淺析非專業啦啦操運動員藝術表現力的影響因素

史曉惠

中圖分類號：G83 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 藝術表現力是啦啦操比賽制勝的關鍵因素，也是非專業啦啦操運動員需要著重訓練的競技能力。本文通過參考專家學者的比賽教學經驗并結合實際，認為舞蹈、音樂、表演能力、心理素質是影響非專業運動員藝術表現力的重要因素，應著重進行系統訓練。

關鍵詞 非專業啦啦操運動員 藝術表現力 影響因素

啦啦操在我國是一項新興的體育運動項目，因其具有強烈的鼓動性、感染性的動作形式，易調動觀眾情緒，而深受廣大群眾尤其是青少年的喜愛。隨著啦啦操的深入發展，啦啦操的比賽也日漸增多，不僅有體育專業的啦啦操運動員熱衷于在比賽中展示自己的個人魅力，越來越多的非體育專業啦啦操運動員也被吸引進來，競爭相當激烈。

如何在比賽中脫穎而出，取得佳績，充分得展示個人魅力以及隊伍的整體實力，成為啦啦操教練員和非專業啦啦操運動員們共同努力和探尋的目標。根據全國各地舉辦比賽的經驗來看，大家都認為作為一個啦啦操運動員要懂得發揮自身的藝術表現力，適時的展現個人魅力，這將成為比賽制勝的關鍵因素。所謂藝術表現力是指運動員在比賽中將內在情感體驗通過外部動作進行展現的能力。具體的說是運動員通過內在情感的充分體現，在規則允許的范圍內通過身體動作、表情、專項技巧等進行表演的能力。

由此看來，藝術表現力對于非專業的啦啦操運動員來說是需要著重訓練的競技能力。而藝術表現力體現為動作與音樂完美的融合，內在情感的充分體現，以及賽場上應變能力的體現，因此，本文將從舞蹈、音樂、表演和心理素質這四個方面結合非專業啦啦操運動員自身特點進行闡述。

一、舞蹈與藝術表現力

舞蹈基本功訓練從來與啦啦操都是密不可分的。舞蹈動作是藝術表現力外在的體現，運動員的能力和啦啦操編排內容及情景都是通過舞蹈動作直接展示出來的，也是最直觀的表達方式。這在《2010—2013年全國啦啦操競賽規則》里有了更加明確的闡釋“舞蹈啦啦操按舞種的不同分為爵士、街舞、花球三類，并強調三類舞種之間風格特點的準確把握和表達”。規則要求啦啦操的成套編排以一種舞蹈風格為主線，通過豐富的舞蹈步伐、技巧、跳與躍、旋轉等，完美地突出成套動作的風格、特點，渲染動作的氣氛，增強動作的藝術效果。由此可見，規則的修改使啦啦操發展立足藝術，走向高規格。這對非專業啦啦操運動員來說無疑提高了要求。因此，舞蹈基本功訓練勢在必行，也是訓練方法中的重中之重。

啦啦操最基本的要求是運動員應具有良好的身體姿態。實際上，大多數非專業啦啦操運動員并沒有專業舞蹈素質訓練的經歷，而且在日常生活中也不太去關注自己的姿態，因此很容易出現不良的身體姿態，例如含胸駝背、走路外八字等；在技術動作的練習時，也容易出現發力不正確，核心部位松懈，從而影響動作的完成。因此練就良好的身體姿態則需要肌肉具有著較好的控制能力，而對身體各部位進行控制最好的訓練方法是芭蕾舞基本功訓練。運用芭蕾舞基本功訓練使運動員接受嚴格的程式化的“開、繃、直、立”的基本姿態練習，訓練運動員的形體和姿態控制能力。因此，芭蕾舞基本功訓練是非專業啦啦操運動員進行舞蹈訓練的重要環節。

芭蕾舞基本功訓練應貫穿運動員訓練的始終，為接受更加多元化的舞蹈訓練奠定基礎。舞蹈的定義是廣泛的，內容也是多樣的，因此不能僅僅理解為芭蕾舞基訓，還應根據比賽需要和動作選編有針對的進行舞種的訓練。

二、音樂與藝術表現力

音樂是一種無字的語言，可以將啦啦操運動員所要表現的情感、情緒、意境準確無誤的傳遞給大家，使大家和運動員們產生感情上的共鳴，使原本無聲的肢體動作變得充滿感染力。音樂可以說是藝術表現力的源頭，如果沒有了音樂就缺少了藝術表現力的源頭，所以說音樂是運動員藝術表現力的重要構成因素。

