獨立學院大學生心理健康狀態與對策

摘 要：在獨立學院快速發展的過程中，學生的心理健康問題不斷涌現，在這些心理問題的背后隱藏著諸多潛在原因。獨立學院應當深入分析學生心理問題產生的根源，高度重視學生的成長成才和心理的健康發展，通過各種渠道為培養心理健康、人格健全的社會優秀人才而努力。

關鍵詞：獨立學院 大學生 心理健康

大學生的心理健康問題已經成為社會關注的焦點，因心理問題而影響學業的大學生不斷增加。就獨立學院學生而言，他們的心理健康問題與普通高校學生心理健康問題既有相似之處，也存在其特殊性。而這一特殊性往往來自于他們特殊的成長經歷，部分學生高考分數并不理想，與身邊同學相比感到巨大的學業壓力，于是有些家庭生活條件優越的學生通過過度消費攀比的方式來尋求自我的優越感。也有些學生，因為不理想的高考成績而自暴自棄，處處覺得低人一等，長期處于自我封閉狀態而不與人交往。

1.獨立學院大學生面臨的主要心理健康問題

1.1 自卑心理

獨立學院學生和普通高校學生一樣，都經歷過從小學、中學到大學這一系統的教育，都有美好的人生追求和遠大的理想抱負，都有年輕人所擁有的激情與活力，都希望在大學的校園里能夠積極參加社會實踐，擴大交際圈，提高綜合素質，實現人生的新飛躍。但由于現實社會對獨立學院辦學質量和發展現狀的不了解，對獨立學院以及獨立學院的學生的認可還存在偏差，認為“三本學校”是邊緣化的學校，認為“三本學生”處處不及“正規軍”等等。這一社會現象使得獨立學院學生無論是在社會實踐、校際交流方面，還是在就業創業方面形成了巨大的心理壓力和自卑感。從而極易變得消極頹廢而失去前進的動力和勇氣。

1.2 孤僻心理

獨立學院學生的孤僻心理往往來自于人際交往的障礙。有的學生覺得自己身無一技之長，害怕展現自己的缺點，從而逃避集體活動，甚至對他人的優點心懷敵意，處處通過貶低對方而找到自己內心的滿足。有的學生因家境不好，無經濟能力支付集體活動的消費，但強烈的自尊心使他們對身邊同學的言行舉止又比較敏感，從而導致人際關系緊張，繼而設置交往屏障，自我封閉。

1.3 抑郁心理

抑郁癥是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且易反復發作，嚴重者可出現自殺念頭和行為。獨立學院學生往往要承受來自社會認可度低的壓力，就業形勢嚴峻的壓力，家庭高期望的壓力，家庭經濟壓力，自身學業要求的壓力等等，其抑郁心理比一般大學生更嚴重。經常會表現出情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等，嚴重學生會悲觀絕望，有度日如、生不如死之感。

1.4 焦慮心理

焦慮本是一種常見的情緒狀態，但因獨立學院學生獨特的生活經歷和環境，常常感到理想和現實之間存在巨大差距，自己的理想和目標總會因為內、外各方面因素的制約而無法實現，出現緊張不安、焦慮無助的狀態，嚴重的會影響到學生的正常生活和學習。

2影響獨立學院大學生心理健康的原因

2.1社會原因

隨著現代社會的發展，大學生接受新鮮事物的渠道愈加廣泛，數量愈加龐大。在多樣化的社會中，由于大學生辨別是非、去偽存真的能力還不完善，大量的信息夾雜著污漬直接被大學生所吸納。再加上心智上的不成熟，更容易使得那些在投機中成功的典型成為了大學生們追求的榜樣和奮斗的目標。

2.2學校原因

應試教育的長期存在，使得我們的大學生在成長過程中很少接受過心理健康普及教育，更不用說專業心理咨詢。

2.3家庭原因

大學生健康人格的塑造離不開家庭人際關系，父母教育方式，父母人格特征等因素的影響，一個健康和諧的家庭更容易促進子女健康人格的形成。對于學生人格障礙的預防，首先要提倡正確的父母養育方式，還應創造和睦溫馨的家庭環境，培養子女的獨立性，矯正不良的行為習慣，這樣才能促進學生的人格健康發育。

2.4自身原因

大學生處在人生發展的特殊時期，一方面在生理上日趨成熟，另一方面在心理上還不健全。隨著大學生活的不斷豐富，視野不斷開闊，追求新鮮事物的欲望更加強烈，但由于獨立學院學生的社會閱歷還不豐富，社會適應能力還不高，社會認知還很模糊，人格發展還不完善，情緒控制能力還需提高，很容易在成長過程中出現各種心理問題。

3提高獨立學院大學生心理健康水平的對策

3.1學院要重視大學生心理健康教育

獨立學院在發展過程中應該遵循教育的目的和意義，為社會培養更多的健康的優秀人才，要充分認識到大學生心理健康教育的重要性和緊迫性，為心理健康教育工作提供充足的人力、物力和財力支持。

3.2開設心理健康教育課程

心理健康教育課程的開設可以廣泛普及心理健康知識，能夠讓獨立學院學生在多樣化的心理教學中充分挖掘心理優勢，學會自我調節，情緒控制，為心智的成熟，人格的健全塑造打下堅實的基礎。

3.3提高師資隊伍的素質

目前不少獨立學院學生心理健康教育部門和工作體系的設置過于形式化，失去了真正的心理健康教育的意義，心理健康教育的教師不僅要有完善的人格、健康的心理，更應有較高的心理學專業素質。

3.4加強對學生的引導和咨詢

獨立學院應該在傳授學生科學文化知識的同時，應當下大力度培養學生的實踐動手能力，團隊協作能力，人際溝通能力。同時還要拓展學生心理健康教育平臺，有效開展心理咨詢工作，做到早發現、早報告、早干預，幫助學生準確定位，樹立目標。

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作者簡介：韓雨（1985.10-），男，四川樂山人，成都理工大學工程技術學院學生處。