大學生運動能力持續下降的歸因與策略

王迪

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 文章采用文獻資料法、實驗法、數理統計法，通過分析長江大學工程技術學院在校大學生身體素質的現狀和發展趨勢，找出學生身體素質和運動能力下降的原因及應對策略。為學校體育的開展和體育教師教學計劃的制定提供依據，從而更好的提高學生體質水平。

關鍵詞 大學生 運動能力 歸因 策略

一、前言

人的運動能力是指人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏等身體基本狀態和能力。運動能力的好壞直接反映了學生在日常生活中的活動能力和承受能力的大小。《2010年國民體質監測公報》結果顯示，我國成年人、老年人的身體機能水平有所回升，中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標連續20多年下降的趨勢得到遏制，但大學生的身體素質和運動能力卻出現了繼續下滑。大學生們是未來社會的中堅力量，他們的身體素質在一定程度上決定著國民素質，提高他們的運動能力和身體機能迫在眉睫，學校、家庭和個人都應強化體育鍛煉意識，要讓他們動起來，遠離久坐不動的不良習慣及無規律的生活狀態。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

長江大學工程技術學院在校大學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過檢索和查閱相關文獻資料，了解各高校專家學者對學生體質測試研究的第一手資料，為研究提供參考。

2.實驗法

按照《大學生體質健康標準》的要求對長江大學工程技術學院學生進行體質測試（項目包括身高體重、肺活量、握力、立定跳、遠臺階試驗），并抽樣進行運動能力的測試（項目包括1000m/800m、50m）。

3.數學統計法

采用SPSS統計軟件對大學生體質測試結果進行分析。

三、測試結果與分析

（一）中國大學生身體素質和運動能力的發展趨勢

《2010年國民體質監測公報》結果顯示，我國成年人、老年人的身體機能水平有所回升，中小學生爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標連續20多年下降的趨勢得到遏制，但大學生的身體素質卻出現了繼續下滑。

據悉，此項調研通過立定跳遠、坐位體前屈、握力和跑步成績等考察學生的爆發力、柔韌性、力量、耐力等身體素質指標，發現19至22歲年齡組除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質指標進一步下降。如與2005年相比，男大學生的立定跳遠、引體向上、1000米跑等三項身體素質指標全面下降。公報顯示，19至22歲城市男生、鄉村男生立定跳遠成績分別平均下降1.29厘米、0.23厘米，1000米跑成績分別平均下降3.37秒、3.09秒；女大學生立定跳遠、仰臥起坐、800米跑成績也比2005年低了不少。城市女生、鄉村女生立定跳遠成績分別平均下降2.72厘米、0.92厘米，800米跑成績分別平均下降3.17秒、1.87秒。多數綜合類院校和體育專科類院校的非體育專業的大學生們，近年來在運動能力、靈敏性、柔韌性、協調性、力量、耐力等方面的身體素質指標均呈現出下降趨勢。

對此，天津體育學院體質檢測與健康促進中心張一兵副教授介紹說，大學生爆發力、力量、耐力等反映身體素質的指標下降，可能令他們沒有足夠的體力適應未來社會的競爭和壓力，也更關系到未來我國人口的總體身體素質。爆發力、力量、耐力等代表一個人的運動能力，是身體素質好壞的重要標志。良好的爆發力不但要求有快速的神經傳導功能，更要求有優質的肌肉質量即有豐富的肌纖維，現在大學生普遍存在的疲軟肌肉不可能產生良好的爆發力。持久的耐力則是心血管和呼吸系統強壯的標志，意味著人體心肺功能較好。這些運動能力的增強能增進人體各系統功能，提高體力的同時也能提高學習效果和智力水平。

（二）我校大學生運動能力的現狀和發展趨勢

1000m和800m跑是反應學生進行長時間肌肉活動的能力。通過表1可以看出：該校大學生1000m和800m及格率女生低于80%，男生低于85%，良好以上低于國家標準，而且學生的耐力素質在逐年下降。目前，該校多數大學生耐力素質還處在全國水平之下。50m測試人體的速度素質，它反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的協調能力，也可以綜合反映人體的爆發力、反應、柔韌性等素質.學院男、女大學生50m跑的平均值分別是7.39s和9.21s，男生低于全國平均水平的7.30s，女生高于全國平均水平的9.25s。學生50m跑的能力也在逐年下降。表2為我校3個年級體質測試成績的比較，各項指標的平均成績基本合格。身體素質的情況統計結果表明我校大學生身體素質和運動能力大一、二年級區別不明顯但是在進入大三后開始呈明顯下滑態勢。