運動員藝術表現力的展現一方面也體現在對音樂內涵的理解和運用上。只有將自身的肢體動作和對音樂的認識相互配合，交相輝映，時而高潮迭起，時而靜如止水，跌宕起伏的表演才能吸引評委和觀眾，在比賽中才能略勝一籌。因此運動員要想在比賽中發揮較好的藝術表現力就必須提高音樂修養。

首先要通過講授樂理知識、聽唱練習等理論使運動員對音樂有所了解，奠定理論基礎。教練員在平時訓練時要盡量創造良好的音樂環境，讓運動員在點滴中積累。比如，在進行基本步法練習時，配以節奏感強勁有力的音樂，培養運動員的節奏感；在進行身體放松時，配以采用節奏舒緩柔美的音樂，放松緊張的肌肉。另外，要充分發揮運動員的想象力，對所聽到的音樂產生聯想和想象，也可隨著音樂自由的舞動，這樣才能使運動員時刻受到音樂的熏陶，對音樂有很好的理解力。

而這所有的工作都是為比賽音樂的理解和運用做鋪墊的。運動員音樂素養的不斷提高，在練習時才能深刻體會音樂變化與身體動作的關系，提高其藝術表現力；只有將比賽所用音樂的風格、情感、內涵進行認真的分析，才能處理好在成套動作中應采用的表現形式。

三、表演與藝術表現力

對于非專業的啦啦操運動員來說性格相對內向，舞臺經驗缺乏，因此在比賽時，沒有或者表演意識淡薄，不善于使音樂在自己內心中產生某種激情，無法做到將自己的情感通過肢體動作完全的釋放。即便自身的技術技巧再高，肢體條件再好，音樂旋律再美，也很難表現出音樂所賦予的真實情感和所要表現的真實意境，這也就禁錮了自己的思想和動作，更談不上感染裁判、觀眾。缺乏表演力的啦啦操是不完整的，沒有可觀賞性的，所以說表演能力的提高對運動員取得優異的成績具有不可低估的作用。

因此，在進行表演能力訓練時，我們可借鑒舞臺藝術表演中的培養方法，結合啦啦操的特點，總結適合在啦啦操比賽中提高運動員藝術表現力的方法。首先，應讓學生懂得欣賞，可通過觀看經典的舞臺劇目錄像和啦啦操高水平比賽錄像，盡可能多得觀看現場的演出，在欣賞的過程中不斷學習，使學生受到啟發并激發自己的表演欲望。其次在日常訓練中，可以通過動物模仿性練習、音樂想象性練習、規定情境性練習、即興舞蹈練習等表演方面的訓練提高運動員的綜合表演能力。最后將自己看到的和學到的表演運用在成套動作的表演上，通過深入分析伴奏音樂、整理情感體驗、深化表演細節等步驟對比賽成套動作進行的表演訓練。

四、心理素質與藝術表現力

啦啦操不同于其他項目，它特有的藝術表現力對運動員有著極高的要求，不僅要有外在也要有內在，不僅要有嫻熟高超的舞技，更要有過人的內心氣質和優美高雅的藝術內涵，只有二者皆有，才是啦啦操運動員最佳心理素質，也是啦啦操表現力中的最佳心理素質，更是感染觀眾、得到裁判最佳裁定的重要依據。

非專業啦啦操運動員大多數之前沒有啦啦操的學習經歷，也就更談不上表演了。面對一個新鮮的事物，他們難免會表現出不自信，直接導致在啦啦操比賽中藝術表現力的缺乏。因此教練在訓練時應有意識地培養去引導運動員，調動他們的積極性，要建立非專業啦啦操運動員從事該項運動以來的自我信任。另一方面，由于比賽經驗匱乏，很容易上場之后因為緊張而出現忘記動作，跟不上節奏，有的甚至大腦一片空白。這對這一情況，鼓勵運動員平時多在公眾場合下參加演出，積極參加比賽，積累比賽經驗。

另外，在啦啦操比賽或是表演的過程中，有些情況是教練員和運動員難以掌控和預料的，只有運動員具有良好的應變能力才能應付這些突發狀況。而良好的應變能力應建立在嫻熟的技術動作上，將比賽動作熟記于心，即便在比賽時出現錯誤或是忘記動作也能跟著音樂繼續比賽。因此，良好的應變能力也是非常重要的。

非專業啦啦操運動員藝術表現力的培養是比賽獲勝的關鍵因素，絕非一時半日的功夫，教練員和運動員應做好長期的準備，點滴滲入。運動員更應該在學習和日常生活中持續地學習、積累和總結。

參考文獻：

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