保健養生贏長壽

李依平

我1920年生于湖北省宜昌。今年94歲高齡。身體硬朗，面色紅潤，精神矍鑠，行動自如，不胖不瘦，體重適中。人們都說我只有50多歲的樣子。這是我信奉生命在于運動，積極參加體育鍛煉的結果。

我早年投身革命，在部隊文工團工作，在戰爭環境中，跟隨部隊風里來雨里去，為戰士演出，是個優秀的文藝女兵。全國解放后，轉業到地方機關，工作安定，生活舒適，但是，體質卻逐漸下降，成了弱不禁風的林黛玉，買一籃子菜拎回家，路上要歇息兩次。到醫院檢查沒有什么病。醫生要我多活動，于是，我開始了體育鍛煉、保健養生。

今年，孝感市中心醫院為我做了全面體檢，血壓正常，醫生說我的心臟跟年輕人的心臟一樣，跳得平緩有力，內臟未發生器質性的病變，是一個名副其實的“健康老人”。我曾經被評為省級“健康老人”，我要再接再厲，努力爭當全國的“健康老人”，爭取健康活到120歲。

（陳世高 記錄 整理）

（編輯 林妙）