大學生體育意識培養探析

梁勝

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 伴隨終身體育觀念的日益重視，高校體育的發展應有新的思路。高校體育是學校體育教育的最后階段，是學校體育與社會體育的重要銜接點，是培養大學生終身體育意識和能力的重要佳時期。大學生體育意識的培養對強化高校體育改革具有一定的現實意義，因此，為全面提高大學生素質，高校體育教育應轉變思想觀念，從多方位、多渠道、多形式，有目的、有意識地激發和培養大學生的體育意識，使他們積極從事體育鍛煉并最終與社會體育接軌，發揮高校體育的重要輻射作用，進而使大學生們畢業后能迅速適應社會發展要求和將來生活的需要。

關鍵詞 大學生 體育意識 培養 策略

近年來，我國青少年學生體質逐漸下降，大學生由于參與體育運動而猝死事件時有發生，這引起全社會的廣泛關注。學生的體質是關系到中華民族的生存和發展的大問題，應得到有效地解。這就要求體育教師在教學中加強對學生終生體育觀念的培養，而加強體育意識的培養將是向學生貫徹“終身體育”觀念的重要手段，是新形勢下學校體育的首要目的。只有對體育產生強烈和良好意識時，體育才被人們所接受。大學生體育意識的高低程度不同，直接影響到他們參與體育活動的熱情及鍛煉的效果。

一、體育意識概述

意識是人的大腦對客觀物質世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的反映。意識使人能夠用客觀現實中引出的概念、思想、計劃等來指導自己的行為。體育意識是由意識衍生出來的一個綜合性的概念。《體育科學詞典》中定義體育意識為人們對體育的認識、價值觀念及在體育活動中所表現出來的精神、思維活動等思想觀念的體系。體育素質，既包括人們關于體育和體育活動的認知及其水平（即了解和熟悉程度），也包括人們關于體育和體育活動方法和技能的熟練程度，以及對體育和體育活動的接受和吸收能力。體育素質高的人，其體育意識就可能較強；體育素質低的人，其體育意識就可能較弱。

體育意識具有以下特點。第一，內在性。盡管體育意識可以導致一系列的體育行為，但它本身是看不見摸 不著的。體育意識不等于體育行為，體育意識是內隱的，是一種內在的結構。要想了解人們的體育意識，只有通過人們的言語、表情和外顯的體育行為進行分析和推斷。第二，客觀性。這是因為體育意識一方面是人腦這個自然物質的機能和屬性，另一方面體育意識的來源是客觀存在的。第三，社會性。任何人的體育意識都不是與生俱來的，而是在長期的社會生活中，通過與他人的交往和相互作用，通過社會環境持續不斷的影響，通過大量的體育實踐活動而逐步形成的。體育意識一經形成，就會作用于人們的體育活動，并在體育活動中不斷增強。第四，能動性。體育意識能夠支配和調節人們對體育和體育活動的意志和情感體驗，以及其它體育心理過程；能夠限制或推動人們的體育活動；能在體育活動中對自己和活動提出要求。第五，穩定性。體育意識形成后，將持續較長時間而不輕易改變。在體育意識中，有的部分已融為人格的一部分。但應該指出，在體育意識發展的初期，其態度系統還沒固定（即認知、情感和意志三種狀態未形成穩固的融合形式）時，它容易因新經驗、新知識、新情況而改變。

二、形成大學生體育意識薄弱的因素及分析

（一）大學生體育學習觀念和行為出現偏差

由于認識不足、管理不善等原因導致許多學生指導思想出現偏差。一些學生對體育采取實用主義態度：上體育課只是為了應付考試，主動參與性不高，毫無興趣可言，當考完試之后，技術技能也就隨之消失。這種不健康的意識在大學生中為數不少。他們認為倘若體育不是必修課，不對學業有影響的話，他們就可以不參加體育鍛煉。這些學生由于對體育理解膚淺， 在體育觀念和體育行為上表現輕視、遲緩等現象。這種敷衍的態度致使高校培養學生堅持體育鍛煉習慣的目標遠未實現，極大地妨礙了學生體育意識的培養。不少學生在畢業后，極少參與體育鍛煉，體育生活也就走向終結。

（二）大學生對體育運動的興趣不濃厚

高校體育教學在內容上多年重復出現，在安排上還是過分強調以傳授運動技術、技能的教授為中心，而且技術過多地從考查、考試的角度考慮，偏重運動的外在表現形式。導致大部分這樣的教學內容缺乏對學生運動興趣、愛好的培養。有一些學生對體育有一定的熱情，憑著一時的興趣，喜歡自主的活動，不喜歡有要求的體育課，即使對感興趣的體育項目也不認真學習技術，無視鍛煉是否合理，更談不上科學性了。這類學生由于對體育的深層次認識和理解不夠，不能形成穩定的動機，難以養成良好的鍛煉習慣。所以當自己練習不得法，水平始終提不高時熱情就下降，導致參與意識迅速降低。這類學生有著一定的體育興趣基礎，需要教師及時、正確的引導，否則任其興趣自生自滅，將會造成這部分人遠離體育場，難以培養他們的終身體育意識。

（三）體育教學的方法和手段單調枯燥

多年以來體育課一成不變的練習方法和手段，容易使學生感到厭倦和乏味，大大降低了學生學習的興趣。很多體育教師又不太重視因材施教，極不利于學生的個性發展。此外，學生的課外體育活動，主要是課堂教學內容的繼續，而課堂教學內容又多是不易在平時操練的一些競技項目。很多學校除去每年少有幾次的田徑、球類運動會外，很少組織其他有趣的體育活動，或者即使組織了參與者也為數不多，這使大多數學生進一步疏遠了與體育之間的聯系。

