小學體育特點及教學方法探析

徐建雷

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 在當今的現代化社會，要推響應素質教育的號召，促進國民體質的不斷提高，必須要從學校體育抓起。增強學生體質是學校體育的主要目標，為了快速實現這一目標，促進學生身體及其機能的正常發展進基礎教育改革，就必須要重視學校體育工作，它在學校教育中有著舉足輕重的地位。因此，小學體育教師的首要任務是要全面的了解學生，了解他們少年時期的生理、心理特點，以及他們在少年時期的生長發育規律，做到有的放矢。

關鍵詞 小學體育；特點；教學方法

一、小學體育教學中學生身體素質的特點

要衡量一個人的體質狀況，身體素質是其中的重要標志，因為它是人體在運動中所表現出來的各種機能能力。它主要有五個方面組成，分別是：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。

（一）力量素質。兒童在少年時期的力量素質較差。因為他們的肌肉纖維在這一時期較細，同時蛋白質的含量相對較少，因此導致中樞神經系統沒有完善的協調功能，肌肉群的活動也不協調，并且兒童少年寬度和體重的發育要晚于長度的發育。種種原因導致他們在這一時期沒有強壯的力量素質。針對少年時期力量素質的特點，在練習的過程中，不應該采取強負荷的練習，而應選擇輕負荷，動作頻率較快的練習，以此來練習速度性力量，以完善中樞神經體統的協調功能和肌肉群的協調能力。應避免采取重負荷的和長時間的練習，因為這樣容易引起關節損傷，同時會抑制兒童少年的骨骼生長。

（二）速度素質。發展速度素質的最好時期是小學階段。因為兒童少年在小學階段大腦皮質更易興奮，并且這一時期他們的靈活性高、反應也快。針對小學階段少年的這一特點，在體育教學中，可以適當安排一些反應速度快和頻率高的教學手段來發展速度素質。短跑宜于兒童少年練習，因為它速度快，頻率高，可以很好地發展兒童少年的速度素質。

（三）耐力素質。由于兒童少年的年齡較小，速度有，但耐力不足。所以要全面發展身體素質，耐力練習是不可或缺的一個重要方面。冰凍三尺非一日之寒，要發展耐力素質，必須要符合少年兒童的身體適應能力，應該循序漸進，逐漸增加運動強度，安排耐力練習的強度應適當合理，并應間歇性地逐步延長持續時間。以此來增強耐力。

（四）靈敏素質。靈敏在身體素質發展中屬于一種綜合素質。很多因素都會影響靈敏，它不僅與速度和力量素質的發展有關，同時人體對空間定位和時間感覺的能力不同也會影響靈敏素質的發展。為了促進靈敏素質的發展，在體育教學中，可以采用一些活動性游戲和各種基本體操來鍛煉兒童少年的靈敏能力。

（五）柔韌素質。發展柔韌素質應從小抓起，因為年齡越小，柔韌性越好。為什么這樣說呢，兒童少年關節的運動幅度大于成人，他們的關節軟骨較厚，關節囊和韌帶的伸展性大，所以，在體育教學中，應注意發展兒童少年柔韌性的練習。此外，不能盲目的發展兒童的柔韌性，還應注意到柔韌性與肌肉力量之間的相互關系。

二、探析適應小學生特點需求的教學方法

（一）兒童化。興趣是最好的老師，在體育教學中，為了更好的調動兒童的積極性，圓滿完成體育課的教學任務，我們應該針對兒童的年齡和心理特點進行兒童化教學。兒童的心理是非常單純的，他們看到什么就是什么，他們的大腦是以機械記憶和形象思維為主，針對兒童的這一特點，在教學活動中，最合理有效的教學手段應該是比較直觀、形象的一些。教師組織的體育教學應該迎合兒童的心理特征，教學活動應該能夠使兒童感興趣，樂于參與，而不應該把教成人的那一套用于兒童的教學，單純的技術傳授不利于兒童接受。在實際教學中，有些體育教師打破常規，大膽嘗試，在小學教學中運用一些競技運動中的先進技術，這不是不可以嘗試，但有些先進技術并不利于增強學生的體質。

（二）興趣化。眾所周知，興趣是最好的老師。興趣化的體育教學不僅能吸引學生的注意力，而且有利于調動學習的積極性。小學生的特點就是愛玩好動、對新鮮的實物比較感興趣，而對過多的重復的練習比較厭惡，因此，體育教學手段不能太單一，只有采取多樣化的教學方式，才能提高學生的興趣，使他們樂此不疲。為了完成教學目標，老師在體育課的教學過程中，有時讓學生長時間練習一個動作，他們對此就沒了興趣，感到枯燥乏味。對于這種情況，加之學生好強好勝的心理，教師可采用游戲法和比賽法，激發學生的興趣，使課堂氣氛再次活躍起來。此外，教師自身也應該做些改變，對于動作的講解要形象生動，示范要標準到位。

（三）游戲化。要在小學體育教學中圓滿的完成教學任務，就必須要充分利用好游戲教材，因為小學生對有競爭性和趣味性的游戲非常感興趣。體育教師應抓住這一點，適當地采用游戲方法進行教學。為了使體育課順利進行，可以把游戲法用在課的開始和結束階段，這樣有利于集中學生注意力、調動學生的積極性。小學階段的兒童年齡小，沒有定性，自制能力差，不能把注意力很好的集中。單純枯燥的練習容易使他們產生疲勞，失去興趣。因此，教師要選取多樣化的游戲方式，加深直觀、形象化教學，保證學生對每一個游戲都能感興趣。

人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等各種機能能力構成了身體素質。但不僅僅如此，身體素質同時是人體內在綜合機能的集中反映，因此，要衡量小學生體質強弱，身體素質的好壞是其中的一個重要方面。兒童少年正處于生長時期，他們的機體也正是生長發育階段，因此，重復單一的練習會造成不均衡的機體發展，為了保證學生各種身體活動能力和身體素質的平衡和諧發展，體育教師在課堂中應該采取多樣化的教學方式，以利于學生的全面發展。

參考文獻：

[1] 李秋蘭.論體育游戲在小學體育教學中的作用[J].科技創新導報.2010（21）.

[2] 姬寶林.淺論體育游戲在小學體育教學中的作用[J].新課程學習（基礎教育）.2010（09）.