3個實用治暈車偏方讓出行更順暢/中醫專家開出夏日解暑方/滑石甘草解暑治痱

3個實用治暈車偏方讓出行更順暢

夏季是外出旅游的好季節，暑期至，人們外出游玩，老年人、幼兒都免不了坐車。然而有些人卻因為暈車犯了愁。暈車的滋味，相信暈過車的人都知道，確實不好受。怎樣治暈車呢？下面中醫告訴您3個急救養生小偏方。

偏方一：嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000-2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。

偏方二：按手腕

如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。

偏方三：盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點 （如遠處的高樓），這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車前及坐車過程中，不要吃得過飽或餓著。另外，坐車時，可以聽聽音樂，分散一下注意力等等。

滑石甘草解暑治痱

文/高宇

夏季炎熱潮濕，人們常會感到身熱口渴，心煩，小便不暢，有時還會有嘔吐、泄瀉等中暑癥狀。

滑石180克，甘草30克，藥方中滑石清熱解暑，利水通淋，可使濕熱之邪從小便排出，以解除濕熱所致身熱體重，口渴心煩，小便不利等癥狀。甘草生用，既能清熱和中，又能協同滑石起到“甘寒生津”的作用，還可緩和滑石寒滑之性太過，防止因利尿而損傷津液的弊端。兩藥合用，具有“清熱而不留濕，利水而不傷正”的特點，符合以下四種癥狀中的三種，就可考慮使用。即：發熱，口渴，小便赤黃短澀、淋瀝不盡（如若小便清而長則不宜用）以及吐瀉。嘔吐和腹瀉是中暑患者的常見癥狀。中醫認為這是因為暑濕侵襲，人體胃腸的功能異常出現上吐下瀉的癥狀。

中醫專家開出夏日解暑方

文/隋月皎 金濤

連日來，全國各地普遍高溫，一路飆升的氣溫很容易讓人中暑。為此，中醫專家為百姓開出了——夏日高溫解暑方。

喝

三豆湯、甘草茶解毒又養生

夏季消暑、清熱、排毒，不妨喝綠豆、紅豆、黑豆煮成的三豆湯或甘草茶。

三豆湯是經典的解毒、利尿食療方，綠豆清熱、解毒、消暑，紅豆清熱、利尿、消腫，黑豆補腎、清熱、解毒。

做法：綠豆、紅豆、黑豆各15克，各自用水浸泡約1小時，瀝干后放入鍋中，加水約500毫升，中火煮開后轉小火煮約半個小時，即可飲用。

中藥甘草性味甘、平，藥性溫和，作茶飲解毒又養生

做法：取甘草5錢，加水600毫升，中火煮開后轉小火煮10分鐘，稍涼后可以飲用。由于甘草容易使人脹氣，有消化不良、腹脹的人并不建議飲用，一般民眾可以適度飲用，但不宜長期喝。

吃

姜補陽氣 每天最多三片

雖然溫度升高了，人體感覺外部比較熱了，但是身體內部陽氣還是比較虛弱的，通過生姜可以增加人體的陽氣。生姜除了補助人體內的陽氣之外，對于一些虛寒型的胃病、干嘔、惡心也有一定的食療作用。不過胃熱的人不適合吃生姜。胃熱的表現是嘴巴苦、嘴巴干、便秘。早上的時候陽氣比較弱，吃生姜有助于提高人體的陽氣。但是不能貪吃。一般每天吃5-6克為好，也就是三片姜的量。

按

壓曲池穴能退熱、祛暑

曲池穴，人體保健要穴，該穴的排毒功能特別強?，F代研究認為，曲池穴對老年人有一個顯著的功效就是降血壓。同時，發熱中暑，咽喉、牙齒腫痛等病，也可按壓曲池穴，能起到退熱祛暑、止痛的功效。

將肘部彎曲并且夾緊，肘窩會有一條顯著的橫紋，這條橫紋盡頭，就是曲池穴的所在。每天按摩曲池穴3-5分鐘，力度要達到酸痛的感覺，就能有很好的退熱、祛暑、止痛等效果。