微博中指出：“從工程心理學(xué)角度看，凡是可能發(fā)生的，都會(huì)發(fā)生。電器會(huì)不會(huì)漏電？可能會(huì)，那么一定會(huì)。怎么辦？預(yù)防！”墨菲定律講的就是這個(gè)道理。

1949年，美國(guó)軍隊(duì)一次火箭實(shí)驗(yàn)發(fā)生事故。軍官墨菲發(fā)現(xiàn)，事故原因是測(cè)量?jī)x表被一個(gè)技術(shù)人員裝反了。他總結(jié)，如果一項(xiàng)工作有發(fā)生事故的可能，那么就一定會(huì)發(fā)生事故。即凡是可能出錯(cuò)的地方，最終都會(huì)出錯(cuò)。墨菲定律在生活中有很多應(yīng)用，比如透明玻璃門(mén)上要貼顯眼的亮條，以免有人沒(méi)看到，撞上玻璃；雨天的地鐵、商城入口都會(huì)有“小心地滑”的警示牌……

人是容易犯錯(cuò)誤的動(dòng)物，狂妄和僥幸心理只會(huì)使我們自討苦吃。不妨把自己和別人當(dāng)“傻瓜”，時(shí)時(shí)以謹(jǐn)慎心和恭敬心面對(duì)每一件事情，凡事想得更周全，采取多種保障措施，防止因偶然發(fā)生的人為失誤導(dǎo)致災(zāi)難和損失。正如北宋哲學(xué)家程頤所說(shuō)的：“遇到事情肯替別人著想，這是第一等的學(xué)問(wèn)?！?/p>