（四）教學過程中對體育理論知識的傳授不足

目前的體育理論課往往只是為了達到大綱規定的比例要求而開設，只占課時的10%左右，有的學校甚至就沒開設。理論課內容貧乏，理論知識的傳授缺乏實效性、針對性和長遠性。導致學生對體育人文、體育鍛煉有關的人體科學知識、人體運動的基本規律等知識較為欠缺。而影響了學生參與體育的積極性，在課后主動、經常進行自我鍛煉學生人數并不多。必須轉變觀念，加大理論課的改革力度，徹底改變體育理論知識教學的落后面貌。

三、培養大學生體育意識的策略

大學生有無體育意識是高校體育教育成敗與否的關鍵，努力培養和提高學生的體育意識是我們體育教師義不容辭的責任。要使大學生對體育和體育活動產生積極的態度，努力提高他們的體育素質。為了培養和提高大學生的體育意識，應主要從以下幾個方面著手：

（一）要開展并加強體育宣傳教育，形成并提高體育認知

體育宣傳主要是制造積極的輿論和氣氛，使人們產生對體育和體育活動及其效能和作用的感性認識和良好的情感體驗，還可以鼓勵人們產生暫時的體育行為。若這時再向人們灌輸相當的體育科學知識，就有可能使人們意識到體育和體育活動能給他們帶來工作、學習和生 活的動力和活力，使他們的體育行為長期化、經常化和固定化。體育宣傳的渠道和方式方法很多，如廣播、電視、報刊、報告會、網絡、黑板報等等。在進行體育宣傳時，要采用不同的方法，循序漸進，做到與大學生的心理狀態和接受能力相符合。

（二）營建良好的校園體育文化環境

校園體育文化是學校精神文明建設的重要部分。學生體育意識的形成和發展需要有一個較好的體育環境，以保證他們在體育活動中情趣盡至，心情舒暢，獲得健康效應，增強體育意識。在大學生對體育的欣賞水平不斷提高，關心運動水平的同時，開展各種體育知識講座和豐富多彩的體育競賽活動，此外，高校體育教學部、學生處及校團委等部門可組織學生充分利用雙休及節假日進行爬山、野炊、露營等有意義的體育健身活動。這樣不僅提高了學生的團隊精神、協作能力，還使學生加深對體育的了解，對體育意識的培養和提高會起到潛移默化的作用。

（三）體育課程建設、教學模式、教學方法等要多元化、多樣化

依據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，建立新的健康的教學模式，使教學思想的轉變與教學內容、教學方法和手段及教學形式的變革相統一，體現體育課程的完整性、科學性、可操作性，因人而異的建立個性化運動模式，實行體育課內外，校內外相結合，學校體育與終身體育相貫通。突出體育理論知識學習，在強化健身意識、注重學生“三基”教育的基礎上，刻意加強對學生鍛煉興趣的培養，這應該成為教學的重點。教無常法， 貴在得法。多采用“啟發式”教學方法，充分發揮學生的主體作用，引導他們真正對體育產生渴望，在大學階段就形成牢固的終身鍛煉意識和科學健身習慣，則高校的體育意識教育才能取得成功。

（四）要大力組織開展課外體育活動，發揮體育競賽的激勵作用，培養學生體育情感

大力組織開展課外體育活動，是使大學生產生體育情感的最有效的推動力。俗話說，“知之愈深，愛之愈切”。如果大學生經常參與體育活動，就會對能滿足其需要的體育活動產生贊同、喜愛、支持等情感；反之，就會產生厭惡、反對等情感。這就要求我們要研究大學生參與體育活動的特點和心理感受，使組織開展的體育活動與參與者當時的心理狀態合拍。體育競賽是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑。由于競賽里面有集體榮譽、團結協作、個人表現、老師及同學的評價等等，所以，體育競賽培養學生體育情感的效果要比一般參與好得多。我們在這里所講的競賽，不光是學校各種運動會，還必須包括一些體育知識競賽等。這種競賽參與的人數多，受益面廣，而且時間、地點可任意選擇，舉辦也比較容易，同時體育文化的氛圍也擴大了。

（五）加大對體育設備、設施的投入

高校要加強體育設備設施和體育場館等硬件建設，激勵和強化體育意向。組織開展體育活動能喚醒大學生體育意識的被動接受狀態，當大學生的體育意識處于自覺活躍狀態時，就會產生一定的體育行為傾向，自己利用體育器材場地等硬件來滿足自己的體育需要。此外，加強體育宣傳教育，大力組織開展課外體育活動以及體育競賽等都需要有體育場館、設施、設備等硬件作保證，都需要有一定的經費投入。通過加強對體育設施的投入，可以使大學生主動參與體育運動的行為得到發展，對體育的價值觀念有一個正確的理解，從而使體育活動貫穿于他們一生的體育實踐中。

綜上所述，必須培養大學生良好的體育意識，使他們全面理解體育意識的深遠意義，讓大學生利用在高校體育中學到的本領、技能，一生中都能加以運用、實踐，真正發揮高校體育的作用。積極培養高校學生體育意識，對大學生建立終身體育觀起著積極作用，也符合當前為我國現代化建設培養高素質的各類人才的教育的要求。因此，在高校體育教學改革過程中，采取多種有力措施對大學生進行體育意識的培養，是我們體育教師和教育工作者亟待加強和解決的重要課題，應引起高度重視。

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