生物教學助學生規范日常行為

柳旭 楊雪梅

《中學生日常行為規范》是對中學生思想品德和日常行為的基本要求，對學生樹立正確的理想信念，養成良好的行為習慣，促進身心健康發展起著重要作用。但是如果只讓它粘貼在鏡框里，鑲掛在墻壁上，那么它就形同虛設，無法對學生的日常行為起到約束作用；如果只讓學生死記硬背，那么它就只是一篇文字，無法讓學生真正踐行。生物教師要利用教學內容，了解學生的需要，讓他們主動規范自己的行為習慣。

《中學生日常行為規范》第二十六條要求學生生活有規律，按時作息，珍惜時間，合理安排課余生活，堅持鍛煉身體。對此，很多學生不以為然，晚上玩手機、看小說、閑聊到十二點多，第二天上課打瞌睡，中午為了補覺不吃飯，睡醒后吃零食充饑，長此以往，既影響學生的身體健康，又使學生的學習成績急劇下滑。面對這種情況，單純的說教、懲罰只會使學生產生逆反心理或者“口服心不服”，即便上課不睡覺了，也只是因為害怕老師的批評，并不能真正規劃自己的作息時間，更不能達到教育目的。

因此，在講解生長激素是影響人體身高的重要因素時，我告訴學生，人的身高70%取決于父母的基因，30%取決于后天的飲食、運動鍛煉和睡眠。我們不能決定自己的基因，但我們可以通過后天的努力影響身高。這其中最重要的就是睡眠，因為生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈沖式分泌，主要在晚上21：00～凌晨1：00分泌，分泌得越多，就越有助于生長。一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了。不過也并不是一到晚上21：00點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會分泌，尤其是入睡后的70分鐘后。如果你還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那么它的分泌量就會大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素越少，對我們身高越不利。其次，適當的體育鍛煉也有助于我們增高，男同學可以打籃球、打排球，女同學可以踢毽、跳繩。最后，有營養的、有規律的飲食習慣是我們身高的重要保障，所以同學們三餐要定時定量，挑食、碳酸飲料、垃圾食品都會影響身體對營養元素的吸收。以后我們每個月的今天都要測量一下自己的身高，比一比誰長得最快，老師希望我們班級的同學都不要在身高上留下遺憾。

《中學生日常行為規范》第三十七條要求學生不要濫用藥物，尤其是抗生素，學生對此并沒有深刻的體會，感冒、發燒、牙疼、胃疼、嗓子疼……都會去藥店買一堆所謂的消炎藥、止疼藥。因此，在講解生物進化時，我會以細菌的抗藥性頻率的提高是抗生素對其不斷選擇的結果為例，告訴學生抗生素雖然是殺菌的藥物，但它不等于消炎藥，不是所有的發燒、感冒、咽炎等都要依賴抗生素；它也不是預防疾病的藥物，不是每天吃兩粒就不會生病的抗體。曾有一名工人每天在食堂吃飯，為了防止食物不干凈而引發腸炎，所以他每天服用兩粒抗生素，而在一次失足落水后，因身體中大量細菌對抗生素的抗藥性，最終死于肺部感染。這個例子告訴我們，大量使用抗生素無疑是對致病菌抗藥能力的“鍛煉”，在絕大多數普通細菌被殺滅的同時，原先并不占優勢的具有抗藥性的致病菌卻存留了下來，并大量繁衍。而且由于藥物的長期刺激，一部分致病菌還會產生變異，成為耐藥菌株。這種耐藥性既會被其他細菌獲得，又會遺傳給下一代。“超級細菌”很大程度上就是抗菌藥物濫用催生出來的，它們的存在就好比我們在自己的身體中埋下了強大生化武器，如果這種情況繼續惡化，很可能使人類面臨感染時無藥可醫的境地。希望同學們在掌握自然選擇學說的同時，明白抗生素的濫用所帶來的可怕后果。所以在平時的生活中我們應該加強身體鍛煉，提高身體素質和身體的免疫力。面對疾病我們也要堅強，及時去醫院治療，按醫生的醫囑服藥，不濫用藥物。

此外，在講解細胞癌變時，我會以吸煙引發細胞癌變為例，講解癌細胞的特征，讓學生通過對癌癥的恐懼戒掉煙癮；在講解免疫調節時，我會以預防艾滋病為例，讓學生在正確對待艾滋病攜帶者的同時，明白青春期的學生之間應該健康地交往，愛護自己，尊重他人；在講解胚胎工程時，我會以為胚胎發育的過程為例，讓學生明白生命的可貴，珍愛生命；在講解生態系統的結構時，以食物鏈和食物網對我們所處的生態系統的穩定性的重要作用為例，讓學生愛護莊稼、花草、樹木，愛護有益動物；在講解生態環境問題時，我會以沙漠、霧霾、白色污染、紅色海洋為例，讓學生自覺愛惜糧食，節約水電，保護環境……

一個好的習慣可以造就一個人，一個壞的習慣可以毀掉一個人。《中學生日常行為規范》的內容還有很多，與其張貼在墻壁上作為一種擺設，不如教師身體力行地實踐，我們應是學生的引路人，在品德、思想、人格等多方面做學生的榜樣。同時，教師應盡可能地對所講知識進行例子的豐富和知識的拓展，讓學生在輕松的氛圍下明白什么樣的行為習慣才是正確的，才是自己應該堅持做的，什么樣的行為習慣是錯誤的，是需要改正的。只要教師善于發現，我們就能在教學中處處滲透日常行為規范教育，時時引導學生。