如何提高小學(xué)生籃球傳接球技術(shù)水平

莊春玲

隨著小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，各隊(duì)水平的接近使比賽中減少傳接球失誤顯得更為重要。它的成功與否，有直接影響各隊(duì)的進(jìn)攻情緒，以影響技，戰(zhàn)術(shù)水平的能否正常發(fā)揮。因此，我針對(duì)小學(xué)生籃球傳接球的現(xiàn)狀，結(jié)合有關(guān)傳接球方面的文獻(xiàn)資料，探討一下怎樣更好的提高小學(xué)生籃球快攻傳接球的有效性。

一、注重傳、接球技術(shù)的方法

傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。我校在區(qū)籃球比賽中每場(chǎng)傳球被搶球次數(shù)達(dá)到10-15次，快攻中的傳球失誤率高。究其原因，有以下幾種：首先，在隊(duì)員搶到后場(chǎng)籃板球，或在后場(chǎng)得球后，身體保護(hù)球的意識(shí)差遭到防守隊(duì)員斷球。其次，在外圍轉(zhuǎn)移球時(shí)，位置，時(shí)間差，速度，力量，路線不適宜，特別在大范圍的轉(zhuǎn)移球時(shí)，被搶斷的次數(shù)較多，第三，持球隊(duì)員快攻意識(shí)不強(qiáng)，沒(méi)有在第一時(shí)間內(nèi)將球傳給接應(yīng)隊(duì)員，或直接傳給快速插下的隊(duì)員，傳球時(shí)機(jī)的延誤，防守隊(duì)員迅速回防，將球斷掉。第四，長(zhǎng)傳球快攻或一傳接應(yīng)隊(duì)員時(shí)傳球前意圖暴露，傳球落點(diǎn)，路線不適宜。第五，短傳球時(shí)，不果斷，不夠隱蔽。第六，隊(duì)員之間技術(shù)特點(diǎn)了解不夠，相互磨和和默契不夠。

結(jié)合以上問(wèn)題，在訓(xùn)練中改進(jìn)訓(xùn)練方式，更好的提高傳接球的有效性。我在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)以下幾點(diǎn)。

第一，扎實(shí)基本功。傳球是投籃的前奏，傳球的質(zhì)量與投籃的成功率關(guān)系密切，NBA著名教練范甘迪說(shuō)過(guò)“阻止投籃者不如阻止傳球者”，傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用，制止住傳球，比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣，一次漂亮的進(jìn)攻配合都少不了幾次妙傳，因此，擔(dān)負(fù)著比賽中重要任務(wù)的是傳球。有關(guān)資料表明：一場(chǎng)高水平的籃球比賽，傳球次數(shù)可達(dá)400—500次之多，可見(jiàn)傳球是運(yùn)用最多的技術(shù)。在傳、接球教學(xué)中，著重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生手腕手指的力量和靈活性的練習(xí)，提高控制球的能力，應(yīng)組織弱手傳、接球技術(shù)練習(xí)，發(fā)展提高弱手傳接球技術(shù)，以適應(yīng)籃球比賽的需要。

第二，傳球路線是傳球的一個(gè)重要因素，傳球的路線有三種：直線，反彈，曲線。由于籃球比賽的多變性故對(duì)傳球路線的選擇就很重要。例如：在搶到后場(chǎng)籃板后，發(fā)動(dòng)快攻，一般第一傳選擇曲線長(zhǎng)傳，球才能最快的到達(dá)前場(chǎng)，贏得戰(zhàn)機(jī)。每種路線都有自己的特點(diǎn)，有利有弊，在比賽中要根據(jù)場(chǎng)上的情況，隨機(jī)應(yīng)變，合理運(yùn)用。

第三，在行進(jìn)間傳球時(shí)，必須根據(jù)隊(duì)友的行進(jìn)速度選擇落點(diǎn)，從而做到人到球到，人球合一，最好不要出現(xiàn)追著接球和后退接球的情況。

二、牢固樹(shù)立快攻意識(shí)