四、身體素質和運動能力持續下降的主要原因

（一）自身原因

1.健身意識淡薄

大學生身體素質下降，與他們在中學，尤其是高中階段忽視體育鍛煉有直接關系。高考的壓力讓孩子們基本上沒了鍛煉時間，身體素質下降。到大學階段，他們延續了高中的慣性，對體育鍛煉仍不重視。體育意識特別是運動鍛煉觀念的淡薄，是導致當代大學生身體素質持續下滑的重要因素。

2.生活方式原因

很多學生進入大學后，生活變得散漫、無規律，部分學生的生物鐘是完全顛倒的，凌晨兩三點甚至三四點睡覺，到了第二天中午才起床，常常是課都不去上了。加之現在的大學生中宅男宅女比例增多，教室、宿舍和網絡幾乎是他們生活的全部，缺少了體育運動鍛煉，缺少了必要的體力活動，這些都是造成了大學生身體素質下降的因素。

（二）學校原因

1.基礎教育階段的缺失

在中學階段學生每天的鍛煉不是做操就是跑步，學生興趣索然，借各種理由請假；在升學壓力之下，學校不斷壓縮鍛煉時間。高中一二年級學校還開設體育課，但升入高三后就把體育課時間改為自習了。另外在中學里考試型體育課居多，學校沒有主動去培養學生鍛煉身體的意識，沒有告訴學生運動的重要性和有效的運動方法。

2.高校體育課設置不盡合理

不少高校在體育課程設置上的不盡合理，也在客觀上造成了大學生群體身體素質的下滑。目前包括我校在內的絕大多數高校通常只在一、二年級開設體育課，且體育課每周只有一次，體育鍛煉時間明顯不足。到了大三、大四，沒有了體育課，學生的體質狀況就又會出現下滑。另一方面，由于現在很多大學體育教育都采取俱樂部制，很多項目是選修，大學生參加體育鍛煉全憑興趣和愛好，勢必會讓他們偏門偏科，身體素質得不到全面的、均衡的鍛煉和提高。比如說，長跑項目是很好的耐力鍛煉科目，引體向上是很好的力量鍛煉科目，體操是很好的柔韌鍛煉項目，但人們到大學校園里看看，有多少學生會從事這些項目呢？

3.運動場地和體育設施嚴重不足

近年來，國內高校持續擴招，造成大學體育場地和器材的嚴重缺乏，人多地少，高密度的大學校園也在很大程度上影響了大學生體質的改善。據悉，1998年，全國大學在校學生有500萬人，現在已達到3000萬人。對此，有專家認為，現在很多大學的學生人數增加了一兩倍，但每所大學的體育場地卻沒有增加。這就造成一部分大學生即使有參加課外體育活動的想法，也很難實現。

4.學校本身不重視學生的體育活動

（三）家庭原因

首先父母對孩子的體質狀況和運動能力不夠了解，沒有認識到學生體質下降的嚴重性。其次父母沒有給孩子提供合適的體育運動方式和運動環境，對孩子在體質健康方面的教育和投入不夠。

五、結論建議

（一）對大學體育課進行改革，提高體育教師的思想素質和業務水平。

（二）要有效的落實學生的課外體育活動，完善運動場館和運動設施。

（三）教育部門要構建素質教育導向的評價體系。評價體系的偏失導致大學生對體育集體忽視，也導致一些學校管理者和教師對體育的集體輕視。對大學生的評價體系中缺乏體育因素也導致了大學生學習和參與體育活動的內生動力不足，生意大學生評優、就業都應與體育活動和體質水平掛鉤。

（四）學校領導應對學校的體育工作建立完善的評估機制和責任追究制度。

參考文獻：

[1] 張沁.90后大學生體質現狀及其對策探究[J].重慶文理學院學報（自然科學版）.2011.6.

[2] 彭興云，易禮舟，蘇紹華.高職高專院校大學生體質健康現狀分析[J].產業與科技論壇.2011（10）.

[3] 李立偉.普通高校在校學生體質健康狀況及對策的研究[J].哈爾濱體育學院學報.2010（03）.