注意！老人晚上易發6種疾病/年紀大了要小聲說話

注意！老人晚上易發6種疾病

老年人容易突發疾病，若在夜間發病，稍不注意就可能鑄成大錯，因此有必要先在家里進行一些處理，然后才運送醫院或撥打120急救。

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大癥，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經興奮性增加，前列腺充血等原因可導致急性尿潴留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應急送醫院插導尿管導尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導尿。

二、心絞痛：老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發生心絞痛。此時，家人應立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。

三、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導致栓子脫落引發其他一些并發癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應遵醫囑小劑量服用阿司匹林，調整飲食結構，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。

四、哮喘發作：患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經興奮，迷走神經亢進，導致支氣管平滑肌收縮痙攣而發生哮喘。哮喘發作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴重時應立即給予吸氧。

五、痛風發作：痛風一般在夜間或凌晨發作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。

六、急性腹痛：有些老年人患有膽結石、腎結石等疾病，當夜間睡眠體位發生改變時，結石移動嵌塞膽道或輸尿管導致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節或受涼，加上夜間迷走神經興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。對于因膽結石和腎結石引發的腹痛，應立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內關、關元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。

年紀大了要小聲說話

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授 李躍華

很多老人由于性格原因，喜歡高聲說話，并且一著急，還會大喊大叫。這樣不僅顯得沒禮貌，影響聽者的情緒，對其自身的健康也有危害。

有些老人過早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病，與其常年大聲說話、叫喊不無關系。說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激。隨著年齡的增長，老人心跳會逐漸加快，呼吸也會變得急促，容易引起氣逆、肺脹、氣喘、咳嗽等問題。一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發作，甚至危及生命。

除說話聲音大可能傷身外，語速過快也容易使人情緒激動、焦躁，既傷肝、傷肺，又傷脾，還會影響到人體內分泌及機體組織的正常運轉，對健康造成傷害。所以老人應盡量用低緩的聲音講話，如同講故事，能給聽者以和藹可親之感，令聽者愉悅，這樣對方反饋給你的情緒也會是正面的。

從性格角度講，低聲細語的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環境影響較小，長壽的可能性因此更大些。低聲慢速說話還可以鍛煉語言能力，消除孤獨煩悶，促進與人的溝通能力，進而增進親情、友情，延緩衰老。