快攻是籃球進(jìn)攻系統(tǒng)一個(gè)重要戰(zhàn)術(shù)，是最銳利的武器。偉大的軍事家毛澤東主席講過(guò)，在戰(zhàn)役和戰(zhàn)斗上面爭(zhēng)取速?zèng)Q，古今中外都是相同的。打籃球與打仗一樣，速?zèng)Q是最有效的。因此，快攻是當(dāng)前被世界各強(qiáng)隊(duì)普遍重視和運(yùn)用最多的戰(zhàn)術(shù)之一。在多次世界大賽中，一些強(qiáng)隊(duì)其快攻得分幾乎占每場(chǎng)得分的30%，如美國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”在第25屆奧運(yùn)會(huì)上平均每場(chǎng)得117分，快攻占了1/3以上，在第26屆奧運(yùn)會(huì)上，平均每場(chǎng)得分103分，快攻占了近1/3，這充分表明快攻是各國(guó)優(yōu)秀籃球隊(duì)伍追求的最有效，最迅速，最簡(jiǎn)捷的得分取勝手段。

快攻意識(shí)的形成，關(guān)鍵取決于能否及時(shí)發(fā)動(dòng)，而一傳和接應(yīng)是快攻技術(shù)發(fā)動(dòng)階段中最關(guān)鍵的問(wèn)題。由守轉(zhuǎn)攻最先獲得球的隊(duì)員要有很強(qiáng)的快攻意識(shí)，應(yīng)迅速觀察判斷場(chǎng)上情況，要求出手快和準(zhǔn)，爭(zhēng)取直接傳到前場(chǎng)達(dá)到快速攻擊的目的?？旃ヒ庾R(shí)是籃球?qū)ｍ?xiàng)的一種特殊功能，我認(rèn)為針對(duì)小學(xué)生最重要的一點(diǎn)是在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中培養(yǎng)和提高快攻意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)只有在激烈的對(duì)抗中，不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。

三、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

小學(xué)生在比賽中很難控制穩(wěn)定的心理，特別是在快攻中盲目的傳球而導(dǎo)致無(wú)效的進(jìn)攻。因此，教師平時(shí)要仔細(xì)觀察學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活中的具體表現(xiàn)，了解每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，從而在籃球訓(xùn)練中區(qū)別對(duì)待。經(jīng)過(guò)實(shí)踐和查閱有關(guān)的資料我總結(jié)一下訓(xùn)練措施：一、每次比賽前認(rèn)真開(kāi)好準(zhǔn)備會(huì)。教練把比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作向隊(duì)員交底。實(shí)事求是向隊(duì)員介紹各隊(duì)情況，重視各隊(duì)特長(zhǎng)，找出各隊(duì)弱點(diǎn)并擬訂正確的應(yīng)對(duì)措施。這樣能穩(wěn)定隊(duì)員情緒，鼓舞斗志。提高自信心。二、做緩慢的體操動(dòng)作，拉韌帶，活動(dòng)各關(guān)節(jié)。這樣有助于克服膽怯和不安情緒，調(diào)動(dòng)積極的心理機(jī)制，改正錯(cuò)誤動(dòng)作。我隊(duì)做了試驗(yàn)，在緊張比賽前無(wú)準(zhǔn)備的同學(xué)即使坐著休息脈跳也曾達(dá)到140次/分，進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練后的隊(duì)員基本上保持了正常。三、在比賽過(guò)程中教練員的語(yǔ)言要簡(jiǎn)短達(dá)意、幽默、風(fēng)趣有鼓舞性。要活躍氣氛，轉(zhuǎn)移隊(duì)員的緊張情緒。要求隊(duì)員賽時(shí)能笑，笑能調(diào)節(jié)隊(duì)員緊張心理狀態(tài)。激烈的籃球比賽中，快攻傳接球的有效性直接影響著比賽的結(jié)果。

因此，我們教練員要在多年的訓(xùn)練生涯中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，教練員評(píng)定的基本內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力、接受和創(chuàng)造能力、意志品質(zhì)與比賽作風(fēng)，全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，掌握正常的傳接球技術(shù)、科學(xué)、合理、有效地教學(xué)和訓(xùn)練。通過(guò)有效的傳球，把握好投籃時(shí)機(jī)，才能取得更好的成績(jī)。

【作者單位：泉州市豐澤區(qū)第一中心小學(xué) 福建】